xandypiccin
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GstvOliveira reagiu a uma resposta no tópico:
Exercício com mais peso = mais estabilidade ao realizar o movimento?
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Exercício com mais peso = mais estabilidade ao realizar o movimento?
xandypiccin respondeu ao tópico de GstvOliveira em Treinamento
Eu tenho exatamente a mesma sensação, principalmente no supino (reto ou inclinado). Tenho a impressão que uma carga mais alta ajuda a fixar melhor as escápulas no banco, dando mais estabilidade para os ombros. Tanto é que quando uso cargas menores, o movimento sai todo errado e começo a sentir dor principalmente no ombro esquerdo (o que não ocorre quando uso cargas maiores). -
Manda uma de frente também. Mas por essas fotos eu já começaria a pensar em um cutting. Bulking com um percentual de gordura alto pode se tornar algo não muito proveitoso. Um cutting até baixar o bf aos seus 12,13% já seria o suficiente para depois retomar o bulking em uma posição melhor.
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Boa noite parcerio, de boas? Manda uma foto para a gente te ajudar a avaliar. Ahh, parabéns pela evolução dos 53 ao 65 kg