Vitor_TW

Cara, antes de tomar uma decisão vamos dar uma olhada nesses exames aí que a coisa tá um pouco fora da curva. Pra te ajudar melhor, posta aqui o resultado da testo total, estradiol e a unidade da prolactina. 60 é um valor bastante elevado e fora da normalidade, mesmo pra usuários de 19 nor. Me diz também que drogas usou no blast e por quanto tempo por favor.

@Camily05, quando falamos em secar os estimulantes sao muito mais eficientes que os hormonios. Comparativamente 210mg de cafeína 2x ao dia teriam um efeito muito maior na sua gliconeogenese (transformar gordura e proteínas em energia) do que a oxan e a metenolona. O básico a turma já disse acima, déficit calórico e cardio. Os hormônios vc usa pra manter a sua musculatura enquanto seca, e nesse processo 4mg de oxan somente já seriam suficientes pra ti, inclusive eu preferiria mandar a noite do que de dia, aí tem muita discussão e vários motivos pra um lado ou pro outro. Achei hormônio em excesso pra manter musculatura, e principalmente oque realmente faz diferença (estimulantes) ficou de fora do planejamento. Abraço. Edit que esqueci: metenolona oral n serve pra nada.

Aí não tem nada que justifique. Testou prolactina e dht?

Tome 1 comprimido de cabergolina pra regular a prolactina e pare de fazer cagada e procurar solução no que não é solução.

Oque seria um shape de praia? Um pouco de músculos mas ainda magro e definido? Se essa for a sua interpretação também de shape de praia, não precisa de nenhum desses hormônios, precisa de um bom treino, uma boa dieta e cardio, mais nada. 1g de hormônio pra um shape de praia (do que eu entendo ser um shape de praia) não faz o menor sentido. Se esse for o seu objetivo e ainda não tem esse shape, não é esse 1g de hormônio que vai te fazer ganhar esse shape em 3 meses.

Leia aqui com bastante calma, tem as suas respostas.

Velinho, o primeiro passo de tudo eh pesar a comida e contabilizar, pra saber aonde está.

????? Velinho, acredite, com 10 meses de treino vc nao treina pesado e de verdade. Daqui uns anos vai entender o quão absurdo eh isso. Se ainda acredita em ectomorfo, eh pq não está comendo como deveria. Continue treinando e se esforçando, mas seus primeiros estudos devem ser direcionados a dieta. Abraço.

Aqui está bem explicadinho oque fazer. O estradiol pode subir sim por efeito de feedback a prolactina, mas gineco originada por essa alta por feedback eh muito, mas muito difícil, tipo jogar na loteria, altamente improvável. Quanto a libido, corretíssimo, essa alta pelo feedback (mesmo que pequena) pode desbalancear tudo.

Desafios de perda de gordura de curtíssimo prazo são das piores coisas pra se entrar. Fora isso, o clem vai te dar 20% a mais na tmb, soh. Mais fácil cortar na dieta no bf, e deixar o clem pra usar quando essas poucas calorias a mais realmente forem relevantes.

Não cara, nem um, nem outro. Definitivamente 3 meses malhando a sério é muiiito pouco. Leia aqui, vai te ajudar: Está bem explicado do por que vc NAO usar agora. Abraço.

Cara... Da uma lida e pesquisada, tem tudo sobre isso no fórum. Comece por aqui.:

Eh isso. Perfeito. Se quiser entender o pq leia aqui:

O melhor dos mundos seriam exames de sangue pra determinar isso. Sem os exames, pode entrar com 0.5mg a cada 3 dias.

Amigo, 99% de certeza que não chega aos 1,80. Eu aos quatorze já tinha mais que isso. Embora exista bastante individualidade, vc deve crescer mais uns poucos centímetros.

Não, sua testo está normal e não pede reposição alguma. Hábitos como ingerir gorduras boas, treinar musculação e fazer cardio sempre ajudam na produção normal, mas uma pessoa com 400 de testo e outra com 600-700, a diferença eh nada. Simplesmente seu corpo está produzindo a testo que entende ser suficiente pra vc.

Eu usei essa ficha de treino nas minhas férias e aprovei. Se tivesse mais tempo livre utilizaria ela sem dúvida alguma. Um treino bom eh oque vc consegue evoluir. Pra isso precisa equalizar volume, intensidade e frequência. Treinar faz tempo não quer dizer que é avançado. Na verdade o mais comum é as pessoas treinarem por anos e ficarem no mesmo lugar. Sobre o "ectomorfo", seu problema está em ainda não ter aprendido a comer o suficiente. Dobre oque está comendo e verá. Abraço.

Lívia, boa parte da menstruação é regulada por hormônios. Embora não seja regra, em mulheres próximo a sua idade podem desencadear sim. Seu período deverá ser normal, e cessar.

Sua massa muscular não mudou pq não se cria mm em cutting. Leia aqui, com calma, vai te ajudar:: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/263722-cutting-estratégias-fisiologia-estimulantes-hormonios/

Cara, sem chance de fazer um treino desses, tá mais pra maratona. Além disso, vai ficar quantas horas dentro da academia?

Estava cheia a caixa, agora vai

Acho que na classic aquele tal de cbum ganha, o resto n sei.

Cara, sinto te dizer, mas pensar em gh pra crescimento (altura) aos 18, já era.

Peito por ex, pode ser supino reto em um dia, supino inclinado no outro, voador ou similar no terceiro. Tem treino fb pronto no fórum, mas nada impede de montar o seu.

Treino full body. Corpo inteiro 3x por semana.