Vitor_TW

O hormônio a mais do ciclo aumenta a eficiência da via mtor, maior responsável por criar músculos e mante los. Terminando o ciclo, tudo aquilo que a sua testo natural não conseguir manter irá embora, oque ela conseguir manter ficará. Se fez primeiros ciclos e havia déficit de massa magra, maior parte dos ganhos ficam, mantendo a alimentação, se faz o ciclo e está com massa muscular a mais do que o seu organismo pode sustentar, mesmo com boa dieta perderá o ganho a mais. Falo mais a respeito aqui:

Eh isso.

Cara, infelizmente nesses anos todos vi casos de trombose em quem fazia exames e aparentava tudo normal, em quem não fazia exames, e por aí vai. O risco existe, infelizmente, e não há como descarta lo.

Absolutamente nada a acrescentar, perfeito.

Nenhum usuário de testo exógena suprafisiologica precisa se preocupar com shbg. Resto dentro do esperado, testo total podia estar pouca coisa mais alta pelo tempo.

Já indagou o nutri e relatou isso? Eh realmente um nutri esportivo ou um aventureiro qualquer? Já viu o resultado que ele dá com outros clientes? São perguntas abaixo serem feitas pra vc avaliar se mexe na dieta por conta ou não.

Neste pouco tempo difícil. Estourar facilmente não eh algo bacana associado a hormonios, bom achar a causa disso antes de prosseguir e evitar uma cagada maior.

Desconsiderando que seja falsa e que a dieta esteja em dia, deve começar a sentir alguma diferença no físico. Aí tem algumas coisas, não adianta estar com 30% de bf ou extremamente magra que perceptivelmente não terá alteração significativa, não sendo seu caso, segue que jaja da boa.

Secando, por hora mens phisique pra entrar em uma condição minimamente competitiva. Shape ainda tá bem cheio, tem uma lacuna de maturidade muscular aí. Veja que estou falando para o palco, pq aqui na vida real seu shape está ótimo. Teria bastante trabalho a frente, não é uma condição a ser buscada sem uma boa reserva financeira infelizmente. Vc achou desagradável o conselho que todos te deram, mas se tirar a emoção de lado e colocar a razão, verá que falaram pro seu bem. Prioridades. Temos prioridades na vida, e após ter 1 filho, vira a sua prioridade 1. Isso envolve família. Depois que eu tive as minhas, todo meu esforço eh pra elas, a vida eh assim. Abraço.

Seria uma boa opção sim, e facil de fracionar durante o dia nessa dose, mas... entre a diana e o hemo, diana bate mais no organismo.

A meia vida da testo natural no corpo eh curta, produzida em pulsos e sim, oscila bastante durante o dia, e fatores como stress e etc afetam a quantidade produzida, mais por produção de outros hormônios inibidores do que pela diminuição direta da própria testo. No caso da exógena, com ester longo como vc está e respeitando a meia vida nas aplicações a testo fica sim estável durante o dia, com liberação constante, e o stress não inibe a quantidade de testo exógena. Pode mudar um pouco o comportamento com esteres curtos, mas ainda assim a estabilidade é maior.

Cara, muito muito bom! Conteúdo diferente, com algo que é relevante e não abordado por aí. Inclusive vou aderir a sugestão de como melhorar. Mandou bem demais cara, obrigado!

Não não bixo. Eu escrevi pro cara não acreditar em tudo que vê na Internet e disse que a forma de saber era testar, tu que foi me citar depois, e soh fui respondendo dentro do que acredito, não abafei absolutamente nada, somente respondi os quotes. Reve lá. E aonde respondendo os seus quotes abafei qualquer coisa? Tanto que como vc bem disse, usuários fizeram ótimas contribuições, nada abafado. Soh a sua forma de falar citando "tem patota ditando regra" já mostra o quanto vc esta magoado, e não deveria. Turmas com pensamentos parecidos se juntam e se formam em qualquer lugar, aqui, no trabalho, na família. Embora eu tenha feito a conta pra escrever a pouco tempo, quando julguei poder contribuir, já uso o fórum e leio a muito tempo, e lá no começo dele tbem havia a "patota" que detonava bb e era voltada mais pro pl, n eh verdade? Agora, se eu vejo o cara dizendo que vai usar 1g com 33 de braço, vou falar que vai dar merda sim. Se o cara eh iniciante e pede dica de treino, vou oferecer ficha pronta e bem escrita sim. O tempo muda Lucas, as coisas evoluem. Já houve um tempo em que eu era defensor de ciclos, hoje pra mim eh muito claro o quão perda de tempo são no longo prazo, e defendo o uso constante. Sei também por experiência própria e desses anos todos o quão mal as coisas podem chegar pelo uso constante, e gosto de deixar isso claro. Hoje vejo também começando a acontecer uma mescla do pl com o BB, muito bacana ver isso, e também me adequei, na medida do possível. Sei o quanto de cagada um cara seco se socar de hormônios da, e vou continuar alertando. Também sei que um gordo deveria passar longe, e vou continuar alertando. Lá atrás era muita pouca informação disponível, então o "como fazer" era mais útil, hoje as coisas mudaram, há excesso de informação, então o "oque fazer" ganhou mais espaço. Não é ditar regra, é se adequar a um ambiente novo, com novas necessidades. Certamente não pra todos, mas pra uma maioria, e isso, mesmo hoje em 2024 garante a sobrevivência e relevância de um fórum de Internet, com dezenas de novos membros se inscrevendo todos os dias, fugindo do excesso de informação e buscando qual caminho a seguir. Agora o sono pegou, abraço, boa noite.

Complemento, a grande maioria não faz o mínimo necessário. Concordo com tudo aí. Então, em cima de 1 único ponto específico ignorando todo o resto é distorcer, mas a discussão não eh essa. Do seu exemplo do Dorian ai, se o cara tiver pessima resposta pra dorsal provavelmente ele passara resto da vida com dorsal bosta ou menos bosta com outras abordagens talvez, mas com pessima resposta, otima a dorsal nunca sera. E mesmo o dorian falando bosta as vz, se o cara seguir ele em treino, dieta, e afins, desenvolver ele vai nao? Agora, se depois de ter se desenvolvido, ficar estagnado e não tentar outra coisa, outra abordagem, complicado, mas nesse ponto o sujeito ja estaria longe de ser um iniciante n eh mesmo? Do jp, adoro, consumo muito material e ja apliquei demais diversas abordagens dele, mas.... mesmo ele fala merda, vc me parece entender do que fala e certamente sabe, agora, entre seguir o jp ou um maluco qualquer que sei la de que buraco saiu, vou cegamente no jp. Infelizmente sim, muito profissional fraco, muitos especialistas, muito tudo, eh uma inundação, e não somente no fitness, em todas as áreas. Abraço.

Cara, ninguém precisa concordar com tudo que o outro fala. E tá tudo bem. Normal e saudável discordar e discutir, não tem necessidade de virar inimigo de qualquer pessoa só porque discordou. Sobre escrever, obrigado, continuarei sim, torço e espero que vc continue também fazendo e escrevendo sobre oque gosta, abraço.

Na verdade a hipertrofia não eh soh treinamento, se fosse qualquer pessoa que treina há um tempo razoável teria um shape bacana. Envolve outros aspectos, e de boa, essa especificidade toda em treinamento pra MIM não eh nem de longe o maior % dos resultados. Pra grande, grande maioria da população pouco muda em se fazer uma puxada e uma remada qualquer pras costas do que ficar isolando musculo aqui e acolá pra gerar mais meio grama de musculo no fim da semana, e isso quando gera. Problema eh que querem entrar em detalhes mínimos que no fim das contas não mudam nada. Oque muda pra um cara normal como eu ou vc fazer a remada do Dorian como o cara me citou ali ou o exercício mais top da galáxia? Quase nada, senão nada. Eu acabo não entrando muito em assunto de treinamento pq primeiro eh o assunto que menos estudei e menos domino (dentro dos que considero importantes pro meu objetivo), e dificilmente vc vai me ver discutindo em tópicos de exercicios, talvez de iniciante perguntando se o treino tá bom, ou um ou outro mais aleatório, mas discutindo a fisiologia, forma melhor, bla bla bla, não participo, pq? Pq o básico funciona pra 99% das pessoas e dos objetivos. Simples. Eu prefiro mais discutir e ajudar no que posso em colaterais de hormônios, efeitos de hormônios, interações químicas, interações bioquímicas, etc, pq? Pq em cima disso eu tenho conhecimento e experiência, já perdi as conta de quantas pessoas ajudei, e de quantos muito obrigado recebi na caixa de correio. Isso me faz bem, gosto de fazer, e vou continuar a fazer. Se vc tá chateado ou desmotivado, cara, aí eh com vc. Se vc gosta sobre oque escreve, entende ter um bom conhecimento a respeito e gosta de divulgar informação relevante, vai em frente e continua horas. Eh sobre vc e sobre oque vc gosta de fazer. Cara, menos ego frágil. Se curte fazer algo, faz e foda se a opinião dos outros. Eu escrevo oque penso, oque entendo funcionar, oque tenho certeza que funciona e continuo ajudando gente pra caralho aqui todos os dias. Não tem um único dia que não logue e não tenha pelo menos 1 pedido de ajuda na caixa, e boa parte dos dias algum agradecimento por algum problema resolvido. Eh isso aí que me da tesao de continuar aqui, usar a minha experiência e conhecimento pra ajudar outras pessoas. Sobre o manual do Arnold, ateh hj não tinha lido acredita? Provavelmente eu vá ler. Sobre seguir oque ele vai propagar? Não eh bem assim minha linha, prefiro outras abordagens, mas se não conhecesse nenhuma outra, por que não tentar? Eh sso, abraço veinho. Tira esse ranço do coração que soh prejudica o portador.

Aprende a ler rapaz. Citei que ciência sem prática eh na exatas. Hipertrofia está longe disso, e sim, embora já existam diversos mecanismos elucidados, como citei inclusive, ta cheio de material de milhões de especialistas ze ruela falando merda inundando a Internet, pq com tanto mecanismo elucidado assim a grande maioria ainda não chega em lugar nenhum e não atinge o objetivo que se colocou. Dizer diferente disso eh ser cego com oque acontece a sua volta, ou entra numa academia e soh vê gente sheipada e forte? Aí vc esta distorcendo oque eu disse. Se eu sou um cara que estudou minimamente o assunto e tenho condição de já ter estudado sobre o assunto, já ter ouvido outros especialistas que construíram o próprio corpo ou o corpo de outras pessoas, e principalmente ter construído alguma coisa em mim seguindo X, y ou z, fica bastante tranquilo de diferenciar. Agora, se sou um cara que ainda não tem esse discernimento, meu objetivo fosse ficar grande igual ao dorian, certamente iria preferir ouvir ele do que um papagaio de Internet que nunca construiu nada, nunca ajudou ninguém a chegar a objetivo nenhum, e gosta de contar vantagem de sabichão em tudo que eh assunto. Pseudo especialista, tem milhões hoje, de todos os assuntos.

Ótima, kk. Se não tiver o cavalo a disposição pode ser as minhas panturrilhas, que são uma merda.

Tá firme na dieta, boa man!!!

Se vc for um estudioso e estiver já ha bastante tempo estudando sobre, sem dúvidas. Pra grande maioria não. Quem nunca leu artigos ou produziu 1 ou tentou reproduzir um não sabe como funciona, não é do meio, pode ler qualquer bosta bem escrita e sair divulgando como última bolacha do pacote. Isso inclusive dá views pakas. A Internet hoje está infestada de especialistas, são milhares pingando na tela todo dia, será mesmo que tem tanto especialista nessa porra? Nem aqui dentro do fórum que tem um monte de gente que estuda sobre há consenso sobre boa parte da informação, quiçá um iniciante vendo tudo isso saber filtrar. Se faz ciência pra kct sem prática, Einstein que o diga. Infelizmente hipertrofia está longe de ser uma ciência exata, embora já possua alguns pilares indiscutíveis. Aí vc tá colocando no extremo. Não consigo acreditar que a maioria que entra nesse fórum queira ser um atleta classic, 212, open e ficar de sunguinha enfiada no rabo em cima de um palco, então o teu generalismo aí não me ajuda muito na resposta. Ainda assim, se esse fosse o meu objetivo, se eu tivesse os requisitos, e mesmo que fosse um acéfalo que foi um atleta olímpia, ainda assim ele saberia no mínimo me dizer oque fez pra chegar lá, e acho muito mais útil do que ouvir alguém que nunca chegou, nunca ajudou ninguém a chegar e se diz especialista. Aí são escolhas, se vc acha mais interessante o pseudo especialista tranquilo, eh uma opção sua e tenho que respeitar, eu penso diferente, se for perguntado vou dizer diferente, e se houver a oportunidade vou falar oque acredito. Pseudo especialistas que nunca fizeram nada e nunca chegaram em lugar nenhum a Internet está inundada, dispenso e obrigado, se não tiver algum estudioso que já chegou lá (esse pra mim seria o melhor dos mundos), vou optar por ouvir a experiência de quem já chegou, nem que seja simplesmente pra contar oque fez, mesmo que seja um acéfalo. Isso vale pros poucos que querem ficar de sunguinha em cima do palco, ou para os que somente querem um corpo e força melhores do que a média, pq, afinal, a maioria não chega em porra de lugar algum, anos e anos na mesma lenga lenga, e sem sair do lugar. Aí vai do seu objetivo. Veja quem já atingiu, se atingiu e for um estudioso, melhor ainda. Acho bao também, principalmente os que já ajudaram muiiitas pessoas (individualidades) a chegar, seja lá qual for o objetivo. Mas ainda perdem para os que chegaram lá e são estudiosos. Levando denovo ao extremo dos bb como vc citou lá acima, além da genética, abusos de fármacos de toda natureza, ter seu dia todo voltado soh pra isso, eles ainda tem uma vantagem sobre oque é somente estudioso. Ele sabe qual a sensação da uma kctada de trembo no sangue, não precisa soh imaginar. Ele sabe a fraqueza que o cara sente da hipo da insulina, ele sabe na pele o quanto um cara se degrada no pré contest e ateh onde dá pra ir. Esse sentir na pele não tem preço na hora de guiar outras pessoas, sendo também um estudioso do assunto. Abraço bixo.

Tem sido difícil eu trocar exercicio, mas quando troco jogo peso mais pra baixo e deixo mais reps pra tentar enquadrar a execução, depois vou subindo devagar o peso matando reps nas próximas semanas pra voltar a minha faixa de trabalho. Se jogar pouco pra cima do umbigo já vai ficar legal. Naquela última repetição ali vc largou, mas juro que olhando vejo força pra ter subido mais uma. Abraço.

Cara, sei lá. Esses estudos e etc são legais, mas sinceramente por aí não consigo chegar a nenhuma conclusão clara de que realmente seria melhor ou não. Vídeos de caras dizendo "essa eh a melhor forma", esse o "melhor exercicio", artigos, etc, a Internet tá entupida deles. Gosto muito de pelo menos ouvir o que 2 tipos de pessoas tem a dizer: Quem já chegou em um objetivo que eu almejo. Quem já guiou outras pessoas a chegarem em um objetivo que eu almejo (e não necessariamente tenha chegado). Saber somente a teoria é lindo, faz as pessoas pararem pra te ouvir pois parece um especialista, mas por em prática são outros 500, e a grande maioria dos que falam simplesmente não conseguem chegar ao objetivo. Se ficou em dúvida se o método pode funcionar ou não, só tem uma forma de realmente saber, testando. Abraço.

A ideia eh terminar o off perto dos 30% de bf? Não era mais legal dar uma secada antes de pensar em bulk?

Pela sua testo natural vc não precisa de trt. Seria trocar 6 por meia dúzia. TRT te mantém dentro do fisiológico, é pra quem tem hipogonadismo, ou faz uso contínuo e utiliza a TRT como "cruise". Dito isso, se for pra usar deveria partir pro suprafisiologico, e isso terá seu preco. Sobre a sua recuperação, nesses anos todos a sua intensidade certamente subiu, tendo mais intensidade pode diminuir o volume, quem sabe te auxilie com a recuperação. Sono de usuário de esteroides normalmente eh uma bosta, leve isso em consideração se o seu já eh ruim. Aliás, antes de tomar qualquer decisão tentaria primeiro esses dois ajustes, volume de treino e melhora do sono, ver se não resolve o problema. Abraço.

Mais um tópico demais.