Vitor_Maromba

Eixo ainda está inibido, apenas continue. Se quer reproduzir, o ciclo foi longo e atrofiou as bolas, o hcg seria uma boa ideia.

Cara, não reduz não. Só realmente veja se está comendo 1900 mesmo. O processo de emagrecimento se está com bf muito alto não precisa ser a jato, deixa espaço pra poder manipular depois o organismo caso precise. Sobre o bf, desculpe, havia visto a primeira foto somente. Retiro o gordo, kkk. Está fordo, oque já eh melhor, tem musculatura e uma capa de gordura em cima. Tirando essa capa vai ficar legal. Agora eh paciência e persistência. Abraço.

Seu bf está maior que 22%, vc esta gordo, não falso magro (não estou falando pra ofender). Mesmo com a entrada da creatina, no primeiro mês deveria sim ter havido uma baixa maior no peso, pela saída da água, glicogênio e fezes. Se a sua manutenção realmente está em 2300, e está fazendo 1900 (que eh um valor ok se a sua manutenção estiver certa), em 30 dias deveria ter perdido aproximadamente 1,4kg de banha. Reveja a forma que está contabilizando a comida, e pare de se auto enganar caso seja o caso. Se comer 1 única bolacha, marque no app. A balança de comida tem que andar com vc sempre em qualquer refeição que seja. Leia aqui sobre o processo, é longo mas deve te ajudar.:

Como tá o zyss hj?

Ouvir e aceitar tbem eh comportamento de poucos. Boa sorte!.

Baita evolução, treino tá bem montadinho, macros da dieta ok, soh seguir, vai dar boa.

Únicos casos de alergia que vi foram ao óleo de amendoim, e são bem raros. Continuar certo que não. Procure um alergologista e faça os exames que ele te pedir pra tentar descobrir a fonte da alergia.

Acabaram os reacts, mas já sabe qual ia.

Cara, a menina tem 50kg, já está numa dieta de 1400 kcal, e tu vem e fala oq? 15mg de oxan dose baixa 15mg de ioimbina e mais 400mg de cafeína Azeite pro colesterol e sinvastatina pra tontura Vit e, silimarina e sei lá mais oque. Tu quer matar a menina neh? Se estuda desde 2021, cara, dá uma melhorada nas fontes, ou saiba entender o contexto falado da fonte, nem tudo eh soh pegar e reproduzir pra todos. De boa mesmo, irresponsável pra kct seus conselhos pra uma mulher com criança de 1 ano. Edit aqui que esqueci da glifage em uma dieta que já está em 1400kcal, pai do céu!

Não. Segue a vida normal.

Kkk, essa foi boa velinho. Veio aqui pedir informação, todo mundo disse que um fb era melhor e tu desqualifica a resposta de todos? Nao faz muito sentido neh?

Vc nao tem mais espaço pra cortar na dieta, as kcal já estão baixas demais pra uma mãe com criança de 1 ano. Já utilizou o melhor fármaco razão danos/benefício nesse cutting, que já está bem prolongado. Tá na hora de ressensibilizar esse organismo. Traga devagar a dieta pra manutenção, que deve estar próxima de umas 2000 kcal. A oxan pode usar nesse período se quiser, 5mg dia, não mais que isso. Haverá um leve aumento de peso, não se assuste com ele. Passe 2 meses em manutenção, depois reinicie o processo de cutting de forma gradual, ressensibilizando aos poucos o organismo sempre que estatizar.

Leia esse post com bastante paciência, deve te ajudar.

5mg dia de oxan já são mais que suficientes pra vc segurar a sua mm, ajudar a emagrecer não vai. Vc precisa de treino, dieta com déficit calórico e cardio. Só. No máximo dos máximos uns 210mg de cafeína nesse início se a indisposição pegar. Tenha paciência e leia aqui: Esqueça as baboseiras sobre sensibilidade a insulina, embora déficit ela ficará ok. Esqueça aquele monte de fármacos indicados aqui no post, uma viajem aquilo. Foque na alimentação de qualidade, treino e cardio, esses 3 itens serão os responsáveis pelo seu resultado.

Tá desbalanceado. Faz esse: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/04/treino-ab/ Uma semana a1 e b1, na outra a2 e b2.

Cara, tem tantas... vai depender do seu bolso. Eu gosto da now foods, mas tem diversas outras nacionais boas. Dá um Google, e foge de marcas desconhecidas.

Bastante volume. Será que as entregas nos exercícios finais de cada musculo serão ok?

Vai na aba relatos do fórum, lá tem milhares.

Não entendi, vc não está natural e a testo deu 388?

Não eh tom de escárnio não bixo, mas no MEU achismo numa gripe da pra se autodiagnosticar, numa ernia EU iria pelo menos querer ver a cara da bicha e ouvir o médico. Concordar ou discordar do que ele recomendar depois é outra coisa, mas o diagnóstico preciso com exames sempre me parece adequado, ou nem precisariam existir não eh mesmo? Não tem escárnio quando vc recomenda a pessoa procurar um profissional, o nome disso está mais pra querer ver que a pessoa tenha um diagnóstico preciso e adequado, até pra saber oque fazer, e isso no meu entendimento parece uma coisa boa, e não escárnio. Se o médico da sua cidade for uma bosta, se o fisio for uma bosta, pelo menos terá uma imagem bacana de exame em mãos pra conversar com alguém a distancia não? Parece que já existe esse treco de consulta online. Mas tranquilo bixo, torço que se recupere e que a lesão suma, abraço.

Porra bicho, que viajem a minha, jurava que a fisioterapia sempre vinha depois de um diagnóstico bem dado por um médico. Não eh possível que na tua cidade aí não tenha pelo menos 1 orto mais ou menos bom e algum lugar pra raio X pelo menos pra ver qual vértebra tá pegando e em qual grau.

E kd a consulta médica e uns bons exames de imagem?

Vc desenvolveu muito bem, muito bem mesmo. Pelo pouco tempo, levou bem a sério o treino e a dieta, os hormonios vieram pra acelerar o processo, em doses baixas, mas dentro de um contexto muito bem levado fizeram seu diferencial. Entrou pra pequena e seleta lista da turma que compreende como as coisas funcionam, e entendo perfeitamente a sua escolha de voltar a ser natural, inclusive admiro, muito difícil alguém que desenvolveu tão bem tomar essa decisão, mas sim, a vida regrada pra construir um corpo tem seu preço. Todos falam que não tem medo e que sabem dos riscos, etc etc, mas depois dos 40 sentado na frente do médico e ele te dizendo que teu coração tá fodido e que terá que tomar remédio pra insuficiência o resto da vida a coisa muda bem de figura. Força velinho, será meio complicado, mas de verdade, dentro de tudo que vc disse julgo o certo a se fazer. Abraço.

Não entendi. Oque quis dizer ao certo ai?