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Fala galera, no final de fevereiro vou comecar a relatar meu seguinte ciclo: 200mg depo/semana 200mg mast/semana em 2 aplicacoes 200mg primo/semana em 2 aplicacoes 200mg de acetato de trembolona em 2 aplicacoes Outros: Licorice (3x ao dia) DHEA 50mg Complexo probiotico Vit D (dependendo dos exames aumento ou diminuo a dosagem) Vit K2 juntamente com a Vit D Complexo B Metformina 500mg 2x/dia Treonato de Mg a noite Zn e Selenio a noite GABA + 5HTP a noite NAC 1g a noite Melatonina 6mg a noite Lactobacillus rhamnossus apos o jatar Esperando juntar uma grana melhor pra incluir selegilina e low dose naltrexona. Background: Ex jogador de futebol profissional, amante do bodybuilding e do lifestyle. 1,79m 94kg Ingesta calorica atual: 2800kcal diminuindo 200kcal por semana ate chegar no inicio do ciclo com 2000kcal, fazendo 3 dias de low carb + 1 dia de refeed com 3200kcal. Treino: Segunda - Peito superior + medio + 2 estimulos de ombro e triceps Terca - Perna com enfase na cadeia anterior. Treino longo, pois quase tudo tenho que fazer unilateral ja que tenho 3 cirurgias no joelho Quarta - Costas + Biceps + Estimulo ombro posterior Quinta - Descanso Sexta - Ombro Sabado - Perna com enfase na cadeia posterior Domingo - Peito inferior + Triceps OBS: Logo na semana seguinte comecaria na terca, fazendo 3 treinos descansando 1 dia. Cardio por enquanto nada.

Fiz a mesma busca pra minha namorada tem 2 meses, acabei escolhendo o Hamilton Rocha. PESSIMA experiencia. Extremamente irresponsavel, se voce nao falar 3 4 5 vezes voce nao consegue nenhuma resposta dele. Passa o dia todo postando coisa no instagram mas nao tem a capacidade nem de responder aos alunos. Entregou a dieta com atraso tambem. 250 reais jogado no lixo

Obrigado aos que responderam. Fechei pra ela com o Hamilton. Muito agradavel! obg

Perfeito. Nao, na verdade ela nao tem pretencao nenhuma de competir, apenas ter um shape massa. Eu fui neles porque fazendo pesquisas foi o que me apareceu, por isso vim fazer a consulta aqui no forum que seguramente pessoas como voce iam me indicar profissionais bons sem ser famoso. O hamilton tinha visto mas nao vi muitos clientes mulhers, o joao to olhando agora gostei muito obg

Bom dia, gostaria de saber quais consultorias voces me indicam para grupo feminino. Tentei falar com o Ray Milet e o Adam Abbas mas ainda nao obtive resposta. Falei com a Bioquimica Anabolica do Kaminski mas realmente nao tenho condicoes de pagar 4 meses de uma consultoria de uma vez so, sendo assim a unica maneira que eles oferecem de pagamento. Obrigado (ps: eh pra minha mulher)

Alguem me poderia indicar um coach que esteja mais envolvido com o grupo feminino? Tentei entrar em contato com o Ray Milet e ainda nao consegui nenhuma respost.. Adam Abbas tambem nao tive nenhuma resposta.. obrigado

fala galera.. semana passada nao apareci porque tive uns problemas mas estou de volta. hoje completa 28 dias que eu comecei meu ciclo. Meu peso atual eh 90,5kg ou seja 5,4kg a menos.. aceitei a sugerencia de varios ai enquanto ao aumento da ingestao calorica pra nao ter burnout no meio do caminho e gostaria de agradecer.. ultimo comentario desde da quarta quinta feira comecei a sentir um aumento de forca absurdo; acho que ta comecando a fazer efeito.. estou animado para as proximas semanas abraco https://ibb.co/PspJhQZ https://ibb.co/jGFFwxG https://ibb.co/Y7wRTCn

fala meu brother bom dia. terei em conta suas dicas. Vou tentar fazer dia sim dia nao aumentando a ingesta calorica. Depois vou achar um artigo que eu li que pra cada 1kg perdido em uma dieta o seu sistema limbico "exige" 10 dias de manuntecao de peso uma x terminado a dieta. muito interessante o artigo. hoje a noite vou tentar buscar

o 5HTP + GABA + melatonina funcionaram muito para mim. (foram essenciais na minha depressao e insonia)

meu brother poderia experimentar GABA + 5HTP com a melatonina. abc

irei usar TT no meu TPC em maio; 2g o dia. vamos ver que onda

acompanhando. gostaria de saber seu ciclo e tpc. abc

Ciclo" 8 semanas 1ml(250mg) Apos as 8s, pretendo manda 500(125mg)e ir diminuíndo gradualmente,até cessar o uso, Tpc após a última aplicação, estou em dúvida nas dosagens e quanto( tempo esperar ) Tamoxifeno 30mg 15 dias, dos 20mg 15 dias, Maçã peruana, multi vitamínico. a TPC eu diria que comece a partir da 3 meia vida da droga, nesse caso como eh enantato entao 1 meia vida = 8 a 10 dias x 3 = 24 a 30 dias depois da ultima aplicacao. Em relacao a dosagem, para mim 20mg de Tamoxifeno durante 4 semanas ja eh o suficiente. voce precisaria ver se voce tem tendencia a aromatizar; devera fazer um painel hormonal antes de comecar o ciclo para ver seus niveis hormonais

ala galera.. emagreci 1,6kg essa semana.. com certeza tudo ainda eh devido a dieta. Essa semana eu nao fiz cardio em NENHUM dia porque tinha prova de inmunologia na faculdade. Estou muito feliz com o resultado porque pelo fato da prova etc teve dia que foi bastante dificil. domingo 1600kcal segunda 1500kcal terca 1500kcal quarta DIA DO LIXO! tinha comido 500kcal durante o dia e a noite comi uma pizza pequena inteira de 4 queijos. quinta 1200kcal sexta 1200kcal sabado 1300kcal https://ibb.co/Sm67PWY https://ibb.co/T8n00JW https://ibb.co/VTvjqYH

Boa tarde galera, estou com o seguinte ciclo e gostaria de saber se faz sentido adicionar Primobolan nesse ciclo. obrigado Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN

nao tinha feito nao.. estava fazendo kkkkk eu moro na argentina, ai fui pro Brasil passei 2 meses de ferias parceiro so comendo besteira e bebendo.. tava bastante retido inchado.. e ainda no final de semana previo a minha bioimpedancia eu tava em um hotel comendo ateeeee.. mas enfim foi tudo devido a isso mesmo.. foi como eu falei.. creio que comecarei a ver oefeito da oxa e test a partir da 3 4 semana.. a ideia eh ta perdendo 1kg por semana.. por isso q nem animei muito com essa dos 3,6kg porque sei que n eh realista

fala galera.. emagreci 3,6kg essa semana.. com certeza tudo foi devido a dieta.. creio que a oxa e a test comecarao a fazer efeito em duas semanas.. segunda 1500kcal terca 1700kcal quarta 1100kcal quinta 1700kcal sexta 1600kcal sabado 1800kcal https://ibb.co/wYCZ0KY https://ibb.co/Ry71PWK https://ibb.co/rpYSTcN

bom dia galera amanha postarei fotos abc

Fotos 09/02 https://ibb.co/GtPrN3R https://ibb.co/hLLxttq https://ibb.co/BfmJdbz

seria 1mg e no 1g.

Fala galera, comecei meu ciclo hoje dia 09/02 e estarei postando fotos e relatando minha experiencia ao longo dos dias. Amanha postarei umas fotos de como estou agora. Lembrando que todas as fotos que irei postar aqui sao fotos em jejum ao levantar depois de urinar. - Idade: 28 - Altura: 1,79cm - Peso: 96kg - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: muitos anos, ja fui jogador profissional de futebol e hoje em dia sou estudante de medicina e faco MMA jiu jitsu porem estive parado muitos meses por conta de uma lesao. - Objetivo: baixar a 80kg e BF chegar em 9-12% - Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN - Ingesta calorica: 2000 a 2500kcal (a ideia seria pelo menos nos primeiros 3 dias da semana cravar o mais perto possivel dos 2000 e como sei que ao passar da semana minha tolerancia eh menor e o cansaco eh maior eu ja reconheco que eu tendo a comer mais) - Ingesta de agua: pelo menos 4,5L/dia Algumas coisas que ja utilizo no meu dia a dia + inibidor de aromatasa: Anastrozol seg/qua/sex 1mg Vit D 70.000UI semana AMPk Omega 3 GABA 1000mg (a noite) 5htp 250mg (a noite) SAME 400mg (a noite) Treonato de Mg 500mg (a noite) Melatonina 10mg (a noite) hoje eu fiz minha primeira injecao de pro no gluteo direito; ficou um pouco dolorido apenas horas depois mas nem perto de ser algo que incomode.

irei fazer isso. muito obrigado tenho bastante insonia, como comentei com outra pessoa que postou tambem pois ficaram sem entender o uso do GABA 5HTP e melatonina.. enfim creio que essa sua sugestao foi compartilhada a com outros e irei fazer isso obrigado

Opa meu brother agradeco cada comentario seu! opiniao com criticas positivas eh sempre bem vinda. Esqueci de botar no meu post, mas irei fazer deficit calorico de 1000 - assim que o objetivo seria perder 1kg por semana *mais ou menos 7500 kcal semanal de deficit* Assim como outro colega ja comentou, irei fazer o que os dois me comentaram que seria comeca com 60 nas primeiras semanas e 90 nas ultimas semanas. Agora te comento sobre o GABA 5HTP Melatonina que uso.. tive depressao por muito tempo e ja tinha tomado muito remedio e sempre achei que Anti depressivos te ajudavam em uma coisa mas abria uma oportunidade para outras coisas entao o uso de Altas doses de Vitamina D + GAPA + 5HTP foi o que mais me ajudou na depressao e na angustia; sofro bastante ainda com INSONIA assim que a meltonina me ajuda bastante. Obrigado pela sua opiniao abraco

Boa tarde, gostaria da opiniao de voces em relacao ao meu ciclo. Caso alguem tenha interesse em acompanhar o ciclo e os resultados , poderia postar fotos. Comeco no domingo 09/02! obrigado a ajuda - Idade: 28 - Altura: 1,79cm - Peso: 96kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: muitos anos, ja fui jogador profissional de futebol e hoje em dia sou estudante de medicina e faco MMA jiu jitsu porem estive parado muitos meses por conta de uma lesao. - Objetivo: baixar a 80kg e BF chegar em 9-12% - Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Algumas coisas que ja utilizo no meu dia a dia + inibidor de aromatasa: Anastrozol seg/qua/sex 1mg Vit D 70.000UI semana AMPk Omega 3 GABA 1000mg (a noite) 5htp 250mg (a noite) SAME 400mg (a noite) Treonato de Mg 500mg (a noite) Melatonina 10mg (a noite) Meu TPC sera feito de acordo com o resultado dos exames, minha duvida seria quando se deve fazer o exame e quando se deve comecar a TPC, mas a base pelo que eu pesquisei seria: Anastrozol 1mg seg qua sex Vit E 400UI tsd Similarina 200mg tsd Clomifeno Tamoxifeno

Boa tarde, gostaria da opiniao de voces em relacao ao meu ciclo. Caso alguem tenha interesse em acompanhar o ciclo e os resultados , poderia postar fotos. Comeco no domingo 09/02! obrigado a ajuda - Idade: 28 - Altura: 1,79cm - Peso: 96kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: muitos anos, ja fui jogador profissional de futebol e hoje em dia sou estudante de medicina e faco MMA jiu jitsu porem estive parado muitos meses por conta de uma lesao. - Objetivo: baixar a 80kg e BF chegar em 9-12% - Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Algumas coisas que ja utilizo no meu dia a dia + inibidor de aromatasa: Anastrozol seg/qua/sex 1mg Vit D 70.000UI semana AMPk Omega 3 GABA 1000mg (a noite) 5htp 250mg (a noite) SAME 400mg (a noite) Treonato de Mg 500mg (a noite) Melatonina 10mg (a noite) Meu TPC sera feito de acordo com o resultado dos exames, minha duvida seria quando se deve fazer o exame e quando se deve comecar a TPC, mas a base pelo que eu pesquisei seria: Anastrozol 1mg seg qua sex Vit E 400UI tsd Similarina 200mg tsd Clomifeno Tamoxifeno