jfonseca1

ammigo tu tem no minimo 20%...

em relacao ao cardio, eu prefiro cardios com FC entre 120-140bpm que ajuda mais na queima de gordura.. em relacao ao treino prefiro treinar 1 musculo por dia e fazer 1 ou 2 exercicios de algum musculo pra dar um estimulo.. por exemplo.. dia A eu treino peito.. ai eu pego e faco 2 exercicios basicos de ombro lateral.. e por ai vai boa sorte

concordo com o Smart.. bater 5% de BF nao eh brincadeira, independente da idade eu tambem diria.. tu teria que ter uma predisposicao genetica sinistra pra chegar aos 5% independentemente da idade e com esse ciclo.. a dieta ta massa

cara, depende.. eu posso te dizer que n trocaria meu littman por nada porque eh um investimento.. n sou da area de cardiologia nem de pneumo ou intensivista.. mas se for so pra aferir a pressao da pra usar um esteto barato sim.. so n espere auscultar sopros 1/6 ou algo do tipo ne...

Cara o que eu tenho eh aquele de Nylon da gtech

muito bom artigo. Eu lembro que quando ia fazer tiros de 400m, botava umas musicas que me animavam bastante e esquecia um pouco do esforco fisico

Sugerencia como medico: nao compre os eletronicos. Tu vai aferir 3 vezes, eles vao te dar 3 resultados diferentes.

Nao comecaria de cara com o anastrozol sem ter indicios de aromatizacao, tampouco o tamoxifeno. Trocaria a Silimarina pelo NAC 1g.. e multivitaminico é sempre sobredosado os minerais..

opa.. tenho sim.. vou dar uma olhada.. nunca procurei sobre o assunto por la

a Oxandrolona da Landerlan eh boa.. eh um pouquinho cara mas eh confiavel

perfeito Vitor. Sou seu seguidor e vejo que diferentemente de mim, que vou mais pela parte clinica completa da medicina, voce faz elucidacoes mais empiricas e de vivencias que sao corretas. A ideia foi apenas agregar, e nao gerar nenhuma interferencia no que voce diz, pelo contrario, ate hoje vejo muito bem seus comentarios abraco

Topico muito interessante. Alguns pacientes que pego ja com idade um pouco mais avancada (>40 anos) eu sempre pergunto porque agora.. e a resposta eh basicamente eh sempre a mesma.. antes nao via vantagem e agora comecaram a sentir sintomas de hipogonadismo.. querem se sentir jovens novamente.. enquanto a adesao as injetadas e etc.. isso se pode manipular facilmente..

Eu ja cheguei a 7% BF natural quando era jogador de futebol. Me privava de tudo, nao bebia, cuidava da alimentacao e treinava bastante. Fiz por bioimpedancia, talvez com antropometria desse um pouco a mais, porem so tinha perna. Membro superior nada. Acredito que em relacao a academia o cara tem que ter uma genetica muito boa pra ter um desenvolvimento sinistro como natural

Para elucidar algumas duvidas: http://pepsic.bvsalud.org/pdf/cclin/v9n2/v9n2a10.pdf artigo do DSM 5 sobre dismorfia corporal.. ja considerado como um transtorno psiquiatrico

Completo Vitor: no minimo hemograma, lipidograma, testo total e livre, e2, PRL, TSH, FSH e LH e hepatograma

interessante. entendo sobre adaptacoes neurais em relacao a trauma etc, mas nesse contexto eh a primeira vez que leio.. obg

jamais amigo.. a intencao realmente foi ajudar.. peco perdao se voce entendeu errado.. falei sobre o DSM V pra voce buscar simplesmente pra eludicar sua duvida.. nao pra menosprezar.. ta de boa.. o intuito do artigo foi justamente transmitir a informacao e ajudar

perfeito, obrigado por responder o colega. Aos que faco consultoria, sempre pergunto antecedentes de doencas psiquiatricas, crises de ansiedade etc (seja pessoal ou familiar). Caso resposta positiva, passo longe tanto da boldenona quanto da trembolona. Depressao e ansiedade sao duas coisas completamente diferentes. A melhor coisa que voce pode fazer pra uma questao de conhecimento eh googlear DSM V (que eh um manual de diagnostcos de transtornos psquiatricos) e procurar a definicao de cada um.. por curiosidade mesmo Perfeito.. como comentei ao amigo anteriormente, meus alunos nao entendem quando na anamnese eu pergunto se tem historico de doencas psiquiatricas ou crises de ansiedade seja pessoal ou familiar.. ta ai o motivo.. boldenona e trembo jmais seu conceito de ambos esta equivocada.. novamente leia o manual do DSM V na parte que fala sobre transtornos de ansiedade e depressao.. a depressao pode ser algo simplesmente bioquimico tambem como falta genetica de dopamina por exemplo.. e em quanto a ansiedade.. eh muito mais complexo do que voce pensa

eu prefiro as magrinhas sem o pinguelao.. a cavalona com pinguelao da uma quebrada no clima xD

faca recomposicao corporal. nem cutting nem bulking

Ta comendo pouco.. seria bom passar as dosagens em mg.. e nao os ml.. abc

eu engravidei minha mulher com 700mg de testo + 300 de masteron + 60mg de oxandrolona.. tomava 250UI de HCG 2x na semana.. em relacao a recuperacao do eixo.. a literatura atual diverge bastante.. e eh muito individual.. tem gente que leva meses e ja tem registro na literatura de pessoas que levaram quase 1 ano pra recuperar o eixo.. eu te recomendo a fazer um espermograma.. alem disso seu FSH e LH claramente estao inibidos.. entao o unico sinal trofico que voce poderia mandar pros seus testiculos seria o uso do HCG abraco

acho que voce poderia fazer mais exercicios unilaterais com variacoes nas posicoes dos pes pra dar estimulos diferentes.. bons resultados

entre 18-21

O madruga nao esta obrigado ninguem a fazer nada, mas pra leigo sem acompanhamento medico comecar a tomar bronocdilatador e t3 eh brincadeira..