entt843

achei interessante todas as colocaçoes,obrigado a todos ai pelas dicas,vou ver se posto uma foto,logo

eu tinha essa concepção também,porem passei numa avaliação e minha massa muscular me garante resultados com os aos ja que literalmente minha gordura que justifica esse bf esta no culote, tenho pele fina em varias partes do corpo entendesse utilizaria os aos pra manter a massa pois quando quis secar natural perdi 20kg em 3 meses mas fiquei pequeno, mesmo assim tenho muita dificuldade em perder gordura e manter massa

ola galera boa tarde,tenho 3 anos de treino serio e 6 de academia,bf em torno de 27 por cento e 120kg,pra 1,70 altura, sou relativamente grande 47 braço 75 coxa, cintura larga e bastante gordura concentrada no culote, decidi secar pra valer usando 450mg enantato 60mg oxan e 100mg deca para as articulações, queria saber se esta balanceada e se consigo manter minha massa muscular secando ao extremo em dieta restrita e treino pesado, e devido ao bf alto aplicações sSC seriam validas?