Pauloyep

Em questão da diana, você acha que poderia ter mudado no ciclo ou foi bom no começo mesmo? Porque me falaram que pode mandar qndo tiver acabano a testo.. mas to em dúvida se mando 1-4 ou 4-8..

Um ídolo é, originalmente, um objeto de adoração que representa materialmente uma entidade espiritual ou divina, e frequentemente é associado a ele poderes sobrenaturais, ou a propriedade de permitir uma comunicação entre os mortais e o outro mundo. A idolatria é, portanto, a prática de adoração de ídolos. Zyzz não é seu ídolo! Zyzz é sua inspiração =)

O shape do cara é legal, porém, nunca um cara desses vai ser exemplo pra mim, cade a responsabilidade vei? na moral mesmo.. Futilidade do caralho, morrer com 21 anos não é brincadeira não porra! Era apenas um cara descontraido, que tinha um cabelo descolado, um corpo maneiro, dentes bonitos, pegava as menininhas das baladas, lindas por sinal.. mas e ai? será que é necessario tudo isso pra ter uma vida parecida? Pessoal precisa amadurecer o pensamento antes de chamar um cara desse de "ídolo". A parada não é viver tudo de uma vez, é ir vivendo aos poucos..

É isso ae mesmo, pura verdade dita. Pra mim nego que não tem limite não tem juizo, fato! e, pura ignorancia mesmo!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

auhauhauhauhua ja ia falar isso!

AKPEKAOPKEOPAKEPAKOPEKAOKE to rindo demais aqui! "que desgraça.." AUHAUHAUHAUHUAHAUH

Ele tá patrocinado ainda?

mandachuva: agora sim to fragando que exercicios sao esses.. tem video de uns caras fazendo muito louco.. vo tenta improvisa na barra. ranzo: vou la ver agora, boto muita fé em barra! rodrigo: esses pesos eu já tinha mesmo.. vou ver se consigo deixa-los mais pesados. white: como minha avó e meu avô moram no sitio, alimentação vai tá tranquila, mas vou ficar de olho em relação a isso. Tem um tempo já que nao uso nenhum suplemento, entao vou levar albumina e creatina, pro desempenho ficar legal. E exatamente, tem mais que simples halteres, talvez eu até tenha mais resultado nesse meio tempo do que tavo tendo dentro do ginasio. Vlw pelas respostas galera!

Cara não cicle agora, toma uma creatina aliada a uma boa dieta, e se puder coloque outros suplementos.. foque nisso agora, vai explorando seu corpo! pesquise sobre anabolizantes e depois pensa em ciclar..

Sim, sou ectomorfo, atualmente estou com uns 72 kilos. Muito boa mandachuva, exercicios calistênicos.. vou dar uma pesquisada.. Pesquisei: se eu fizer exercicios como polichinelo vo sumir! uahuahuahuah Agora que lembrei, esses pesos tem uma entradinha, para por chumbo, areia, vou ver se consigo deixa-los pelomenos com uns 7-10 kilos =D vlw pelas respostas! WhitePump: A questão é essa mesmo.. na verdade não vou treinar em 'casa', vou para o mato, ficar um tempo longe da cidade, e lá tem barra fixa, saco de pancada, e queria aproveitar e levar os halteres entendeu? =)

Pqp evoluiu muito fi ..

Curtiu os ganhos?

Bom dia, bom, to saindo da academia, vou ficar um tempo cuidando de umas paradas e vou ficar sem trampo, estudo, academia, enfim, tudo. Porém, vou treinar em casa, flexão, barra, abdominal.. e tenho 2 halteres leves, acho que 3 ou 4 kilos. A pergunta é, como usa-los para treinamento de hipertrofia, o que fazer com pesos leves que trabalhe o musculo com o intuito de ganhar? Tem como? Abraços !

"Esse Topico é pra mostrar a evolução dele, não para criticar o estilo de vida, musicas e etc..."

Bonde do Stronda auehauiehauiheiau! to raxano aki kkkkkkkkkkkkk! mas concordo tbm ..tipo levar "stronda" como stilo de vida certo? =)

Multimidia - fotos usuarios, acho que é isso amigo =)

Pois é galera, geral com otimos argumentos.. Me aprofundei nesse assunto durante muito tempo e conclusões concretas ngm pode tirar, mas... o simbolismo é real, pensem bem, de onde vem a vida. Abrass

AI SE FALO !

Pesquisa na area de suplementação.

(Pra Quem "Nu" Tem Suplementos) (ou pode ser um tapa de manteiga só pra "nu" gruda mesmo) auhauiehiauheuiahuehauiaheuiaheiua to raxano aqui, se fala igualzin meu irmao, nu tem, nu gruda, hahaha, boa receita.

Bom, meu intuito nesse tópico é ouvir a opniao do pessoal em questão do que tá rolando na industria hoje em dia, tanto do cinema, da música, enfim, do entretenimento global. Vou deixar um video só para vocês entenderem + - do que eu to falando, e galera na moral, pesquiso isso a muito tempo, e realmente, sem dúvida alguma isso tudo é manipulação oculta, vamos dizer.. aprofundem no assunto e vocês verão.

Bom, meu intuito nesse tópico é ouvir a opniao do pessoal em questão do que tá rolando na industria hoje em dia, tanto do cinema, da música, enfim, do entretenimento global. Vou deixar um video só para vocês entenderem + - do que eu to falando, e galera na moral, pesquiso isso a muito tempo, e realmente, sem dúvida alguma isso tudo é manipulação oculta, vamos dizer.. aprofundem no assunto e vocês verão.

Bom, o protocolo que tavo pensando era esse, mas pelas suas informações entendi que posso mudar também, vou dar uma pesquisada a mais e ver tem outro jeito melhor para mandar as dianas .. 2-5? 7-10? 1-4? vlw pela dica..

Vlw, meu ponto de vista é apenas liberdade de expressao. E da erva prejudicar vai saber, mas é a escolha de cada um neh mano, tanto que a parada é medicinal .. mas não sou a favor do uso. E os alunos da usp tão meio sem razão .. mas tem pm mto folgado tambem que sacaneia! entao viva a era do seculo 21 =D