Gswoe

25 kg cada braço, 50 kilos os dois braços

que estranho eu faço rosca direta com dois halteres de 25 kg cada, como a acad está fechada improvisei um galão de água porem o galão de 20 litros/kg parece ser muito mais pesado que os 25 kg que eu costume ppegar na academia

pois é bicho, eu sei como é, mas, até entendo a frustração deles vir me atacar pq imagina vc se entupir de coisas e continuar na mediocridade como a maioria, aí começam a culpar genética pq já não tem mais oq culpar, e pra se sentirem melhor chamam os novatos de "frangos", mas é aquilo cada um na sua caminhada, eu acho que não compensa se encher de coisas pra ficar igual um Ander ou Toguro da vida, pra mim ou é 8 ou 80, se tá no meio termo é pq vc n tá levando o treino a sério e se n ta levando a sério n deveria ter usado essas substancias era melhor ter ficado natural que com persistencia vc chegava lá pelo menos com 45 de braço tranquilo. sobre o synthol, eu conheço uns fisiculturistas amadores que usam entendeu? minha questão é mais de simetria mesmo pois meu ombro ficou muito pra trás, estou estudando sobre o assunto pra saber sobre riscos, etc até chegar numa conclusão se vale ou não a pena, alguns caras tiveram problemas com aplicação local como o Tiago Celli, Rich Piana etc, então eu sou ciente de que não é brincadeira o negócio.

não resolve n treino já tem 10 anos, o problema n é falta de ombro e sim meu biceps passou muito meu ombro, o problema é desproporção silicone n constrói musculo amigo

realmente nao entendo nada de synthol por isso estou aqui perguntando, mas, pelo jeito vc n entende nem de synthol nem de fisiculturismo de um modo geral, alias vc tem CREF? se tiver me fale, pois ao meu ver se vc souber de algo deve ser apenas na teoria.

grilo me refiro a pessoas magras, agora frango eu quero entender explique-e aí ou vc só está repetindo algo bovinamente? pq se for eu entendo, mas, para deixar claro, alguém hormonizado com menos de 50 de braço, me desculpe, mas, não dá pra considerar um fisiculturista né? um natural com 40, 45 de braço é uma coisa agora um hormonizado com 40 de braço eu teria vergonha de dizer que sou hormonizado, mas, cada um cada um não critico ninguém não.

"usar hormonio para consturir um ombro de verdade" a maioria eu diria 90% dos que já vi na academia que tomam hormonio continuam com shape de grilo com nem 50 de braço, qual a logica de tomar hormonio sem ser fisiculturista profissional? essa que é a pergunta que vc tem que fazer, fuder com o organismo, eixo hormonal, aromatização, atrofia, problema cardivascular, tomar um monte de remedio, ter que ir no medico direto etc tudo em prol de estetica e no final nem ficar tão estetico assim no padrão de beleza atual n me parece muito inteligente, deve-se notar que quem usa anabolizante é pq quer ficar grande a qualquer custo e muitos nem isso ficam já que todos os caras com mais de 130 kg que eu conheço usam e abusam de local e de outras substancias tb, oq é uma minoria da quantidade de gente que empurra um monte de droga pra dentro mas não fazem todo o resto como ser rato de academia e comer igual um cavalo. Sobre o synthol ele constrói musculo de verdade, estude um pouco sobre multivitaminicos e como eles funcionam, eles servem parar criar inflamações e inchar a regiao do musculo para que com o treino aquele espaço venha a ser preenchido por musculo e agua enquanto a substancia vai sendo absorvida pelo corpo, óbvio q existem inumeros tipos de aplicação local, Lee Priest por exemplo aplicava tanto para corrigir imperfeições como parar dar aquele pump no dia do campeonato mesmo que fosse passageiro. Aqui no brasil Tiago Celli que era youtuber também aplicava e teve problema de abcesso e quase morreu por má aplicação mas n tem como falar que o músculo dele não era de verdade, o problema é que há falta de informação e amadorismo na musculação no Brasil e os leigos acham que Synthol significa ser como Arlindo ou o Hulk Brasileiro, mas, isso n passa de desinformação, existe o jeito correto e o jeito errado de se utilizar o recurso, sobre as consequências cabe a cada um calcular e sabe se vale ou não apena em todo caso o conhecimento não é demais certo? eu não sei se farei a aplicação local, estou em fase de estudos e de cogitação ainda.

mas será que n é devido a quantidade da aplicação? pq um cara daquele tamanho precisa de ombros gigantes logo eu vai tomar doses cavalares daquilo oq talvez tenha causado a desproporção, o rich piana por exemplo ao meu ver não era desproporcional embora que o shape dele tivesse uma aparencia peculiar pelo uso excessivo

será que fica? pq sou natural mas treino tem quase uma decada meu shape n perde em nada para um hormonizado só meu ombro que tá ficando pra trás mesmo, provavelmente eu farei a aplicação nos estados unidos no entanto, quero reunir o maior numero de informações possiveis, e não preciso de muita coisa não só quero deixr meu ombro redondo por eu ser natural meu ombro é reto, mas, almejo um ombro 3d e outra coisa será q é tão fudido de usar assim? pq praticamente todo cara que sobre olympia faz o uso e os caras exageram mesmo assim são poucos que eu vi q tiveram problema real pelo uso do local, aqui no brasil tb já vi o Tiago Celli que faz o uso de algo semelhante e parece que deu abcesso ele teve quase que amputar a perna, mas, acredito que seja devido o exagero da aplicação local e a falta de instrução tb não sei.

quem disse q vc nao vai ter resultado? estou falando que o resultado é a longo prazo, 5, 10 anos entendeu? antes disso vc terá pouco progresso assim que funciona não existe isso de começar a treinar hoje e no final do ano já estar com o shape que almeja, a não ser que parta para o uso de drogas aí fica por sua conta e risco, mas faça oq quiser se nao quer seguir meu conseolho problema é só seu quebre a cara sozinho

pra que tudo isso me diz? supino já pega triceps vc ta começando, faz o seguinte, supino peito , barra fixa para costas , 2 exercicios para biceps, mergulho para triceps, abdominal, agachamento no smith e leg press para pernas pronto se vc conseguir ativar os musculos só com esses exercícios já ta de bom tamanho, depois q vc tiver uma estrutura já e quiser montar um shape de fisiculturista que trabalha cada musculo isolado nos mininmos detalhes aí sim vc parte para um treino dividido isolando grupos etc e tal, pois n adianta nada fazer um monte de exercicio isolado e não conseguir recrutar os musculos ou então recrutar só a porção menor do musculo mas não adquirir uma estrutura corporal como um todo. outra coisa q esqueci sou ectomorfo treino vai fazer 10 anos, natural, 45 de biceps, 90kg e 1,78 de altura, meu shape só começou a desnevolver mesmo depois dos 22 anos de idade antes disso eu era magricelo n adianta tem q ter paciencia

meu filho ignore tudo que te falaram até agora, vou dizer a única coisa que vc precisa saber: você é novo! ponto! Voce quer ser fisiculturista profissional? injetar um monte de droga, investir um monte de dinheiro, tempo etc num shape pra querer viver disso? pq se a resposta for não e eu espero que seja não pois não vale a pena, a primeira coisa que vc precisa saber é entender que não adianta vc treinar muito pesado e comer muito nessa sua idade pois vc n conseguirá pular essa fase da sua vida onde é normal ter pouco peso etc, peso se ganha com os anos de vida e de treino, não é da noite pro dia que vc vai ter 140 kg não, talvez daqui 20 anos vc tenha , talvez ainda. Então faça o seguinte, alimentação normal, nada de exagero, nada de dieta hipercalórica etc e tal pois vc vai comer um monte de comida e o seu organismo não vai segurar nada entendeu? então tenha paciencia, abaixe sua expectativa e procure ser melhor do que vc mesmo cada dia, procure construir uma estrutura primeiro, fazendo exercicios compostos, quando vc tiver com essa estrutura vc pode ir fazer exercicios isolados, mas, nada de exagero muito menos investir dinheiro no seu shape pois tudo isso será desperdício de recurso, hoje vc pode ser muito magro, mas, se vc continuar trabalhando dia após dia sem fazer exagero nenhum daqui 10 anos pode ter certeza que estará com um shape espetacular sem cometer nenhum tipo de exagero como bulking etc e tal, o tanto de nego que conheço q entrou nessa de bulkar e não aguentou o tranco e parou de treinar hj em dia voltou a ser magro é inúmera, vale muito mais a pena vc treinar tranquilo sem exagero mas constante do que radicalizar no começo e querer ser um fisiculturista fazendo dieta hipercalorica etc e daqui nem um ano vc já desistiu entendeu?

Aqui estou novamente nesse fórum esqueci minha conta principal, bom vamos ao que interessa, esse ano irá fazer 9 anos que eu sou fisiculturista natural estou satisfeito com meu shape exceto pela desproporção, meus ombros não desenvolvem, ainda mais por ser natural e ectomorfo sempre tive dificuldade no desenvolvimento muscular. Após anos de treino consegui resultados satisfatórios, porém meu ombro está perdendo para meus braços e quero um ombro mais largo que os braços porém já vi que ter um ombro 3d natural será impossível, portanto estou atrás de informação séria a respeito da aplicação local pois a maioria da informação presente é apenas ignorância da parte de quem não entende do assunto caçoando da aplicação local devido ao número de leigos que fazem aplicação de modo errado, enquanto a quantidade de informação fidedigna a respeito da aplicação local é bem limitada pois muitos bodybuilders tem vergonha de admitir que montaram o shape deles, no entanto é sabido que o Synthol nada mais é que um recurso que deve ser sabiamente utilizado justamente para corrigir imperfeições e pontos fracos. Alguns perdem a mão como o Marcelo Horse ou o próprio Rich Piana, mas, isso não foi culpa do recurso e sim da maneira que foi utilizado, no meu caso pretendo apenas aplicar nos deltoides, então quero informação confiável, procedimentos, colaterais, etc o que vcs tiverem de informação profissional me mandem por gentileza. Então por favor façam comentários construtivos, e antes que alguém venha falar: "isso daí vai estragar o shape" fale isso para o Jay Cutler, Phill Heath entre outros, se vc não puder contribuir com informação que é a razão pela qual estou aqui, poupe sua energia e não diga nada, pois, em quase uma década de fisiculturismo eu sei muito bem que esses caras como Arlindo Anomalia etc fizeram uso errado do recurso além de terem exagerado na dose vez que a dose é 2 para 7 e os caras praticamente colocaram 1000 em cada 3 ali. A aplicação que eu farei será profissional e quanto mais informação eu tiver sobre o assunto melhor. Obrigado!