ccrmatheus

Isso sim, valeu pela pesquisa, vou ficar de olho, sempre que vê coisas interessantes assim, ponha como disponível aqui que gosto de ler...

Lembra de ocultar o fórum então amor, tá público, ai da pra eu vir sem ninguém chamar.

Não alto amigão, até por que 15% está uma base ótima pra bulking, porém eu tenho um grande "defeito", gordura abdominal excessiva (facilidade), ai eu estava com bf tranquilo, cresci tudo, porém, estava com a barriga de cadela... Por não ter musculatura desenvolvida no peitoral, deixa ainda mais aparente saca? Já que meu peito não tem musculo suficiente para sobressair um bucho, ai vou preferir dar uma descida, e ir ganhando mais devagar, porém, com mais qualidade...

Agora já estou sabendo, muito obrigado, se um dia for utilizar algo já não perco uma dose de graça kkkkkkk

Parceiro, na realidade, todos nós temos que ir testando, principalmente a questão de pessoas naturais, faça uma bioimpedância, veja seu bf, e caso subiu bastante, faça uma remodelação de dieta, mude e vá testando, tente manter sempre NO MÁXIMO, 15% de bf.

Nunca ciclei, porém, com os estudos que tenho e as vivencias que já foram compartilhadas e eu tive acesso, nunca vi ninguém injetando 500mg de uma vez e só, dependendo do ester que tu escolha, ainda tem a questão de meia vida, tem delas que por exemplo rendem com 1 dia saca? Acho que o correto é aplicar 2x os 250mg, dependendo da droga tu consegue 250mg em 1ml, pra injetar 2ml tbm seguida é complicado mano, pode ocorrer até mais riscos de inflamação. Aplicando no local correto, nos pontos corretos de aplicação e com a agulha correta, não tem risco de erro, lembrando sempre de tirar o ar das seringas com o liquido e de dar uma leve puxadinha quando está no local para ver se não vem sangue junto (caso vier, retire a agulha e joga fora a ml da droga e refaça a aplicação). Boa sorte, e minha dica é essa, mesmo com medo, compre as agulhas ideais e faça as duas aplicações, procure algum amigo enfermeiro, ou que cursa, peça pra te ensinar, ou então, até em farmácias da para pagar alguém só para aplicar pra você manito...

Gordinho, você ta vivo???

Normal, todas as medidas devem ser tiradas "frias" para se ter uma exatidão, a não ser que você seja como eu, porém, tem que medir "frio" e flexionado caso queira saber como esta os cm em flexão...

Consumindo dentro do normal não irá alterar sua glicose, não tem açúcar diretamente.

Mano, de onde tu tira essas coisas véi??

Irmãozão, hipercalórico só por beneficio dele mesmo, não tem funcionalidade, você tem que calcular seu gasto calórico, para treinar, comer e descansar bem, tem que fazer do jeito correto, whey, hipercalórico, creatina, bcaa sozinho não fazem diferença alguma, alias, hipercalórico pode até te dar um buchinho se não tomar cuidado com a ingestão calórica...

Irmão, a farinha de batata doce nada mais é do que ela pré aquecida em forno e triturada, então, ali é batata doce igual, porém, recomendo que você faça a sua própria farinha para saber da procedência do manuseio e preparo, ai você pode adicionar em panqueca, pães, shakes, isso fica a seu critério, só se ligue no peso, pois vai ser bem divergente, tipo, 1kg de batata doce não rende nem 300g de pó sabe...

Caramba, hoje vocês vão fazer ele chorar em posição fetal, vem tranquilo rapaziada! kakakakakakaka

Seguinte pai, vamos dizer que não seja "alugado" por que você também tem que batalhar pra ter bons resultados tal, porém, com um Cruise bem feito e aumentando as kcal logo após o ciclo, se cuidando legal, mantendo frequência, não perde muito não, porém se optar por TPC, você segura uma parte sim sabe, mas quando o corpo voltar a sua produção natural (danificado), você tende a perder sim, então a lógica do BC é manter aquilo, e caso você queira fazer outro ciclo seu corpo já está em contato com droga ali pá, legal, e testo em baixas doses por exemplo num Cruise, fazem até bem para a saúde.

Coloca as fotoooooooooooooooooooos

Mas você ta fazendo cardio de verdade ou é cardiozinho fofo? Tu tem cara de quem gosta dessas coisas...

Eita porra, ai você magoou o pequeno rapaz...

Que porra é essa KERELHON?

Amigão, pelo que entendi vamos lá, vou fazer uma citação do texto e quero dialogar com você. "Abacaxi (200g)  Açaí (100g)  Ameixa (200g)  Ameixa seca (45g)  Arroz branco (100g)  Arroz parboilizado (100g)  Arroz integral (100g)  Aveia (30g)  Banana de qualquer tipo (100g)" Logo ele afirma que 200g de abacaxi pode ser equivalente a 100g de açaí, ou então posso estar ingerindo 200g de ameixas, e que a ameixa tem valor equiparado a 100g de arroz branco e assim sucessivamente? Seriam no caso opções para substituições? Estou ciente dessa outra citação também: "Uma diferença que pode acontecer é na questão de saciedade por conta do índice glicêmico (IG) e no funcionamento do intestino por causa das fibras. Há pequenas diferenças de macro nutrientes e calorias entre as equivalências, mas na prática não serão relevantes."

Vou ler agora e estudar sobre, logo logo volto aqui e te dou um retorno sobre o que achei do assunto, muito obrigado!

Papo reto isso ai, após o ciclo, tem gente que acha que é eterno aquilo ali, logo o corpo volta a sua produção endógena (danificada), e o cara perde o que conseguiu e o psicológico abala, provavelmente perde mais ainda kkkkkkkkkk. Rapaziadinha, ciclou, estava focado, ganhou um bocado de massa tal, terminou o ciclo, faz um Blast seguro, se optar por TPC (acho meio errado), faz uma TPC top, aumente as suas calorias, cuidado com os pesos em seus treinos, lembrem que AES te dão força extra (alguns casos), se quer injetar essas porra, façam pelo menos certo car*lho!!!

Não entendo, nem ciclo, porém vim aqui acompanhar para aprender. Monstro, boa sorte, você vai conseguir o resultado que almeja, vai pra cima!

Link para novas fotos desse gatão aqui (EU) "-Tô digitando isso chorando". LINK: https://imgur.com/a/Y8PP43x

Vou diminuir a minha dieta (kcal), tive ganhos ótimos (ao meu ver), porém, como todo natural, acabei ganhando muito bf, e isso é uma coisa que temos que ter cuidado, logo, estou ingerindo cerca de 2400kcal agr, com base na minha TMB no exame de bioimpedância que acusou 1577kcal julgo que está ótimo, é uma dieta bem tranquila, sem refeição "lixo", (LINK PARA QUEM QUISER LER A DIETA: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/242919-avaliação-de-dieta-bulking-ajuda-o-magão/), comecei segunda a dieta, e acreditem kkkkkkkkkk, já perdi 2cm de circunferência abdominal, não estou acreditando, e também estou praticando stomach vacum, me identifiquei demais com o exercício!

Vamo pra cima com tudo!