ccrmatheus

Irmão, e 17cm tá no tamanho carai, tu quer um pênis pra ter relação sexual ou quer uma VARA PRA PEGAR MANGA?

Rapaz, não se baseie no que vê por ai para falar sobre o que é um "pênis de adulto" e teu pênis, orgão genital não tem medida, o seu é de uma forma, o meu de outra, do seu irmão outro, porém não se preocupe não, você só tem 15 anos, e sim, seu pênis vai desenvolver mais, calma ocoração ai.

Nada pô, eu tô fazendo meu cardio também as 06:00, acordo de 05:30, ai fico ali batendo um lero no celular pra reviver kkkkkkk, costumo acordar mais leso que o comum, ai faço 30 min, caminhada leve, e só treino novamente de 18:00/30, problema é que estamos em um "volta as aulas" forçados, pra muitos isso não é nada, mas eu trabalho na maior papelaria da minha cidade bicho e a gente está ficando numa correria GRANDE, mesmo com COVID, a loja fica sem ter espaço pra andar tá ligado, e são 3 andares, ai tô chegando tardão, por que quando a galera sai de 17:30/18:00 ainda temos que arrumar caderno, repor mercadorias, fica um bafafá só, ai esse período só estou indo treinar cansado, ai to treinando tarde, dificultando até um pouco meu sono. Vou postar até uma dúvida dessa em meu diário, se puder, depois da uma passadinha lá e ajuda.

Tô em cutting não pô, mudei para o bulking limpo mesmo, tava “comendo de tudo” com as calorias acima ATÉ DEMAIS da TMB, aí agora só controlei, e vou fazer cardio tlgd?

Irmão, ideal de exames são como o cara acima falou, 8-12 horas, até para exames mais simples é pedido, então creio que seja legal você ficar em jejum mesmo, isso para garantir a segurança do resultado.

@Theranoth ta me perseguindo e eu posso provar... 😢 Vou ter que dar uns beijinho nele pra se acalmar, , to vendo que vai ser o jeito

Nunca irmão, por shape era só a galera que me identificava mesmo, "olha o raquítico vindo ali" mas eu mesmo nunca me identifiquei não, até por que nunca tive, vamos ver né...

Como está funcionando seu cardio em jejum? Por que estou aderindo a ideia e não fico suado de forma nenhuma. (caminhada leve na rua).

Acompanhando para aprender.

São treinos bem volumosos e intensos, então, pratique com cuidado e faça sempre pensando na técnica, não abandone isso pela carga... Está ótimo e bem montado, alinhado a uma boa dieta e um bom descanso irá ter ótimos resultados, vai pra cima.

Rapaziada, vou me forçar a fazer cardio todos os dias agora, assim que acordar, porém, devido a essas PALHAÇADAS que fui submetido hoje por um moderador daqui, vou passar um tempinho por longe pra reavaliar as coisas. Logo volto com mais noticias.

Hoje me frustrei um bocado aqui no fórum, tem uma galera muito incomodada... Deus é mais.

Acompanhando amigo! Boa sorte, se esforce bem, vai ter bons ganhos. ❤️ (Novamente)

Cara, tu tá magoado mesmo é bicho? Já passou querido, troca de assunto e segue o dia, eu em... Já lacrou já.

Real, hoje em dia não temos espaço para brincar 😭😭😭

Ótimo, bem receptivo, vlw.

Desculpa se não sou bom o suficiente para vocês, é o meu jeitinho. "-A internet de fácil acesso é uma maldição." LUTE CONTRA ISSO.

Show.

Irmão, seguinte, temos alguns pontos a ver. Primeiramente parabéns por sua evolução, qualquer evolução deve ser válida, e comemorada, então, você faz um bom trabalho. Vamos lá, tem alguns aplicativos que podem te ajudar a entender os alimentos, oque cada um tem, os benefícios que cada um trás, e isso vai te ajudar (e muito) a montar uma dieta para você, pois sim, você precisa entrar em um bulking para ganhar mais peso e massa muscular. Vou listar aqui alguns links interessantes sobre dieta para você ler, daqui mesmo do fórum. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-vídeo-explicativo/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/77424-aprenda-montar-sua-dieta-cutting/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ Utilize também o aplicativo MyFitness.

Realmente, perdão, é você na foto do seu perfil? E se "caguei" regra, não consigo ver isso.

Fofo jamais, nunca mais falo isso, o cara tem seguranças sanguinários que cobram as brincadeiras que são referidas a ele aqui no fórum...

Quero que o @MBDolhe a "prova" do amigo ai, veja se em algum momento tratei com falta de respeito ou denegri alguém de qualquer modo, caso comprove e julgue que isso foi uma m*rda, apesar de não achar nada demais o que falei (apenas o amigo @Theranoth ai está na MAGOA) aceito a advertência, e sobre o post acima que ironizei uma situação, estava lendo bastante seu diário e apenas resolvi brincar, pensando eu inocentemente que não me ocorria de forma nenhuma ser desconfortável ou importuno, passar bem.

kkkkkkk, mano, não estou cagando regra, apenas brinquei com o amigo que vez em quando respondemos coisas um do outro em outros tópicos, e sobre você AFIRMAR que não é o primeiro tópico que falo m*rda, gostaria que provasse, mande o link por gentileza, kkkkkkkkkk, ou qualquer coisa faça um ticket para o fórum pedindo uma advertência ou algo do tipo, INCOMODADO. Apenas satirizei uma situação, achei que ele respondeu de forma grosseira e respondi a altura.

Irmão, tenha em mente (caso não queira ser ou não seja) que você não é um atleta, você não quer ganhar dinheiro com seu corpo (exibição ou competição), logo, não vai te fazer mal, porém, é como o amigo de cima falou, toda conquista vem de seu esforço, ai você coloca numa balança, vai fazer diferença muito pouca porém, não pese a consciência nisso não, vai dar tudo certo, não é só por que você comeu uma besteira hoje que vai perder sua semana de esforço.

Irmão, NÃO, NÃO FAÇA ISSO, está horrível, seu "endocrino" deve ter intriga com você e quer te ver morto.