ccrmatheus

KKKAKAKAKa mais ai são casos e casos, eu pensando aqui, eu com 15 anos, se fosse tentar fazer algo restrito ou pá, comendo 150g de frango em uma refeição, porra, minha mãe ia me deserdar, nós pobre pra caramba na época, e eu comendo 3 bife grande de frango só no almoço? Ela ia endoidar kkakakakaka

Irmão, o ciclo é um padrão bom para iniciante, dependendo das doses que irá praticar, você não citou, envie pra nós as quantidades de mg que você vai ingerir da droga, seus dados como peso, altura, bf, fica meio difícil de opinar quando se está "cego" no assunto...

O seu cruise faça somente com testosterona, esqueça isso desse dianabol no cruise...

KKKKKKKKKKKK A MINA PASSA POR AQUELA MUTAÇÃO LEVE

Você tecnicamente não perdeu... Só deixou de ganhar kkkkkkk, o caba se arrepende pô tal, mas fala sério, com essa idade, creio que poucas pessoas já trabalhavam para se sustentar mesmo saca, e eu penso muito assim, "enquanto você não anda com as suas próprias pernas, você tem que aceitar a passada que os outros dão", ou seja, não adianta a pessoa ter 14/15 anos e querer fuçar a vida dos pais pra seguir uma dieta regrada tal...

E se possível, da um jeito de ficar longe do seu personal, mesmo que você estranhamente seja um homem que se chama Mariana.

Exceto que você queira uma cara de cavalo, e ficar semelhante quase igual a um homem só faltando o piupiu, não faça...

Muito bem meu companheiro, no Brasil, sabemos que não é nem um pouco comum as pessoas burlarem as coisas para se beneficiar, então peço que repense o seu pensamento... (contém muita ironia)

Com certeza, se em primeiro lugar você não confiar em seu trabalho, ninguém mais vai confiar, correto?

Burrice deles mesmo, por que pessoas desistindo reflete diretamente neles também, por que se eu desisto dessa vida, e viro porra louca de comer de tudo, beber, eu obviamente não vou pagar um nutri pra isso...

Safadinho, a galera do hospital sempre toma tudo com exclusividade, mas ta certo, estão na linha de frente a tudo, porém, eu nem sabia da existência dessa vacina não...

Credo mano, que droga, o cara vai pra um lugar desses curtir um lazer e se deparar com isso, já viajei o Brasil quase todo, onde vi local bonito e limpo (praia) foi somente em João Pessoa - PB, tava tudo tão bonito quando fui...

Isso acaba fazendo muito iniciante desistir sabe? Profissionais com um perfil padrão, que fazem as pessoas pensar que precisam desse plasnos mirabolantes para crescer, diz ai que safadeza

Exatoooooooooo, temos que recorrer ao que temos, se só tem ovo e arroz, cara, você tem que se basear nisso e sair apenas um pouco de seu costume com gasto mensais de alimentos, qualquer coisa que extrapole isso eu acho errado, primeiro nutri que fui na vida, mandando eu comer morango duas vezes no dia, peixe todo dia, comer 200g de brócolis por dia, ele deve ter pensado que eu era filho do Silvio Santos, eu fui leigo e só aceitei, me frustrei (OBVIO) por que não consegui fazer o que era pedido e achei que estava perdido...

Irmão, vai ser bem vindo, com toda certeza, as praias daí estão com problema de poluição? Nos jornais sempre aparecem tão bonitas...

Eita porra negão, chamou na responsabilidade em pai

Porém amigo, se você está com uma nutri, está pagando, você tem que extrair bem a consulta, conversar, cobrar sabe, então, converse com ela também saca?

Amigo, você tem que conversar com sua nutri em relação aos seus alimentos disponíveis e sua necessidade, eu não sou tão fã de hipercalórico não, porém, em certos momentos tomo, somente quando vou ter alguma deficiência em questão de alimentação durante o dia, por que as vezes não da tempo de comer tudo ou não consigo preparar

KKKKKK, é sério pô, as vezes to fazendo lá, ai vou e perco a conta, e faço repetição até quase o braço/cair, boto logo com vontade de ver o sangue kkkkkk

KKKKKKKKKKKKK, na minha academia antes eu reparava muito nisso, porém, com o passar do tempo, me identifiquei com os caras e virei amigo, hoje, converso com eles sempre que vejo alguém fazendo algo errado, as vezes vão putos lá, porém ajudam, mas de todas as academia que fui, só uma vi um cara com seriedade... Só pelo jeito dele trabalhar e a maneira de se portar, E O TAMANHO QUE ELE ERA, você via que aquilo ali não era brincadeira, era amor meu amigo, kkkkkk ele ajudava todo mundo, acompanhava, chamava a atenção, aconselha pessoas leigas de tudo a comer mais alimentos saudáveis, era um cara completo, porém, a academia não era em minha cidade, passei apenas uma temporada lá.

Porra, informação nunca é demais, tem vacinação pra gripe todo ano? Eu nunca tomei a primeira bicho ;:(

Vleu pelas mensagens de esclarecimento meu irmão, e véi, Alagoas, sou doido pra conhecer, tem lugares incríveis ai, deve ser maravilhoso, aqui também tem, a cidade se chama Serra Talhada exatamente por ser uma cidade partida e circulada por serras, então temos montanhas enormes, aqui tem muita pratica de Asa Delta, paraquedismo, aqueles caras que fazem planagens com roupas especiais...

Mano, treino com carga é bom tlgd, porém, tem que se tomar muito cuidado, eu não faço com cargas leves porém não aquele cara que arregaça nos pesos não, treino mais controladinho, as vezes tanto que falta a paciência e eu soco peso kkkkkkkk

Irmão, eu não acho tão vantajoso, por que vai acabar exigindo muito do seu bíceps, ele é recrutado basicamente em todo o seu treino de dorsais, você pode aumentar o volume do treino dele logo após o treino de costas, e explorar de repetições até a falha tudo mais, tentar colocar mais carga (sempre mantendo a técnica), ou então pode separar novamente seu treino para colocar braços (bíceps e tríceps) em treinos juntos... Mas prefiro sempre que comece por costas para não fazer o treino de costas render 40% a menos...

Oxe pô, qué isso, eu que errei, como faço pra editar o que já foi postado?