master_mm

eu não falei nada na sala, mas fiquei com essa dúvida, muito controverso esse assunto

Meu primeiro dia de aula, "introdução à nutrição", segunda aula, pois a primeira eu perdi, chega a professora, até então explicando super bem, falando coisas boas e interessantes... Ai ela vai e me fala mal do leite, tranquilo, ela não falou novamente, ela disse na primeira aula o porquê não gostar de leite, mas insinuou que sua produção não é bem fiscalizada, algumas marcas deixam a desejar, aí tudo bem, questão de cada ser o que vai consumir, direito dela não gostar... Ai estávamos falando da alimentos, proteínas, ai entrou a questão da soja, ai ela chega e me diz que se liga ao eixo hormonal, o corpo entende como um estrogênio e desregula o hexo hormonal,em homens podem causar ginecomastia e ela disse que esse é o motivo para as meninas de 10 anos estarem mais evoluídas (???) ai falou da isoflavona e mimimimimi... isso ela fala bem confiante e com certeza do que diz, cara (?????) o que acham disso?

então, acredito eu que não tenha nenhum risco à saúde. mas não sou médico nem formado na área...

Sim, inclusive cuidado pra não quebrar a porta de tanta força rs kkkk brincadeiras à parte, não tem estudos que indicam não, creatina é um aminoácido não essencial, ou seja, se você não consumir, o corpo mesmo produz devido a degradação da fosfocreatina, obviamente em baixíssimas quantidades que é irrelevante para nós praticantes de exercícios físicos.

deve ser o psicologico do cara...

Não tomar banho!

Eu já ouvi falar sobre esse rebote pós ciclo, mas será que será inteligente e interessante? sei lá. acho que não compensa e se o rebote for maior com dosagens maiores? seu resultado vai ser melhor e o rebote melhor ainda.

isso não é nada, tinha um mano que treina lá na academia UM ANO JÁ e não treinava abdominal, falava que não treinava porquê não fazia dieta, e quem treina, toda as besteiras que come vai pra barriga (??????????), falou isso na maior confiança, ai eu concordei para o cara não ficar sem graça né kkk Com esse dinheiro gasto dava pra contratar uma acessoria voltada para o esporte, um cara que tem experiência, iria passar para você dieta, treino, ciclo decente, o que tomar, feedback semanal e ainda ia sobrar muito dinheiro

Se está com uma testostena exógena difícil abaixar a libido com a finasterida, mas usaria o Saw Palmetto primeiramente, se não melhorar ai entraria com finasterida. mas se não está sendo sintomas, o DHT alto não é uma preocupação, o foda é que está em cruise, se for fazer um blast provavelmente irá subir muito, ai vai dar merda

po, eu ia comprar nessa porra, que bom que não comprei, optei comprar em outra e me dei bem rsrs, vejo varios youtubers famosos defendendo ela, pensei que era boa...

cara, eu comprei minoxidil e melatonina na drogariaminasbrasil, a melatonina bateu forte pra crl e o minoxidil aparentemente está dando resultado, e lá o preço é bem em conta, eles ainda me deram um argila de presente rs

Resposta para essa pergunta : depende.

Macros Atuais : Proteina Animal : 2,2/kg = 135 Carboidratos : 3,5/kg = 215 Fat : 1,0/kg aproximadamente : 59 Kcal : 2064

Primeiramente boa tarde. Estou abrindo esse tópico para contar minha história de obeso à menos gordo kkkkk, vou falar um pouco sobre mim resumidamente : Então, atualmente me encontro com 18 anos, tenho 1,62 de altura e 61kg +/-. Desde quando nasci, até os 7 anos eu morava com minha vó, nós éramos sozinhos, eu morava em frente a uma rodovia então, não tinha brincadeiras de rua, não tinha muitos amigos eu comia muito, era uma criança sedentária e sem uma alimentação saudável ( morava com a vó né rs ) ou seja, miojo, nescau, miojo, nescau, biscoito recheado e entre outros... Quando eu fiz 7 anos, minha vózinha infelizmente faleceu de câncer :/, desde então moro com meu pai e meus hábitos mudaram, mas continuei sedentário, e gostava muito de um computador, jogos de fps, era apaixonado por edição, etc. com hábitos sedentários aos meus 13 anos estava desse jeito : https://imgur.com/a/lRSPNIW ... Então, até essa idade eu não ligava muito, só queria saber de jogo, não ligava pra nada... após nesse mesmo ano, mudei de escola, já estava quase começando a famosa puberdade né, ai tinha uma menina muito bonita ( até hoje sou "amigo" dela, e ela não sabe disso kkkk ), e eu me interessei nela, ai começou pensamentos pequenos de tipo : sou gordo, nunca vou ter nada com essa grt, etc... Daí eu conversei com meu pai, e falei, quero emagrecer... nessa mesma época meu tio ( um arrombado ), fazia tal de dieta da proteína e me mostrou, e comecei a fazer, em 3 meses eu perdi 8kgs, mas como um garoto inexperiente, não sabia dos riscos, esse cara foi um merda na minha vida kkk Daí em diante eu cresci um pouco ( aos meus 14 anos cheguei aos 1,58, por favor não riem, eu tinha 13 com 1,48 KKKKKK ) isso me resultou em um corpo falso magro, aquele magrelo de camisa, e tira a camisa tinha uma barriga, não tenho fotos sem camisas, mas, unica foto que eu tenho : https://imgur.com/a/2HTCCPh Aos 15 anos, eu mudei de escola novamente, fiz amizade novas e a modinha na época, na sala de aula lá era beber, sair, festas de 15 anos, etc... infelizmente era um menino muito imaturo e me juntei com essas " amizades " e paguei o preso, ia pra noitada, ficava bebado, um muleque vagabundo e irresponsável que não sabia o que queria pra vida... Nos meus 16 anos, eu vi que não fazia sentido essa vida, e estava mais gordo, nunca fui satisfeito com meu corpo, ai comecei a pesquisar sobre nutrição, ai fiz uma experimental de academia, foi ai que me apaixonei por tal esporte ( nunca me dava bem com nenhum, apenas com natação que fiz 5 meses, mas era inviável ir para natação para mim, era chato demais ). Meu pai mesmo tendo condições razoáveis, não queria pagar academia para mim, ai eu consegui fazer ele pagar, um mês depois, ele me deu um trabalho, e comecei a trabalhar com ele, até agora trabalhamos na mesma empresa, e pago meus suplementos, minha dieta, e minha academia ( muito feliz por isso,inclusive ). Ai comecei a fazer, em 3 meses vi resultados bons, estava com uma boa vasodilatação já, músculos aparentes, mas não seguia uma dieta à risca ainda, após isso, fiquei 4 meses malhando, e fiquei doente ( lombar inflamada, postura no trabalho ) 2 meses off, após isso, um problema no estomago ( + 3 meses off do treino ) aí ano passado, voltei com tudo... Meu físico estava assim : https://imgur.com/a/9oUJhkQ Após +/- 3/4 meses em um cutting : https://imgur.com/a/Dpf3RyR Depois de secar iniciei um bulking, fiquei desse jeito : https://imgur.com/a/saOu6H2 Após esse bulking, estava numa dieta +/- reversa perto da manutenção, com pouco superávit : https://imgur.com/a/DfPvlRh Essa última foto, foi antes do carnaval, no carnaval eu saí com minha familia, fui para outro estado e fiquei 10 dias em off da dieta e dos treinos ( fui treinar uma vez apenas ), queria aproveitar com minha família. Não achei que perdi muita muscular, mas estava mais retido e com um bf um pouco mais alto, agora estou fazendo um protocolo para secar e começar outro bulking bem paciente... vou deixar de diário agora minha trajetória e quem sabe se tiver gente acompanhando estender

aonde vc se auto aplica?

Essa é a epoca que a creatina se ciclava? kk

Usa só a testosterona, ou alia com uma droga fraca, Oxandrolona, turinabol . mas usa sozinho mesmo, faz o quê o amigo falou acima

Você estará com hormônios no seu corpo que promoverão aumento de massa muscular e perde de gordura, um déficit muito grande vai conservar mais massa magra ( em comparação a um natural ), porém não vai ser interessante, o mais interessante seria abaixar gradativamente, irá poder promover o aumento de massa magra e consequentemente um aumento maior na lipólise( queima de gordura ), eu não adotaria um déficit não grande em um ciclo, por questão de, e depois... e na tpc, quando seus hormônios estiverem inibidos, promovendo o maior aumento de gordura e perde da massa muscular, dps vai ser bem mais difícil manter o BF baixo mantendo os resultados...

Em quais locais vocês se auto aplicam? quarto, sala, banheiro?

caraca, mas pra quê você quer cortar o pão branco e quer substituir com a mesma carga calórica??? pensei que isso fosse decada de 90, demonizando o pão kkkk no meu cutting : continuei comendo macarrão, feijão, Pão normal e consegui resultados excelentes, tudo vai no contexto da dieta cara, se der para encaixar...

O comprimido pode ser tomado de até em 12 em 12 horas, mas mt gente faz de 8 em 8 hrs

Melatonina não causa dependência, usei por dias, e continuo dormindo normalmente sem ela...

Na minha opinião 5 semanas será só colateral, quanto da trembo quanto da testosterona, e usar trembolona para fazer TPC é meio que saúde e dinheiro jogado fora...

sim