master_mm

cara, se basear em peso é um erro...no espelho, aparenta mais definido? mais cheio? mais retido? esse peso extra pode ser massa muscular (difícil, mas acontece), pode ser retenção também ... é difícil falar só por números, o certo seria fazer uma ava física ou se basear no olhometrô mesmo mn, tem foto antes e agora? se tiver, manda aí pra a gt ter uma noção melhor po

mano, pelo oq vc diz, sua genética não é uma merda... você só não faz dieta cara, e essa low dose pelo seu peso corporal não irá surtir muitos efeitos. eu aconselharia antes de começar o ciclo, fazer uma avaliação, fazer uma dieta visando manutenção e treinar... se ver que está secando aumentar os carbos e vice e versa... sempre ajustando tlg, mas enfim... e a TPC?

Acompanhando! boa sorte.

eu tenho 1,60 de altura, vc recomenda eu começar com 40 ir pra 50 na ultima semana estourar com 60?

Po amigo, isso varia de indivíduo para indivíduo, vc vai fazer exames? talvez nem necessite de uma TPC , ainda mais nessas low doses por apenas 5 semanas... eu estava pesquisando, vi relatos que 4 semanas n tinha inibido eixo com doses mais altas mas vi também que teve pessoas que com doses menores inibiram parcialmente, vai depender, mas eu vi que pra homem não é recomendável diminuir não, apenas aumentar as doses...

Boa sorte mano...

obrigado, também já vi os videos deles que eles recomendam essa loja, o foda é o preço, salgadinho pra caramba.... já até desanimei de fazer só de sarms, vou comprar uma ox talvez cardarine e um sarm como andarine e testolone...

Ah eu vi seu tópico kkk, estou interessado em comprar essa ostarine também, ou comprar o testolone para usar com oxandrolona, vc comprou aonde?

Acompanhando.. mas você acha interessante essa low dose no bullking e essa pirâmide no final?

Você fez sua TPC como amigo, lembra? e Seu figado ficou tranquilo, as enzima tgo e tgp?

Acompanhando!

Eles pedem receita?

Tinha esse mesmo problema... chegava 13,12% de BF e não aparentava meu abdomen, mas claro... com um peso não tão alto igual o seu (pela altura), o que pode ser o que o rapaz falou acima, o seu percentual não está em 13% ou seu abdômen pode estar fraco, ou os 2 kkkk Eu faria uma avaliação física, e começava a tratar o abdomen como um musculo fraco ( no caso o core inteiro)

Po amigo obrigado pela resposta ao tópico, e poderia fazer um relato ein cara... muitos querem saber sobre os sarms e existem poucas informações...

Qual seria a dieta do Cristiano Ronaldo?

acompanhando!

acompanhando!

Em um ciclo de Oxandrolona, qual sarms usar para substituição da própria testo? estava pensando em pegar Silimarina para o fígado, é necessário mesmo? Na TPC é válido usar tamox com androsta?

muito obrigado pela resposta, enfim. o problema é que eu não acho aonde comprar... a sua você mandou manipular? primeiramente queria usar oxandrolona também, mas não acho...

A falta de gordura boas sim... Adicione um azeite, pasta de amendoim, abacate

Boa noite, estou em bullking, mais ou menos um pouco a mais de um mês, minha dieta está dando resultados, já ganhei +/- 1Kg nesse mês e não estou muito embaçado o shape... Estou andando pesquisando sobre SARM's, queria estruturar um clico bem básico para dar uma potencializada, penso em competir e queria dar um UP nesse bullking ... Bem, os Sarm's que eu achei interessantes foram esses... Andarine + Ligandrol e o Cardarine ( que não é necessariamente um SARM, mas da um up legal na resistência para fazer agachamentos, intensionar os treinos, indicam os estudos, estou dando uma priorizada no treino de perna, acho que pra mim seria melhor) Inicialmente, andei visando fazer um ciclo de 4 semanas, até para não ocorrer muita inibição no eixo Andarine 25mg - Irei usar 25mg ( essa dose baixa pelo empilhamento), a cada 12-12 horas fixamente ( se ocorrer colaterais de visão, irei fazer 5/2) Ligandrol 5mg (90 Cápsulas) - Estava pensando em começar com 5mg apenas, e depois da 2 semana estender para 10mg, e fazer por mais tempo (Me dêem opiniôes) Cardarine 15mg (60 Cáps) - ( ainda estou pensando na dose que irei tomar, inicialmente 15mg mesmo por dia.) lembrando que essas doses serão para evitar o máximo de colaterais, baixíssimas ( sou medroso rs) Obs : Peço que não venham falar sobre custos, comparações com esteróides anabolizantes,etc... Estou pedindo opinião sobre esse ciclo de Sarm's, estou falando isso, pois vejo muita gente falando sobre sarms e o pessoal responde cheio de mimimi falando " isso é medo de agulha? " " com esse dinheiro todo fazia um ciclo completo de AE's ", vejo muito disso aqui no forúm, e creio eu, que o intuito seria ajudar e não propragar militância e discriminação contra produtos... desculpe se fui arrogante, mas isso me entristece bastante, muito obrigado quem puder me ajudar!!! ah, e também estava em dúvida sobre usar ligandrol ou ostarine, me dêem opiniões sobre qual também, obrigado!!!

eu com 1,60 tenho 65kg com 12% de bf, vc ta anorexo amigo, vai se cuidar

Mano, eu fiz essa dieta agora no final do meu cutting, e meu treino é abcd, sendo que o A é perna e o D é ombro, eu fazia carbol alto no D, pra treinar carbado perna, no dia seguinte batia melhor e eu tinha um desempenho melhor no treino, eu particularmente, no dia que eu estava de carbo alto, não conseguia treinar mt bem..

em bullking vcs cagam quantas vezes no dia? porra, ta foda... em cutting devia cagar umas 3 vzs por semana, entrei em bullking, pqp... cagando 3 x ao dia

isso é verdade, eu tomava antes de dormir, dormia igual um bebê kk... não sei se era psicólogico ou efeito do mesmo