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master_mm

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Tudo que master_mm postou

  1. master_mm
    aaah, pode cre... como vou aplicar com uma enfermeira, espero não ter esses incômodos, quando eu for me auto-aplicar aí fudeu mrm kkk, mas valeu
  2. master_mm
    O fisioterapeuta me deu umas dicas como : aquecer antes de treinar, na mesa extensora não subir muito o quadril, no agachamento não mexer os joelhos na execução e não fechar para dentro, cadeira flexora encostar toda no banco, sem forçar a lombar, no leg press a mesma coisa ( encostar as costas todo no banco ).. priorizar movimentos lentos com mais consciências, bem essas paradas, básico do básico mesmo, pq realmente, as vezes ficamos tão empolgado com essa parada de carga, treino de perna, querendo dar o máximo que acaba fazendo o bglh rápido sem perceber, com muito peso, etc... no pós foi tranquilo, melhorou sem eu perceber... acordei melhor
  3. master_mm
    Já gostei do tópico, gostei das informações... Qual laboratório do enantato? comprei o meu da landerlan ( está para chegar ), falam que dói para caramba o de lá, vc disse que foi indolor, queria saber se é de lá também
  4. master_mm
    Eu também já senti, o meu fisioterapeuta disse que na execução pode ter compressado algum nervo que causa desse incomodo, na verdade não chega a ser uma dor, é tipo um incomodo chato pra crl, até pra andar, até parado vc sente... ele disse que em dias melhoraria, foi apenas uma irritação, e melhorou em 3 dias +/-
  5. master_mm
    kkkk vc ta doido, tem nada roxo ai cara, vai se tratar
  6. master_mm
    eu rasparia antes de mandar a foto, da pra ver nada lkkkkk
  7. master_mm
    cria!!!!
  8. master_mm
    Que nódulo é esse que vc teve?
  9. master_mm
    Depende. Depende do contexto da sua dieta, se ela permitir...
  10. master_mm
    acho mrm, acabo c uma em menos de uma semana
  11. master_mm
    eu acho que pagar 10R$ em cartela seja caro também, tem época que aqui nos mercados ta cidade ta 7 reais, ai no outro dia ta 14, 13, 10, vai variando, o mais barato que paguei foi 6 ( SORTE, era pra ter aproveitado e ter comprado umas 5 cartelas )... Isso é mentira, pode tomar sem problemas...
  12. master_mm
    Proteina da soja ou albumina são fontes baratas de proteína
  13. master_mm
    ué, precisa dizer também o motivo do qual irá procurar o nutrólogo né...
  14. master_mm
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK caralho, pesado KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  15. master_mm
    Eu tava falando de macro mesmo kkkkkk, caralho, mas acho que nem de fonte eu como isso kkk ser baixo é isso aí, comer pouco e morrer de fome
  16. master_mm
    quem me dera comer isso tudo, meu sonho. quem sabe um dia
  17. master_mm
    kkkk pprt, imagine em bullking ciclo de carb, comer 400g de carbo no dia, doideira, é bom pra quem tem apetite alto
  18. master_mm
    Está interessante seu ciclo. Eu faria 1 High - 1 Low, porém apenas quando o cutting estagnar ( usaria como estratégia ).
  19. master_mm
    Trembolona em um primeiro ciclo eu acho doideira, 500/1
  20. master_mm
    Estava querendo fazer um ciclo igual, vou acompanhar o tópico aq
  21. master_mm
    acompanhando
  22. master_mm
    Eu tava nessa dúvida de usar SARMS ou EA's, acabei optando por EA's por ter estudos a longo prazo, terem mais custo benefício ( montei meu ciclo com 310 reais, só as drogas, oxan e enantato de testo) e mais uns 120 com manipulados ( custo bem melhor ) , ou seja, SARM's iria zoar meu eixo, iria me dar menos resultados, iria ter que gastar o mesmo dinheiro com manipulados e com exames, e bem mais por conta de ser mais caro, então para mim foi melhor comprar o ea A primeira aplicação eu aplicaria em uma farmácia, pediria instruções lá...
  23. master_mm
    cara, leite desnatado não tem ig alto, ainda mais junto com outro alimento, acredito eu que não irá beber leite puro... a gordura diminuí o ig dos alimentos, a proteína também ( a albumina, do ovo, menos ainda ). isso é questão de gosto... você tem um apetite bom? está comendo muito? Gorduras fracionádas irá ajudar a diminuir o apetite, por conta do tempo da digestão ( melhor no controle da sensibilidade da insulina ), questão de estratégias, vai optando por cada coisa, até achar uma que se encaixe melhor para ti...
  24. master_mm
    1,75, 76 KG, 14% de BF? lhe falta massa magra, nada de cutting( minha opinião )
  25. master_mm
    Faz ABCD então...
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