felipeuinter
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Tomar suplemento sem treinar
felipeuinter respondeu ao tópico de felipeuinter em Dieta e suplementação
Como faz pra ver as calorias? -
Tenho 15 anos 1,70 de altura e peso 56 kg Sou magro, bem magro mesmo braço muito fino Queria tomar um hipercalórico sem ir na academia para engordar , não consigo de jeito nenhum engordar. Queria tomar hipercalórico e fazer alguns exercicios em casa tais como flexão abdominal barra e começar na academia mas pelo menos para pegar um peso. Isso ajuda?