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yan1989

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Tudo que yan1989 postou

  1. yan1989
    Não entendi muito bem seu relato. Porém faz 2 dias apenas que você está na academia? Se for isso mesmo, é normal ... vá se acostumando. É muito normal em praticantes de musculação naturais, a dor tardia até 3 dias depois de fazer o exercício.
  2. yan1989
    Acho que ninguém pode decidir nada por você. Cada um segue aquilo que tem vontade.
  3. yan1989
    Vi um relato bem parecido aqui mesmo no fórum. O cara baixou o BF e fez bastante AEJ + Ioimbina. Melhorou bastante...
  4. yan1989
    Faça exames, sem exames é tudo achismo. "Cego guiando cego, ambos cairão no abismo."
  5. yan1989
    Cara desencana. É proibido isso no grupo!
  6. yan1989
    Troféu pá de ouro KKK
  7. yan1989

    ......

    yan1989 respondeu ao tópico de Canutto em Diário de Treino

    Bons treinos!!!
  8. yan1989
    Amigo essa quantidade de Anastrozol está muito alta, está quase suprimindo seu Estradiol. Você tem mais de 3k de Testo, com esse Estradiol baixo. Tem que ter uma equidade, tem que balancear melhor. Faça a utilização de 0,5 DS3DN (ex: Seg a noite e Sext manhã). Em relação a esse DHT elevado é por causa da Oxandrolona, ela é uma DHT pura. Pra controlar isso, eu faço a utilização de 1gr de Saw Palmetto. 540mg de 12 em 12hs. Pra teve um excelente resultado...
  9. yan1989
    Se fizer tudo certo, em uns 3 meses... ta um pouco confuso seu relato, mas você precisa de déficit calórico.
  10. yan1989
    Não achei nada demais, braços finos... apenas o ABS trincado, coisa de ectomorfo.
  11. yan1989
    Então vai de Oxan 60mg - tomando 3x dia. 20-20-20 Se tomar o IA e fizer exames, não tem erro.
  12. yan1989
    Se for Stano, pode ser de 4 a 6 semanas, no final como ponte. Se for Oxan pode ser intraciclo, devido a hepatoxidade ser menor.
  13. yan1989
    Boa sorte e foco na missão!
  14. yan1989

    85kg em 2020

    yan1989 respondeu ao tópico de emeve95 em Diário de Treino

    Bons treinos e foco! O coach vai te dar o caminho, mas você tem que caminhar sozinho. Boa sorte.
  15. yan1989
    Seria interessante você jogar alguma droga oral, tipo Oxan ou Stano, essa sua lipomastia sua iria sumir. E o IA pode usar ds3dn ... e de vez em quando tire exames, Gineco as vezes é silencioso. Essa caralhada de vitamina nem precisa.
  16. yan1989
    Vai sarar. Amém KKKK !!
  17. yan1989
    Acompanhando. Na parte externa é lateral, e na parte interna medial.
  18. yan1989
    Cara só falando isso, fica muito vago pra te ajudar. Se você tiver condições pague alguém para lhe auxiliar, um coach honesto.
  19. yan1989
    Favela venceu pae!!! Eu vendia danone kkkk ?
  20. yan1989
    Posta umas fotos de antes e depois.
  21. yan1989
    Paga um coach, você está mais perdido que gato sem bigode. Eu indico o @MBD, ele é moderador aqui do fórum. Sabe demais, e é super gente fina.
  22. yan1989
    Não precisa gritar...
  23. yan1989

    Cheguei no meu limite?

    yan1989 respondeu ao tópico de 96LBS em Treinamento

    Eu sei que é difícil ingerir tudo isso, mas é daí pra cima, 300kcal até a mais pra ter resultado.
  24. yan1989

    Cheguei no meu limite?

    yan1989 respondeu ao tópico de 96LBS em Treinamento

    Provavelmente essa falta de ganho de peso, o erro está na dieta. Não sou especialista nisso, mas gosto de ler bastante. Se começar um bulking com 3000 kcal, é daí pra cima... Apendas dei uma hipótese.
  25. yan1989
    Ele citou que não foi massa magra, e sim retenção. Só parar de tomar, que já mija tudo!
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