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yan1989

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Tudo que yan1989 postou

  1. yan1989
    Eu pensava que esse negócio de Ectomorfo nem existia mais. Comece calculando as suas macros, pra descobrir realmente as suas necessidades diárias de alimento. Se tiver dificuldade procure no Youtube, tem diversos vídeos bem didáticos ensinando a descobrir seu GET. Abraços e come sem medo!
  2. yan1989
    Cabeça erguida e foco nos treinos irmão!
  3. yan1989
    O os dois, tempo de inciar e finalizar. Eu já te disse que a minha opinião seria você usar apenas Testosterona, mas como insiste também na Boldenona, pelo menos use ela de forma correta. Não existe essa de "low doses" ser menos prejudicial, existe a forma correta de utilizar pra minimizar os danos a saúde.
  4. yan1989
    O @lucasbsilva9 trabalha com isso, chama ele no PV e envia uma amostra do seu esperma pra ele analisar.
  5. yan1989
    Nesse estudo os participantes faziam cardio de 3-5x semana?
  6. yan1989
    Espermograma. LH FSH Você fez TPC? Usou HCG?
  7. yan1989
    Fala meu pupilo! O timing da TPC está errado (sua lição de casa). E a Boldenona pode dobrar, e aumentar as semanas, a MV dela é bem longa e demora empilhar. A Testosterona está OK.
  8. yan1989
    Calma amigo. Você nasceu de 7 meses? Em 3 dias de treino você vê diferenças? Em 3 dias de dieta você vê resultados? EA's não é o espinafre do Popeye não. A força é derivado do DHT, as primeiras reps dos exercícios você usa ATP puro.
  9. yan1989
    60-80mg em homens é uma dose relativamente tranquila, que não estraga o perfil lipídico assim, dessa forma que você vem citando em vários tópicos. Acho que você está confundindo com Stano.
  10. yan1989
    Sendo o éster Cipionato, é a dose minima recomendada, pois a baixo disso não seria um cruise, e sim um TRT. As concentrações de Testosterona não ficariam em níveis supra fisiológicos. 200mg de Cipionato após 7 dias gera 1200-1300 ng/dl de Testosterona, em média.
  11. yan1989
    Finasterida venceu pae!
  12. yan1989
    Cara então já vai atrás hoje!!! Minimo semana pra um cruise é 200mg semana, minimo do minimo isso. E compra Anastrozol. Exames não esqueça de fazer exames!!!
  13. yan1989
    Boa mano, concordo. EXAMES!!! É mais barato fazer o exame pra saber se tem a deficiência da vitamina, do que sair comprando um suplemento TOP e importado, pra suprir algo que não tem necessidade.
  14. yan1989

    REFLUXO

    yan1989 respondeu ao tópico de VINI25 em Dieta e suplementação

    O refluxo da acordado ou quando vai dormir? Depois de se deitar?
  15. yan1989
    Eu fico impressionado com vocês que começam protocolo hormonal sem dinheiro. Brincam com saúde por nada.
  16. yan1989
    Esse período de quarentena tem que treinar o que dá, sem aparelhos necessários é difícil fazer uma periodização correta. E ainda mais 2 meses, é quase nada, é uma fase de adaptação do corpo ainda.
  17. yan1989
    Você é homem ou mulher ?
  18. yan1989
    Isso depende amigo, vai muito da individualidade biológica de cada pessoa, tem várias vias pra acompanhar pra determinar essa pergunta. Fez exames? Qual seu peso e altura? Idade? Como está dieta e treinos?
  19. yan1989
    Chefe bom dia. Inibidor de Aromatase é prevenção, já devia ter ele em mãos e estar administrando. Não esperar o colateral bater forte. Deposteron? 0,5 ml? 50mg de Cipionato? Cruise? Isso é dose mais baixa que TRT.
  20. yan1989
    A Testosterona não iria estragar o perfil lipídico dele?
  21. yan1989
    Amigo como você fez o cálculo do seu BF? Pode postar fotos?
  22. yan1989
    Está com o BF bem alto. Como está a dieta e os treinos? Isso é o principal.
  23. yan1989
    Depende do que for usar, de qual EA's escolher.
  24. yan1989
    A Oxandrolona sozinha é um fator totalmente de individualidade biológica. Ela com Testosterona também vai inibir seu eixo. Acho que você quis dizer que ela sozinha iria diminuir sua libido, e não inibir seu eixo. Tem pessoas que são assintomáticos e outras não. Mas a minha opinião é essa, pautada em estudo. Ta nas suas mãos por qual via quer seguir.
  25. yan1989
    Da pra importar direto, ou comprar de uma loja confiável que tem no Brasil e vende a pronta entrega.
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