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yan1989

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Tudo que yan1989 postou

  1. yan1989
    Pra começar um bulking bem feito, você precisa estar com BF na casa de 1 digito. E pela foto você está longe disso... Então faça um cutting.
  2. yan1989
    Amigo tem que chegar em uns 10% BF pra ela sumir bem ... e ganhar músculo no meio do caminho. Mas foca que você consegue, tem muito o que queimar ai ainda...
  3. yan1989
    Não sei se é seu primeiro ciclo ou não... Mas usa apenas o Cipionato + Oxan ... é bem mais tranquilo e você pode usar por 12 semanas. Usa os 2 juntos desde o começo. Vai controlando com IA e pronto.
  4. yan1989
    Tomando? Tem que aplicar amigo... seringa 30x7
  5. yan1989
    Mingau de aveia.
  6. yan1989
    Aplica no popoti.
  7. yan1989
    Ciclismo sem dúvidas.
  8. yan1989

    Masturbação

    yan1989 respondeu ao tópico de master_mm em Off-Topic

    Por que a dúvida? Kkk
  9. yan1989
    Dificilmente vai achar um médico que faça tudo correto.
  10. yan1989
    Comece a aplicar técnicas avançadas nos seu treinos.
  11. yan1989
    Compra tudo Growth.
  12. yan1989
    Começa apenas com Testosterona, é mais fácil de controlar.
  13. yan1989
    Algum colateral até agora?
  14. yan1989
    Interessante...
  15. yan1989
    PA alterada não é brincadeira não ... toma cuidado. Ta fazendo cardio ??? É algo silencioso...
  16. yan1989
    Na minha humilde opinião não é um protocolo iniciante, colocando 3 Ae's diferentes juntos. Anastrozol 0,5mg DSDN ou acompanhe com exames. Cardarine tem que ser usado todos os dias (mas não entendi o uso nesse protocolo). Silimarina é totalmente dispensável. A TPC vai iniciar com uns 35 dias ... 40mg por 15 dias 20mg até 45 dias
  17. yan1989
    Bons treinos. Faça aquilo que seja confortável pra você.
  18. yan1989
    Não precisa ficar com medo de catabolizar, pode ir forçando até onde você conseguir, pra ter rendimento precisa de glicogênio. Seu rendimento vai até onde seus estoques aguentarem, usar proteína como fonte de energia, a ponto de acontecer o catabolismo, é mínimo.
  19. yan1989
    Ainda mais Stano... bem isso mesmo. Deve estar sem cabelo KKK
  20. yan1989
    Iria atrapalhar seu treino se você fizesse seu aeróbico ANTES de treinar, desse forma e só 15 minutos só tem mais beneficios.
  21. yan1989
    Quem te indicou esse protocolo? Precisamos de bem mais informações.
  22. yan1989
    Acho que você precisa dar mais enfase nos seus treinos e parar de se preocupar com o que você é. Eu sou saiyajin e mesmo assim preciso treinar!!!
  23. yan1989
    Treina normal, não fica com neura ... rapaz só no seu peitoral cabe mais uns 15kg de músculo ainda.
  24. yan1989
    Quase não da pra perceber é algo bem leve. Mas precisa de correção, quando colocar mais massa magra ai, então fica bem mais perceptivel.
  25. yan1989
    Uso o Psycotic mas raramente mesmo, to com medo de até estragar o pote.
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