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yan1989

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Tudo que yan1989 postou

  1. yan1989
    Usa o site do Gorgonoid é muito fácil de calcular por lá.
  2. yan1989
    Depende da balança. Tem que ser balança de bioimpedancia tetrapolar, que custa uns 20k pra cima. São poucas pessoas que tem !!! Essas balanças de 300 reais que a maioria dos consultórios usam, realmente não presta.
  3. yan1989
    Olha pro seu umbigo, quanto mais fundo ele tiver, maior seu BF.
  4. yan1989
    Em homens eu nunca vi relatos de alteração de voz. Ronnie Coleman tem uma voz fina da porra KKKK
  5. yan1989
    Boa sorte!
  6. yan1989
    Faz segunda e quinta ou terça e sexta. Que ai da tres dias e meio quase...
  7. yan1989
    Se você ficou feliz com o resultado final, isso que importa. Mas o interessante seria 12 semanas no minimo. Já que entrou na chuva é pra se molhar...
  8. yan1989
    Que estranho, sem ciclar... Muda pra Raloxifeno ou muda a marca do Tamoxifeno.
  9. yan1989
    Melhor dividir as doses por causa do pico plasmático que ocorre no sangue. Dividindo as doses teria melhor aproveitamento e manteria a Testo nos níveis mais altos possíveis.
  10. yan1989
    Coloca um meio termo, não precisa ser extremamente preciso.
  11. yan1989
    Falta músculos ai.
  12. yan1989
    Isso vai depender da sua dieta. Só colocar um superavit calórico. Dobre a testo e use Oxan.
  13. yan1989
    Muito melhor e mais barato usar Oxandrolona no lugar do Ligandrol.
  14. yan1989
    Hoje minhas maiores dúvidas é em relação a treino.
  15. yan1989
    Unica forma de segurar os ganhos é ficar em cruise ... ciclo e TPC esquece...
  16. yan1989
    Tem que tomar cuidado com a Deca Dick.
  17. yan1989
    Isso, depende do que for usa claro, 12 semanas está de bom tamanho, da pra ter excelentes ganhos!!! Eu costumo dizer que é mais dieta e treino em si, do que os fármacos.
  18. yan1989
    Pesquisa no YouTube sobre macros e dieta flexível.
  19. yan1989
    Você pode tentar usar Tamoxifeno, pra ver se tem melhoras nós seus níveis. Mas isso que você quer, é bem parecido com uma TRT.
  20. yan1989
    Demora umas 4 aplicações pra sentir diferença.
  21. yan1989
    É isso ai mesmo ... 300 kcal está de bom tamanho. Se precisar a cada semana você vai ajustando...
  22. yan1989
    Falou tudo ... não adianta sair tomando tudo que vem pela frente, que depois o efeito rebote é grande.
  23. yan1989
    Falou tudo.
  24. yan1989
    Eu não aumentaria as doses, nem sempre maior dose, mais ganhos, eu ajustaria a dieta e talvez no máximo uma Oxan no lugar do Dianabol.
  25. yan1989
    Vai tomando 0,5mg todos os dias, até a sensibilidade sumir e não ter nenhum caroço.
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