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yan1989

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Tudo que yan1989 postou

  1. yan1989
    Se você pode pagar é essencial sim, uma pessoa boa e de confiança vale a pena. A evolução vem mais rápido se você seguir certinho e também fazer a sua parte.
  2. yan1989
    Sai fora dessa consultoria e paga uma pessoa que entende de verdade. Está tudo errado... tudo mesmo.
  3. yan1989
    Você quer controlar seu E2 ou tratar a sua Ginecomastia? Isso tem total diferença.
  4. yan1989
    Do ano de 2011 ... nessa época nem Corona Vírus existia...
  5. yan1989
    Conheço vários assim, que nunca treinaram e tem um BF extremamente baixo.
  6. yan1989
    Coloca mais informações, ficou tudo muito vago e mal explicado. Como foi o protocolo hormonal que você realizou? Posta seus exames.
  7. yan1989
    Faz mais de 3 meses que eu tomo 540mg 2x por dia. E não vi nenhum resultado estético satisfatório, PARECE não tenho certeza ainda, que meus cabelos pararam de cair, como estava caindo de forma mais acelerada.
  8. yan1989
    Sua TPC está errada irmão...
  9. yan1989
    Gonadotrofina Coriônica Humana = HCG Se é humana, mesmo o de animal é humano. O melhor é o injetável.
  10. yan1989
    Vai fazer TPC ou Cruise ?
  11. yan1989
    Não vale a pena perder 4:35 de vida.
  12. yan1989
    Bruno Pina fez isso, ficou ON um tempão... ta mais louco que o Batman agora. Se não for atleta sai fora desse Ea's
  13. yan1989
    Claro que aumentou, você upou um tópico de 2015.
  14. yan1989
    Não precisa fazer nada, apenas ser magro.
  15. yan1989
    Cara GH15 é antigo pra porra. Você está pegando uma referencia que já foi embora faz tempo... Estamos em 2020, se vai pagar, pague alguém que você confie e pare de pesquisar besteiras e perder seu tempo, pra tentar concertar erros que você já cometeu.
  16. yan1989
    Obrigado pelo apoio @matheuskr, aqui as vezes é foda, a gente vem de bom coração pra ajudar com o que sabe, ai aparece esses sem educação e sem respeito pra xingar, só por que está por trás de um avatar. Mas caráter é caráter, se mede de qualquer forma, e em qualquer circunstancia. Xinga e some... foda.
  17. yan1989
    Bíceps é um músculo pequeno, não adianta espancar muito ele. As vezes com pouco se faz muito. Coloque umas técnicas avançadas e varie as repetições.
  18. yan1989
    Cara não esquece que vai usar Tamoxifeno + Anastrozol tudo junto intra ciclo. Se eu fosse você focaria na Ginecomastia primeiro, depois o protocolo.
  19. yan1989
    1mg de Anastrozol é muito, vai zerar seu estradiol. 0,5mg será mais indicado. Protocolo com Boldenona, é interessante jogar pra 16 semanas. E fazer exames no meio, parar controlar os hematócritos, ela tem um enorme poder de eiritropoiese. A Deca mesmo em dosagens baixas, precisa ter um controle da Prolactina, cada corpo é um corpo.
  20. yan1989
    Noite! Se você acorda e já vai treinar, o ideal seria ir em jejum. O estado de jejum deixa o corpo mais ligado, com as catecolaminas ativadas e pronto pro combate. Mas tem indivíduos que não conseguem, geralmente quanto mais treinado a pessoa for, mais fácil é. Se você treina em jejum, a sua principal refeição, precisa ser antes de dormir, pra estocar o glicogênio nós músculos. Se você não consegue ir em jejum, o ideal é uma refeição líquida, dextrose + whey no mínimo uns 30 antes pra dar tempo de fazer digestão.
  21. yan1989
    Quando for citar, fale em mg. Fica mais fácil pra saber as concentrações.
  22. yan1989
    Esse Blast vai te dar bastante volume, porém seu BF está alto. Ou faz um Blast para cutting, ou continua em Cruise e acerta a dieta. Você está querendo resolver com Ea's o que se resolve na dieta. Menos fármacos, menos colaterais...
  23. yan1989
    Faça 1 semana com cargas menores, as vezes uma semaninha de super compensação para o corpo, cai muito bem, e quebra até alguns platôs. Não se perde nada, pelo contrário, se ganha.
  24. yan1989
    Desde a primeira série, porém o pico máximo será atingido apenas nas últimas repetições.
  25. yan1989
    Sou da mesma opinião. Cuidado. E o jeito é treinar calestenia.
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