jackdomina

acontece q li sim ...soh q soh cheguei a ver esse topico pouco depois dos efeitos...por isso digo q agorah vou diminuir para apenas uma...mais gostaria d saber c ainda esses efeitos podem voltar a ocorrer mesmo com essa pequena dosagem...

tipo cara...comecei a tomar a creatina...e eu estou tomando ela pura...quero dizer...sem nenhum outro pacote de proteinas ou coisas assim... gostaria d saber c tem algum problema em fazer isso...pq os meus pais naum me deixar usar esse suplementos...e soh a creatina jah esta dificil de esconder... tipo...outra coisa q queria perguntar é sobre os efeitos colaterais...comecei a tomar antes d ontem...e hj tive muitos gases e diarreia...soh hj fui ver q a dose q eu estava tomando esta alta...4 doses por dia como diz no pacote...agorah vou diminuir para apenas uma antes d malhar...tem chances d eu ter esses efeitos d novo depois?