Fernandomsdn

Eu acho que tudo que vc disse se resume a essa frase. É necessário achatar essa curva de contaminação. Se nós tivermos uma curva como a da Itália, em um mês nós vamos ter 25 mil mortos, considerando a diferença de tamanho entre a população deles e a nossa. Eles acharam exatamente o que vc tá pensando, que tinha que fazer as coisas normalmente pra economia não entrar em colapso. Mas a gente tá falando de vidas. É óbvio que vc vai no mercado comprar o necessário, que vc vai conversar com seus vizinhos, mas deslocamentos maiores, aglomerações, foi isso que fez a Itália não ter vagas nos cemitérios. E eu não gostaria que tivéssemos esse mesmo quadro aqui

Na minha humilde opinião, com todo o respeito do mundo, vc seria um fdp de ir treinar tendo pessoas do grupo de risco morando perto de vc. Existem diversos jeitos de treinar em casa, o mbd fez um tópico excelente sobre isso. Não vejo motivo nenhum pra vc colocar a sua estética na frente da saúde das pessoas. Ngm vai morrer por ficar um tempo sem ir à academia, mas pessoas podem morrer se outras forem irresponsáveis e continuarem saindo como se nada tivesse acontecido. Segura a onda, treina em casa, que logo logo isso vai passar. E tomara que esse decreto seja renovado, pois não parece que a situação vai se resolver em uma semana, ainda mais com um monte de gente achando que tá de férias

Cara, eu não aplicaria na mesma seringa não. Como vc vai aplicar duas vezes na mesma semana vc pode revezar, fazer as aplicações de um dia no vasto lateral, no outro dia nos glúteos, e na semana seguinte ainda sobram os ombros pra vc aplicar. Levaria 10 dias pra repetir um músculo. Acho que assim vale mais a pena. O custo das seringas e agulhas é irrisório, então acho que vale a pena aplicar menos, ainda mais se vc não tiver uma grande densidade muscular onde vai aplicar

Normal, provavelmente acertou algum vaso durante a introdução da agulha, só isso. Já aconteceu cmg, eu fiquei assustado e me disseram a mesma coisa que eu tô te falando. Se vc fez a aspiração correta e não veio sangue, pode ficar tranquilo

Eu senti isso na minha primeira aplicação do lado esquerdo. Não tenho muuuuita coordenação motora, então tremi um pouquinho e o nervosismo atrapalhou, mas foi só na primeira vez mesmo. Daqui a pouco vc mesmo tá fazendo a aplicação. Se bobear, vai até viciar haha

É a que eu uso pra aplicar no vasto, mas eu só apliquei enantato até hoje, sem nenhuma dor ou inchaço

Usar testo junto

Desde a minha primeira aplicação no vasto eu sempre usei a de 30x7 e nunca tive nenhum problema, dor, sangramento ou qualquer coisa do tipo

Depois da primeira aplicação vc perde totalmente o medo. Eu tbm tinha muito medo, fiz meu primeiro ciclo só com oxan, tive ganhos até que legais, mas me arrependo de não ter usado testo. Hoje tô fazendo um ciclo com enantato e é só alegria

Leia esse guia e repense totalmente esse protocolo. E se vc quer ganhos secos, não é com dbol que vc vai conseguir, né, vc mesmo sabe disso https://www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

Valeu mesmo. Vou conversar com o instrutor que minha meus treinos e procurar mais informações sobre isso

Opaa, valeu por falar. Eu não sabia disso não. Mas é correto treinar mais exercícios de triceps e bíceps do que de peito ou costas, por exemplo, mesmo num corpo razoavelmente simétrico e equilibrado?

Não acho que fazer mais exercícios pra triceps do que pra peito e costas seja bom. Vc está dando mais volume de treino pra um músculo pequeno, enquanto músculos grandes estão meio que deixados de lado, com um treino que parece incompleto. Como que foram seus ganhos com esse treino antes? Mas vc segue a ordem, né? Ou vc faz numa semana abcab e na outra semana começa com o treino a de novo. Se estiver fazendo isso, não faça mais. Sempre siga a sequência, pra trabalhar os grupos musculares sem dar preferência a um ou outro

Acho que vc precisa treinar mais. E tem um tópico oficial só pra avaliação de shape

Quem sente essa diferença "imediata" geralmente tá aplicando DSDN, aí realmente vc vai ter um aumento de força em uma semana. Aplicar dura uma vez e achar que vai sentir algo depois de uma semana não faz muito sentido. Basicamente o que tá acontecendo é que o éster curto nem ficou no seu organismo e o longo precisa de mais tempo pra fazer efeito. Eu não achei essa escolha muito boa não. Outras coisas que podem influenciar até o aes bater é seu bf, seu tempo de treino, massa muscular... Se o bf estiver alto, vc não tiver muito tempo de treino e pouca massa muscular, aí vai ser mais difícil sentir os efeitos