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joeld

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Tudo que joeld postou

  1. Pode ser que você estava em overtraining, a pausa fez você se recuperar física e mentalmente. Alimentação e uma boa noite de sono influenciam muito na disposição do dia seguinte, seja ele com ou sem treino. Depois dessa pausa eu tentaria retomar as atividades pela manhã no seu horário normal, se não resolver, tentaria pelo menos mudar o horário pra noite pra ver se você se sente melhor durante o dia. Descansar é tão importante quanto treinar.
  2. E pra quem não tem plano de saúde, chegando no laboratório eles fazem os exames ou mesmo assim precisam ser solicitados por um médico?
  3. Como pessoal avalia seu % de gordura? Essa balanças de Bioimpedância onde se encontra, somente em consultórios de nutricionistas?
  4. Bota peso ai que o músculo cresce e preenche tudo. Muita gente acha que tem certas deformidades no corpo, inclusive eu achava. Quando era gordinho achava que tinha mamas, que na verdade não passavam de gordura acumulada. Foi só entrar na dieta e treinos fortes com disciplina que em 6 meses elas sumiram.
  5. Pra sua idade (16) é bem baixa. Qual sua altura / peso? Testo baixa geralmente é causada por obesidade, stress, pressão alta, etc... Sugiro dar uma consultada com um endócrino que provavelmente vai lhe mandar baixar o índice de gordura do seu corpo (BF) antes de receitar qualquer coisa.
  6. Por quanto tempo é seguro tomar uma dose de 25mg diária de Clomid ou 20mg diário de Tamoxifeno?
  7. Pra mim o cansaço está muito ligado a qualidade do sono. Se em um dia durmo um pouco mal, como despertar 1 ou 2 vezes durante o sono, isso me atrapalha no treino e nas tarefas do dia a dia. Outra coisa, é o stress do trabalho, como treino a noite, se o dia foi stressante o treino não será 100%.
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