Pra mim o cansaço está muito ligado a qualidade do sono. Se em um dia durmo um pouco mal, como despertar 1 ou 2 vezes durante o sono, isso me atrapalha no treino e nas tarefas do dia a dia. Outra coisa, é o stress do trabalho, como treino a noite, se o dia foi stressante o treino não será 100%.