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Hipercalorico Caseiro Como Fazer + Fotos.
mosqueteiro respondeu ao tópico de abraao25 em Dieta e suplementação
Ae galera, segui essa receita e adicionei umas coisas que tinha aqui. Alguém sabe como faço pra calcular a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que vou ter a cada 100g? Fiz assim: 2kg de farinha de aveia 400g de sustagem 300g de whey optimum 1kg de syntha-6 500g de amendoim 50g de castanha de caju Vlw