Bilinha83

Ola galera, Acabei um ciclo de Oxandrolona + Testo esta semana e queria dividir minha experiencia e ter algumas opiniões para o próximo ciclo. Tenho 36 anos e mãe de 3!!! Treino musculação ha alguns anos, mas como tive 3 filhos em 4 anos, considero que os últimos 2 anos tem sido mais regrados. Eu fiz um ciclo de 8 semanas com Oxo 15mg dia ( 5mg/8 hrs 3x dia) e Testo gel 1% de 12 em 12 hrs. Tive uma dieta bem certinha. Treino 5 dias de ferro e com 3 aeróbicos por semana. Os resultados foram ótimos, ganhei 6 kilos e pouca gordura. Meu ganho de forca foi surpreendente e muita disposição. Colaterais: Muito espinhas e suspensão da menstruação. Minha libido deu um supper UP! DIETA: Cafe da manha: 3 ovos e cafe sem acucar Meio da manha: 2 frutas pequnas Almoco: 300 g de Carbo complexos ( arroz integral, batada doce ou inhame) 200 g de carne, frango ou peixe 100 g de legumes e folhas avontade Meio da Tarde: 2 frutas pequenas Jantar: 300 g de Carbo complexos ( arroz integral, batada doce ou inhame) 200 g de carne, frango ou peixe 100 g de legumes e folhas avontade Pre- treino: 29 g de whey + 15 grs de Palatinose Pos- Treino: 29 g de whey+ creation+ 1 Pao com geleia Duvidas: Como eu consigo manter os resultados que consegui? Pretendo começar outro ciclo em Janeiro. quero tentar segurar este resultados ate o prolixo ciclo. Alguém ai ajuda?