pedrohenrique.31

Msm estando um graveto ainda ? Com mais de 14 % tenho certeza nn estou , tudo tem definição menos meu abdômen. Já fui obeso ?

Idade: 20 anos Tempo de treinamento : 2 anos Peso: 66 kg Altura : 1,74 Bf: 13% estimativa já que não realizei alguma avaliação recentemente. Medidas : Peitoral: 100 cm Cintura:78 cm Abdômen: 84 cm Coxas: 58 / 58cm Panturrilhas: 39/39 cm Torax: 116 cm Braços : 35 /34 cm Atualmente estou consumindo 2250 kcal . Prot/169 Carb/251 Gorduras :61 Bom estou procurando ajuda , um direcionamento pois estou um pouco perdido no que fazer . Sobre meu abdômen nunca vi ele , agora vejo um pouco mas nada de mais. Tô muito leve 66 kg se secsr mais vou virar um esqueleto?

Não penso em carnaval . Nunca tirei nem a camisa na praia por vergonha. Ainda levo umas manias de quando era gordo . Se fosse apenas pra o carnaval eu diria sem nenhum problema .

Realmente nn vi o título com esses olhos. Acho que tô vendo muito YT

Obrigado pela resposta , tô tentando levar isso com maior seriedade possível devido a minha saúde que está em jogo. Toda opinião é bem vinda

38 de partu errei sem querer foi mal

Me refiro a família, relacionamento etc... Não da pra viver sozinho . Minha mãe msm acha que eu tô maluco por dieta é complicado

Justamente meu medo é secar mais . E ficar parecendo um doente mano, todo mundo já acha que tô com algo pq emagreci muito

Deixando claro não quero fazer nenhum tipo de loucura por isso msm estou em busca do máximo de informação possível. Treino com personal faz 3 meses minha força é consideravelmente boa Agachamento 10 repetições em torno de 120 kg total. Rosca direta 18 kg total . Obrigado pela resposta amg Questão de parecer não treinar é complicado. Tenho um pouco de flacidez infelizmente mas vou tentar melhorar. Irei fazer meus exames mais rápidos possível para posta aqui . Algumas medidas minhas Biceps: 35 cm Cintura: 72 cm Panturrilha: 38 cm Lembrando que sou natural e ex obeso não espere grandes valores

Obrigado pela resposta . Não foram apenas dois anos . Antes disso foram muitas tentativas de emagrecer mesmo com acompanhamento eu não conseguia a minha infância e adolescência foi todo sendo gordo e tebtando emagrecer . Quando decidi mudar minha vida com 17 e em 3 meses eu perdi 18 kg .

Pra quem foi obeso não é simplesmente fazer bulking , passei longo período lutando contra o dano que obesidade fez em mim. Até entao acredito que isso afeta meu desenvolvimento . Acredito que 13% não seja um bf nas alturas . Obrigado pela opinião esse tópico é pra isso msm Estou ficando muito magro baixando o bf não quero novamente jogar 2 anos no lixo Sei que nn construí muita coisa mas foi oq eu consegui Mesmo eu comendo limpo e treinando feito um desgraçado meu bf sobe bastante quando estou comendo a mais que a manutenção. Não consigo te informar se tem algo hormonal relacionado , mas se decidir ciclar será com acompanhamento médico

Idade: 20 anos Tempo de treinamento : 2 anos Peso: 70 kg Altura : 1,74 Bf: 13% estimativa já que não realizei alguma avaliação recentemente. *Este tópico tem como objetivo coletar o máximo passível de informação antes de realizar meu ciclo ou até mesmo não realizar. Eu já estou a algum tempo lutando pra ganhar massa muscular . Sou ex obeso cheguei a ter um bf em torno de 22/23 %. Através da dieta flexível consegui emagrecer mas não treinava apenas corria na rua . Após emagrecer fiquei muito magro e entrei na academia e acabei me apaixonando pelo esporte desde então estou na luta pra deixar de ser frango. Meu peso máximo após emagrecer foi 76 kg estava com 16% de bf quando fiz um mini cut, abaixando para 68 kg e agora estou em manutenção estabilizado em 70 . Como sou muito meticuloso com alimentação sempre segui a dieta a risca comendo limpo e fazendo oq é necessário. Minhas calorias em manutenção estão em torno de 2550 kcal diárias , base calculada a partir de consulta feita no meu nutri. Me comparando como eu era já é uma grande evolução mas como todo amante de musculação quero um shape bonito . Acredito por ser um ex obeso não irei conseguir isso naturalmente e depois de dois anos tentando veio a vontade do primeiro ciclo . Estrutura do ciclo: Enantato de Testosterona 1 - 12(semanas): 400mg/semana (aplicações toda segunda e quinta) TPC: Começando 30 dias após a ultima aplicação 1-15(dia) - 40mg/dia de tamoxifeno 16-45(dias) - 20mg/dia de tamoxifeno Anastrozol seria necessário? * Sobre ter psicológico para fazer um ciclo minha seguinte conclusão é ... Consegui aguentar toda a zoação é bullying quando era gordo porque não estaria preparado para um ciclo . * Estou completamente aberto a sugestões, como sou apenas um leigo/ pesquisador do assunto peço a vocês uma mera opinião . * Já tenho conhecimento de todos os pro/contra da utilização a alguns meses venho pensando nisso e dedicando algum tempo ao estudo dos esteróides anabolizantes. *consigo ver meu abdômen levemente dependendo do horário do dia