Bom pessoal, estou com muitas dúvidas referente a qual ciclo fazer.
Final do ano passado fiz meu primeiro ciclo com Deca e gostei só um pouco do resultado, porque fiquei com volume mas sem definição.
Enfim queria ver a opinião de vocês referente a qual ciclo seria bacana!
Obs: Treino todos os dias exceto finais de semana.
Peso atual: 55.30
Altura: 1,56
Idade: 21