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Fala mano tranquilo? Obrigado pela moral, cara a dieta eu foco mais em bater as macros, como fico o dia todo fora tenho que levar refeições prontas (levo marmita para almoçar) e lanches fáceis. E para ser bem sincero não manjo muito em como clicar os cabros. Atualmente minha dieta esta assim: 170 Carbo 70 Gordura 220 Proteína 2190Kcal Sendo que as fontes de carbo são basicamente Aveia, batata, arroz e ervilha. E proteína, ovo, frango, carne vermelha magra e whey. Gorduras eu bato com ovo, carne e pasta de amendoim. Hj dia 16/08/2021 Pesei 93,7 em jejum.

Valeu mano, infelizmente meu peitoral nunca acompanhou, já venho focando o peito nos últimos 2 anos e tá aí o resultado kkkkkk Mas depois que iniciei o protocolo vem melhorando muito. Abraço mano.

Hoje acordei com 93,6kg físico tá respondendo bem a dieta, pele tá afinando no abdômen, mas na região da lombar ainda não senti nenhuma melhora.

Boa tarde senhores, - Idade 26 - Altura 1,84 - Peso 94.2 Kg - Percentual de gordura: Calculo 12~13% (14.4 % Avaliado por Bio impedância mas estava com 100kg nessa avaliação) - Tempo de treino: 5 anos, extremamente dedicado a 2 anos - Objetivo: Ganho de massa, perda de gordura. - Treino ABCDE Em dezembro de 2019 tive a brilhante ideia de Ciclar pela primeira vez, mal sabia eu que estava uma pandemia por vir, iniciei o ciclo somente com testo em janeiro e após alguns dias fecharam todas as academias, logo dinheiro e saúde colocados no lixo, únicos ganhos que tive foram de força. Mas algo engraçado aconteceu, uma bruxaria não sei kkkkk, fiz a tpc certinha voltei meus níveis hormonais ao normal, (testo em torno de 500ng/dL +- mesmos níveis de antes do ciclo). E por incrível que pareça no ano de 2020 totalmente natural tive a melhor evolução de shape da minha vida. Terminei o ano de 2020 com 84kg assim. Vejá foto: Essa foto foi ao terminar um cutting não fui muito agressivo, não estava a fim de perder meus tão suados ganhos, me mantive natural e iniciei uma dieta de bulking, dos 84kg (janeiro 2021) fui natural aos 95kg (30/05/2021). Dia 30/05/2021 Iniciei o protocolo. Assim: EDIT: Estrutura atual. 1 - 16 Enantato de Testosterona (BALKAN PHARMA) 500mg/semana 1 - 12 Deca (SP Laboratory) 400mg/semana 12 - 16 Primobolan (BALKAN PHARMA) 200mg/semana Aplicações Domingo e Quarta. Fiz exames na semana 5. Testosterona Total: 3375,6 ng/dL Testosterona Livre: 313,20 pg/mL 17 Beta estradiol: 92 pg/mL Proteção: Anastrozol 0,5 mg juntamente com cada aplicação. Tenho Tamoxifeno caso sinta sensibilidade Em 7 semanas de protocolo subi o peso dos 95 aos 100kg sem alteração na dieta. Semana 8 iniciei a decida das macros, e me mantive essa semana em manutenção calórica. Semana 9 Iniciei dieta de cutting. Estou agora na semana 11 com 94,2kg conforme foto abaixo. Desconsiderem as caretas, vou me manter em cutting ate a semana 15. Vou ao Arnold europa (assistir), quero chegar lá com shape em condições kkkkkkk Não moro no Brasil e vou dizer uma coisa, encontrar as paradas aqui fora é muito mais complicado. Não estou inclinado a fazer TPC mesmo com todos os remédios em mãos, estou ponderando seriamente em me manter em cruise. Bom vou atualizando o post conforme tenha novidades. Atualização de peso: DATA PESO (KG) 10/07/2021 99 15/07/2021 98 20/07/2021 97,2 25/07/2021 96,4 30/07/2021 95,8 05/08/2021 94,7 10/08/2021 94 15/08/2021 93,4 20/08/2021 92,7 25/08/2021 91,5 30/08/2021 91,5 02/09/2021 91,1 05/09/2021 90,8 09/09/2021 89,7 Atualização: Fala pessoal terminei o protocolo essa semana, vou me manter em cruise agora. A baixo podem ver a comparação de fotos do inicio/fim do protocolo

Fala galera, encerei o ciclo e com 25 dias apos a ultima aplicação ainda estava sentindo tudo normal, libido ok, disposição tudo como normalmente foi. Então esperei mais uma semana e 32 dias apos a ultima aplicação ainda estava tudo normal, fui fazer alguns exames e meu eixo esta praticamente normal, não tomei nenhum comprimido do tamoxifeno que comprei. Os resultados foram: Testosterona Total .................. 399.6 ng/dL Referencia 241 a 827 Estradiol E2 ............................ 30.39 pg/mL Referencia até 39.8 FSH ........................................ 1.07 mUI/mL Referencia 1.27 a 19.26 LH............................................ 4.10 mUI/dL Referencia 1.7 a 8.6 TSH......................................... 2.53 µUI/mL Referencia 0.27 a 4.20 Somente o FSH esta a baixo mas antes de ciclar tbm fiz exames e era mais baixo ainda 0.89. A testosterona antes de ciclar era de 543.9. Bom ai fica a duvida e entra a experiencia dos senhores, entro com o tamoxifeno por alguns dias ou não seria necessário?

Fala mano, não adianta a gente desanima pq é foda não ter onde treinar, mas não to parado não to fazendo o máximo possível em casa, improvisei uns pesos, consegui improvisar uma barra fixa tbm kkkkkkkkk, pelo menos parado não to. Claro que evoluir assim é meio difícil mas é dar duro e tentar ao máximo manter o que veio, realmente não podemos nos dar por vencidos! Tamo junto irmão valeu pela força.

Fala galera não parei, mas to desanimado viu.... Eu estava realmente vendo evolução dia a dia e do nada isso termina... estou tentando fazer o máximo que posso em casa mas ta difícil

Nestes 3 paguei R$ 60,00

Fala galera peguei o resultado dos exames infelizmente o máximo do laboratório para testosterona total é de 1500 ng/dL. Uma breve explicação do que se passou antes dos exames. Sexta e sábado tomei 0.5 de anastrozol (estava com sistomas de E2 alto), Sabado tbm fiz a aplicação como de costume 1ml (250mg) domingo não utilizei anastrozol e segunda pela manha fiz os exames. Testosterona Total - E2 Testosterona Livre Um relato é que desde semana passada as diferenças estão muito visíveis parece que todo dia quando olho no espelho vejo evolução, parece que to mais denso a cada dia, o peso vem se mantendo e o bf caindo.

Fala galera tirei fotos hoje e fiz uma montagem comparando antes de iniciar (em cima) e agora no final da 3ª semana (em baixo). Segunda-feira faço exames e posto aqui.

Valeu irmão, realmente não sinto nenhuma sensibilidade só estava meio paranoico segunda-feira vou fazer os exames como disse, testosterona total / livre e E2 Valeu mano, cria um tópico e vai relatando tbm pra gente acompanhar Valeu pela moral, sábado inicio a quarta semana e segunda vou fazer alguns exames, recomenda algum mais alem da testosterona total / livre e E2 ? Obrigado a todos que estão acompanhando e me ajudando. Logo mais posto fotos do antes e depois.

Fala galera fiz a sexta aplicação hoje assim completando 3 semanas de ciclo. Resultados começaram a vir e estão expressivos, força aumentou bastante, muito gás pra treinar, to trincando, perdendo gordura e ganhando massa magra, muleke em ponto de combate o dia inteiro. Só um pequeno detalhe, não sinto sensibilidade alguma no peito mas comecei a verificar muito todo dia dou aquela apertada e talz meio paranoia e sei la tem hora que acho que tem algo, sinto uma "pedrinha" mas tem hora que não sinto nada, quem tiver mais experiencia ai e puder dar uma opinião, procurei bastante na internet e não achei nada do tipo como inicia uma ginecomastia algo bem especifico falando o que sente. Não sinto colateral algum, nada nada nada, uma leve oleosidade no rosto mas creio que seja devido ao calor extremo que esta aqui e muita umidade. Segunda feira dia 16 vou fazer exames, testo total, testo livre, E2. Indicariam mais algum exame?

Boa mano quando finalizar joga as fotos ai. E se der continua os relatos durante a TPC.

Fala galera ontem encerrei o primeiro bujão 4mL, foi a quarta aplicação, totalmente indolor tudo seguindo perfeitamente, estou começando a sentir os efeitos, estou em ponto de combate o dia todo mal a penas vejo uma canela o muleke ja se anima kkkkkkk. Durante o treino vascularização ta muito alta, força aumentou bastante também.

Mesma coisa comigo, estou na terceira aplicação e começou a aumentar muito a oleosidade no rosto principalmente na área do nariz

1 ml por semana seriam 250mg por semana basicamente vc iria trocar sua testosterona natural por uma testo sintética níveis permaneceriam dentro dos limites fisiológicos, sem nenhuma vantagem. Leia, este tópico tudo bem explicadinho e mastigado

Fala galera, fiz a terceira aplicação hoje (29/02) ainda não senti ganho de força, mas estou mais resistente, os treinos me cansam menos e parece que o metabolismo acelerou bastante, não transpirava muito, mas agora saio todo dia do treino pingando camiseta encharcada chega ser esquisito kkkkkkk Atualização da dieta: baixei 200Kcal, to sentindo uma leve melhora no BF sem perda de peso. 2720 Kcal 300g Carb 80g Gordura 200G Proteina. Foto dia 29/02, em jejum sem pump, só forçando o abs um pouco.

Doa sangue

Fla mano, nada mais é que puxar a pele esticando ela antes da aplicação e quando terminar soltar, assim a própria pele "veda" o caminha perfurado no músculo.

Mano sobre o titulo, um pequeno relato pessoal, cara eu era bem desleixado até meus 19~20 anos, serio não importava com que roupa usava se estava bem ou não, e sei la como eu tinha uma namoradinha, blz tomei um pé na bunda e mudei comecei na academia, a me vestir melhor fui melhorando meu físico e estilo ao poucos e isso fez realmente bem para mim, não foi algo tão agressivo assim como ciclar ( se bem que iniciei um ciclo agora 5 anos depois kkkkkk), mas a melhora na auto estima por si só já é uma grande ajuda para tudo. Muitas coisas mudaram depois disso e claro melhorei muito com as mulheres, mas sem duvida o que mais me ajudou não foi físico claro que ajuda, mas sim ter um crescimento pessoal em todos os aspectos, estudar pessoas de sucesso, ler livros e aprender a se comunicar melhor, melhorar minha inteligencia social, foi onde senti mais impacto. Então eu diria que sim ter vaidade compensa desde que ela te leve a um lugar melhor, seja vaidoso com seu corpo e com sua mente também. Quanto ao ciclo sou inexperiente, deixo essa tarefa para alguém mais qualificado. Tamo junto brother, abraços!

E ai mano, cara como vc utilizo somente creatina e Whey, creatina é sagrado todo dia tenho que tomar e nunca fico sem, whey só utilizo quando preciso bater proteína e ta difícil no dia. Vitaminas é algo que de um ano para cá estou dando muita importância mesmo, sempre tive a imunidade meio zuada era normal a cada dois meses eu ficar muito mal por inflamação na garganta, foi começar suplementar com multivitamínico pronto nunca mais, sem contatar que me deixa bem mais disposto acordo melhor me sinto menos fadigado ao final do dia. Mas te bater a real multivitamínico nacional as doses são ridículas, mandando manipular você vai conseguir quantidades significativas mas vai pagar por isso, eu sempre importo da geralmente sai mais barato e chega em torno de 15 a 20 dias. Atualmente estou tomando o ADAM da Now Foods e bagulho é forte tomo uma capsula no café da manha e até de meio dia fico mijando fluorecente, mando uma junto com a janta e a primeira urina da manha sai brilhando kkkkkkkkkkk. Multivitamínico que tomo todos os dias https://www..com/pr/Now-Foods-ADAM-Superior-Men-s-Multi-180-Softgels/23364 Agora que comecei a ciclar inclui tbm vit E https://www..com/pr/Solgar-Naturally-Sourced-Vitamin-E-400-IU-100-Softgels/14052

Valeu pela moral, mano realmente foi um vacilo meu, estava pesquisando aqui agora e é sugerido aguarda um pouco, algo entre 10 seg antes de retirar a agulha mas desta vez esperei algo em torno de 3seg fui precoce kkkkkk. Outra coisa foi que do lado direito consegui fazer a tal da técnica em Z, mas do lado esquerdo não tive mobilidade então não consegui puxar a pele. De qualquer forma parece que voltou bem pouco, então bora pra cima sábado tem de novo, vou voltar a utilizar a 30x08 tenho mais 3 delas e dps compro 30x07. Obrigado!

Galera boa noite. Acabei de fazer a segunda aplicação glúteo esquerdo, dessa vez alterei a agulha para a 25x07 mm foi realmente muito menos agressivo, já tinha achado indolor com a 30x08 mm mas com essa agora foi brincadeira assim eu aplico pra vida toda kkkkkkkk. Mas brincadeiras a parte, diferente da primeira vez que não voltou nada, apenas algumas gotas de sangue, dessa vez senti / vi voltar um pouquinho de óleo, passei o dedo e conferi, realmente foi óleo mas bem pouquinho, é normal? ou é devido a agulha ser menor?

Primeiramente obrigado mesmo pela moral e pelas dicas. Quanto a agulha estou utilizando 30x0,8mm no glúteo, mas tenho aqui agulhas 25x0,7mm o que acha, tranquilho trocar para as 25x0,7mm? No glúteo acumulo mais gordura logo não esta tão seco assim, as aplicações são sempre de 1ml (250mg). Quanto a dieta tenho uma boa noção, não sou nenhum Expert mas sei me virar, e sim sempre mando um carbo no pós treino junto do whey, mandei as macros pois não sigo cardápio mas tento estruturar da melhor forma possível ao longo do dia. Provavelmente é algo psicológico ou devido ao descanso de domingo meu dia off, mas hj mandei um treino de costas e biceps insano, sabe aqueles dias que vc sai da academia com aquele sentimento de dever mais que comprido, e ainda terminei o treino e foi o tempo de beber uma água eu já queria mais kkkkkkk. Hoje comecei a fazer aeróbico pela manha primeira atividade do dia ainda em jejum. Abraços, tamo junto.

Mano estava pensando seriamente e mudar as aplicações para o vasto lateral pq realmente parece ser mais fácil kkkkkkk, vou fazer a próxima ainda no glúteo e vou estudar um pouco como faze-las no vasto lateral, qualquer coisa mudo as aplicações, meu medo é que fique dolorido pq meu vasto lateral é duro igual uma pedra, não sei se isso tem alguma influencia. Sobre a dieta atualmente estou seguindo a risca estas macros, meu peso vem caindo lentamente e os cortes estão voltando a aparecer legal o que era essencial pois estava com o bf um pouco alto e pretendo até a terceira semana seguir assim, quando a testo já estiver empilhando legal subo as macros e vou adaptando a dieta de acordo com os ganhos. Meu peso atual esta em 90Kg cravado pesando em jejum. 360g Carbo 80g Gordura 185g Proteína 2900 Kcal Não tenho meta por refeição mas o consumo de proteína é bem divido geralmente se divide assim ou algo muito próximo disso 4 ovos no cafe da manha 200g de carne pesada pronta no almoço 4 ovos no lanche da tarde whey pós treino 180 a 200g de carne pesada pronta na janta Gordura e carbo vão sendo distribuídos junto as refeiçoes, peso tudo que como certinho sem roubar e sem estimar nada, utilizo o My fitness pal. Alem disso consumo diariamente multivitamínico, vit E 400UI, Creatina... Valeu pela moral mano, tamo junto.