East~

Isso, me coloquei mal, é que tpc tacitamente começa depois do término da meia vida. O que eu quis dizer é que ele não precisa descer a testo gradual em ciclo, a menos que eu esteja errado sobre isso.

O plano está no meu relato (aqui na assinatura), quanto aos hormônios, ninguém termina o ciclo de forma gradual, encerram as 12 semanas e começam logo a tpc, isso falando do usual que eu vejo aqui no fórum. Sobre usar duas drogas, acho que nem é necessário, no mundo do anabolizante quase sempre menos é mais, principalmente se você não é atleta de ponta, da pra meter um shape bom até sem drogas, mas demora, se quiser cortar caminho faça um caminho "melhorzinho". Uso deposteron há pouco mais de 1 mês, não senti colaterais graves, uma meia dúzia de cravos nas costas que fazem a alegria da patroa, mas só.

Mano, como bem disseram os caras, franol é o de menos, mandar 500mg de testo durante 3 meses é basicamente um ciclo, pretende continuar por quanto tempo? Temos idade, altura e peso próximos, e objetivos idênticos. Vi na Warrior Diet uma alternativa bacana pra melhorar minha composição física e venho tendo ótimos resultados num espaço de 18 dias. Uso testo também, mas 100mg por semana (deposteron). Quando usei mais eu senti colateral pra caramba, por conta do BF alto, então assim, será que não seria bacana você fechar esse ciclo (que já tem pelo menos 12 semanas) fazer tpc e depois voltar com uma trt até um bf de uns 13-14% e depois ciclar de novo? Opinião apenas mano. Bons ganhos.

Uma honra hahaha estou no 18º dia da rotina, só tenho coisas positivas a destacar, impressionante como minha capacidade no treino aumentou, nem sei como explicar isso, Ori Hofmekler gênio!

Então, eu tô comendo dentro do que estimei e o peso segue descendo, se não deu exato deu bem próximo. Mas legal! Agradeço por acrescentar!!

Consegue manter Bf nesse nível sem drogas? Genética braba hein bro?

Nossa senhora...

Amigo, primeiro ciclo é testo, só, não precisa mais do que isso.

Shablau

Aproveitando seu comentário, já gostaria de tirar uma outra dúvida. Quem faz TRT/Cruise/Low doses, é recomendável de tempos em tempos interromper e fazer um tpc pra "restartar" o eixo? Como você vê essa questão?

Essas 1300 kcal estão divididas em? Quanto de proteína, carbo e gordura? Bebe água? O que você treina e como treina? Exames estão normais? Não sei se seu (sua) nutricionista é voltado (a) para o esporte, caso seja, bate um papo, explica a situação que ele vai ter que te dar uma resposta assertiva, seja pós exames ou até mesmo avaliando de cara. Por puro achismo, eu te falo que provavelmente não é seu metabolismo que está "travado", as vezes você não pratica cárdios o bastante e não treina bem, isso é tão importante quanto o que você come. Enfim, o ideal era você realmente se consultar com um profissional, mas de repente tente calcular novamente seu basal, levando em consideração o TDEE e coma o o mais perto dele o possível (para menos), suba gradativamente, veja como o corpo reage.

Vou fazer um tópico de discussão e já vou antecipar minhas opiniões sobre o top 10 perguntas mais comuns dos aspirantes à Kojack, fiquem à vontade para discordar, mas acrescentem ao debate. 1 - Minoxidil tem colaterais? R: Se você tem alguma sensibilidade ou alergia a algum componente da fórmula é provável algum problema, mas se é saudável e faz o uso conforme prescrição ou recomendação geral (1 ml 2x ao dia, com o couro cabeludo seco e limpo) eu acho improvável qualquer tipo de complicação. 2 - Finasterida deixa brocha? R: Finasterida não atua diretamente em hormônios, ele inibe a enzima alfa 5 redutase que converte parte da sua testosterona em DHT. Libido é um conjunto de fatores, psicológicos, endócrinos e físicos, é possível uma pessoa com testosterona elevadíssima ter problema de libido se os níveis de estradiol por exemplo estiverem inferiores, enfim, a finasterida pode ter alguma responsabilidade, mas deixa para culpar ela por último, analise primeiro seus hábitos de vida, alimentação e o contexto geral da sua saúde. 3 - Quanto tempo para a finasterida/minoxidil fazerem efeito? R: Varia de cada pessoa, mas se você faz o tratamento correto em 3 meses (ou até antes) você já consegue perceber alguma diferença. Leve em consideração a etapa shedding que acelera o processo de queda dos fios já comprometidos para que os novos apareçam (no caso do minox). 4 - Por quanto tempo devo usar finasterida/minoxidil? R: Se você tem alopecia androgenética é pro resto da vida ou enquanto ainda fazer questão de ter cabelos (ou ter a grana do transplante). Se é uma questão pontual talvez não haja a necessidade de uso contínuo, o médico decide. 5 - Qual a melhor finasterida? R: 1mg (mais do que isso é besteira), da mais barata que você achar, finasterida é finasterida. 6 - Compensa usar o Upilmen? R: Opinião pessoal, não há a necessidade de gourmetizar remédio, nada mais é do que um composto vitamínico adicionado de dutasterida (nunca usei a duta nem pretendo, a fina/minox são suficientes pra mim). 7 - Shampoos específicos, multivitaminicos, pantogar, imecap hair e afins? R: Usei todos, continuei perdendo cabelo, o que resolve pra A.A. (alopecia androgenética) é inibidores de alfa 5 redutase (finas/duta) e o minoxidil que auxilia na oxigenação do bulbo capilar. * Se você tem muita caspa, é legal um shampoo de cetoconazol, nada absurdo, só pra controlar e não convém usar todo dia porque resseca o cabelo, umas 3x na semana tá ótimo até controlar a ceborréia. * Ninguém consegue ingerir o suficiente de micronutrientes, então até pra saúde em geral é bom fazer uso de um multivitaminico, mas não precisa pagar um rio de dinheiro, veja a tabela nutricional e se atende o mínimo. 8 - Qual o melhor minoxidil? Minoxidil oral? 5, 10 ou 15%? R: Relato pessoal, pedi pra manipular em farmácia, não gostei, shedding muito agressivo e não vi tanto resultado. Encomendei da Kirkland 5%, só tenho elogios, shedding sutil e bons resultados, minha médica me indicou o pant, vou experimentar quando acabar. Não vejo necessidade de percentuais superiores, menos é mais. Sobre o minoxidil oral, nunca usei, mas raciocine comigo, se você pode usar uma solução tópica que vai direto no que você visa (cabelos) pra quê usar um que pode te fazer aumentar os pelos, causar hipotensão e ainda sobrecarregar órgãos internos? 9 - Quando devo começar a tratar? R: Quando perceber que seu ralo está ficando cheio de cabelo, quando ver o travesseiro cheio de cabelo, quando perceber muitos cabelos na mão enquanto lava a cabeça, quando olhar no espelho e perceber que dá pra ver o couro cabeludo, enfim, quanto antes perceber e for atrás de diagnóstico melhor. Dica bônus: Se seu avô materno tem, suas chances são boas, mas não é uma regra. 10 - Disposições gerais: - Tratar calvície não é complicado, tampouco caro, requer somente adesão ao que está fazendo, tomar a medicação, aplicar o minoxidil e ter higiene básica; - Quanto mais esperar, mais difícil e demorada a reversão; - Consulte um médico periodicamente pra fazer exames das suas taxas de DHT, Testosterona e Estradiol; - GINECOMASTIA, pode ocorrer em indivíduos sensíveis, mas dá pra reverter com inibidores de aromatase, aqui não vou indicar nem opinar, cada qual escolhe o seu. Palavras finais: As respostas são com base nas minhas pesquisas e experiências com o tratamento, não sou dono da verdade, mas gostaria de ter tido acesso a um tópico como esse quando meus cabelos começaram a cair, o desespero, auto estima e angústia são cruéis e drenam a nossa mente quando estamos em total ignorância. Espero ter minimamente ajudado!

Vai ser suave, você tira de letra, segue a tpc direitinho e faz os exames.

O MDB já matou a xarada, mas complementando, é besteira começar com dosagens tão baixas achando que sentiria menos colaterais, não significa que você deva super dosar, mas seguir uma dose padrão, num ciclo com uma droga só, geralmente testosterona (de preferência). Quando for estruturar da uma lida no tópico do @Stein que deixa o protocolo pronto em seu tópico, já é uma boa referência pra começar minimamente seguro.

Sobre o estresse você é um privilegiado mesmo, eu já me sinto outro eu em TRT, quando ciclo então da uma sensação de super homem mesmo, em todos os aspectos. Você é fisiculturista, ta sempre jogando hormônio, uma outra pergunta que eu queria te fazer é se de tempos em tempos você faz um "restart" das suas bolas, ou já entregou pra Deus e fé nas jabuticaba.

Irmão, também sou do interior e realmente o que você disse é verdade, sem falar que não falta emprego na área. Faz concurso pra PM mano, tem inscrição aberta, quem sabe?

Mano, nunca cheguei a esse nível estratosférico de testo, como se sentia tão hormonizado assim em termos de humor e bem estar?

Parceiro, em trt minha testo bate 1100, isso usando 100mg de deposteron por semana, tua testo deveria estar muito acima do que você mencionou, tem parada errada aí irmão.

Fiz curso de vigilante e não quis trabalhar com isso porque é sugado pra caramba, mas mesmo com essa sua particularidade de treinar em casa e ter uma vida normal ainda tem um shape bom como da pra ver na foto mano. Ta certo, tem que colaborar com a família mesmo, e que massa que ainda acha pique pra se cuidar, é minha meta ser assim.

DIA 15 Ainda tentando me recuperar da porrada que eu tomei, mas é questão de tempo até eu me reerguer, a mentira que minha namorada me contou nada tem a ver com traição, mas é uma mentira e eu sou um cara bem chato com esse tipo de coisa. Ela está insistindo, procurando, hoje vou me permitir ouví-la, talvez eu esteja sendo irredutível demais. Ontem não bati a meta de água, não tomei vitamina C, esqueci a creatina, foi uma bosta de dia, preciso nem dizer que não fui treinar né? A única coisa obedecida foi o jejum, porque já minha vida normal. Hoje estou motivado, vou treinar, trouxe minhas vitaminas, creatina e já bati a meta de água da manhã, espero relatar algo positivo amanhã. @reifuu@Power_tr00, agradeço pelas palavras e pela força, essa nossa interação me faz ver que isso é mais do que um fórum, tenho vocês como amigos próximos, mesmo sem nunca termos divididos uma mesa. Um abraço!

DIA 14 Vim pela disciplina de relatar e por quem me segue, mas vou ser breve, o dia foi normal, comi uma macarronada com minha mãe, namorada e filha, tudo ia bem, até que a noite eu descobri que minha namorada havia mentido pra mim, confiança é um lance que não se pode quebrar, é o fim. Estou sentindo uma dor que eu nem consigo descrever, mas melhor assim. Bom dia a todos.

DIA 13 Acordei um pouco mais tarde, tomei minha vitamina C e fui fazer massagem numa cliente (sou massoterapeuta). Bebi água normalmente, fiz a mesma rotina que costumo fazer, não deixei de cumprir absolutamente nada, apenas não usei estimulantes, não os uso sábado e domingo. A tarde fui com a namorada correr um pouco, já puxei umas barras, fiz umas flexões, mas em ritmo de diversão mesmo. A noite fiz um lanche caprichado com hambúrguer caseiro, queijo e comi umas paçoquinhas, tava cheio de vontade. Tá baba seguir essa rotina, melhor coisa que eu fiz foi aderir.

DIA 12 Não fiz cárdio pela manhã, fui direto trabalhar, vitamina C, água habitual e trabalho. Depois do meio dia, mais vitamina C, água, creatina, fórmula de cafeína/Arginina/Tirosina, um pouco de pó de guaraná. Encerro o expediente, venho pra casa e começo o over, muita rúcula, espinafre, nabo e pepino. Como a salada e vou pro treino. Ontem me presenteei com um treino que eu gosto, só braços, rendeu, progredi carga foram ao todo 15 exercícios de 4 séries cada, pump excelente. No jantar eu comi minha carne, mas quis consumir o carbo de forma diferente, utilizei passas, uva vermelha, morangos, coalhada e um pouco de mel, ficou delicioso. MEDIDAS: BF (MÉTODO MARINHA): 23,5% PESO: 109,5 ABDÔMEN: 107 PEITORAL 123,5 BÍCEPS D. 43,5 E: 43 ANTEBRAÇO D. 34 E: 33 COXA D. 67,5 E: 67 PANTU D. 43 E. 45

Menos mal amigo, achei que fosse por ela ser insuficiente, sei lá, obrigado!

Cara, tomei um comprimido, não lembro agora, mas não passa de 6 mg, sou sensível pra caramba, mas com metade eu sinto ela sem ela acabar comigo