TheRodmg

O frango vc faz assim como? eu vou cozinhar o peito pegar o garfo e desfiar, eh assim mesmo?

E comer os 2 meio que frio, da pra mandar, tipo eh comivel?

Boa tarde galera, queria uma dica, eu nao to mais aguentando comer sanduba de pao integral com queijo e peito de peru na facul entao vou começar a levar frango desfiado com batata, mas tenho algumas duvidas. Bom minha aula começa as 8:00 da manha e o intervalo é as 9:30 so que eu acordo as 6 horas pois eu moro em outra cidade, o frango e a batata vao ficar na geladeira sera que rola de coloca-los num pote direto da geladeira e as 9:30 comer? sera que da tempo de ficar numa temperatura agradavel pra comer? Alguem ja tentou comer gelado sera que rola? acho que a única opçao seria essa mesmo ne? nao tenho aonde esquentar! Outra coisa quanto tempo dura o frango desfiado na geladeira ate ficar estragado, uns 3 dias? e a batata doce? se eu lembrar de mais alguma duvida eu pergunto aqui. Vlww Grande abraço

boa

O problema nao é apenas o fato da briga, mas a educação que eh dada hj em dia nos colegios é mto baixa, basta olhar os erros gramaticais cometidos. Outra coisa, se o proposito do video é mostrar que a professora está errada acho que vcs deviam tirar esse video do ar, pq nele so mostra a professora sendo agredida, o que nos olhos de qualquer um mostra a culpa da aluna!

Fio a não ser que vc tenha certeza que se terminar com ela, vai ter outras pra dar uma farpada, nem termina!

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

So pra tirar uma duvida, treino de definição nao existe msm nao é? o que faz vc perder a gordura eh a dieta entao oq esta errado no que o rapaz falou? Fiquei com duvida msm!

Sera que ele vai crescer? ele faz academia? acho que vai ficar desse tamanhao pra sempre! Ironic mode ON!

Eu tiraria o terra do treino de pernas e colocaria no treino de costas...

Ótimo, mto bem respondido =] Vlw ae Iceman 1 semana nao cara, continue com as cargas aonde elas estavam no ultimo treino e bora.

Aee Rapaziada, me tirem uma duvida por favor, ano passado eu fiz 6 meses de SL e cheguei as seguintes cargas: Squat - 110kg Supino - 90kg Militar - 50kg Remada - 85kg Terra - 95kg (Só nao fui mais pq eu fiz alguns deload pois a tecnica estava errada) Bom com isso eu sai de 67kg pra 75. So que depois que eu cheguei ai eu mudei de treino. Agora eu voltei pro SL comas cargas mais baixas claro ainda estou em progressão, mas oq me deixo com duvida foi, na primeira vez eu ganhava peso toda semana, nao teve uma semana que eu deixei de ganhar peso, ja agora fazem 3 semanas que eu estou na msm 75kg isso tem a ver pq eu ainda nao atingi cargas que sejam desafiadoras para o meu corpo? Como eu ja passei por elas uma vez pro meu corpo é como se tivesse de "leve" mesmo tendo que fazer força? Hj as cargas estao: Squat - 92,5kg Supino - 67,5kg Militar - 40kg Remada - 67,5kg Terra - 80kg Ah mais uma coisa, começar a construir um shape Freak com um treino como SL é válido?

Ata entendi, vou pesquisar o pq de fazer bulk com clemb nao eh bom e sim com oxan!

Nao entendi, pq vc nao acha facil?

Acho que com o uso de Ea é possivel, agora fazer um bulk sujo e crescer seco nao acredito mto nisso ai nao!

Saporra da mto gluteo que isso! To com a bunda maior do que de um monte de amiga minha! hahahaha O legal é que as calças ficam apertadas

ahahahahahaaha Eu nao tenho uma cara de pau tao grande assim! hahahahahahahhaah

Acredito que nao tenha problema vc mudar o descanso, cuidado so pra nao jogar o treino de perna e costas um em seguida do outro!

Rolou um FAP FAP ontem antes de dormir? hahaahahaha Zuera, posta uma foto ae que a galera te explica.

Sao 3 mlk aqui da minha cidade, é pq isso é uma imagem engraçada, por isso que eu postei aqui! hahhaahaha eles começaram academia a umas 2 semanas.

Quanto custa eu nao sei, so sei que o meio eu nao vendo por menos de 5 milhoes de reais

Esses 3 tao de brincadeira, começaram a fazer academia a umas 2 semanas, olha como ja tao!

Eu tinha a msm dor que vc so que do lado esquerdo, parece que reflete ate um pouco pra nadega nao parece? Eu descobri que o problema vinha da má execução do terra, ai eu diminui mto as cargas tomei anti-inflamatorio e alonguei bastante, nao sinto mais nada, mas sempre fico esperto, pra nao deixar ela voltar!

Pede pros professores te passarem a barra de agachamento, o militar da pra tirar do chao no começo, supino, terra e remada nao precisam de ajuda

Serio o cara eh um frango acho que ele so falou desse jeito pq o cara era menor que ele!