Mikaella Priscila

Ta certo . Vai ser extremamente difícil ficar nesse défice calórico ,mas agora agora é seguir o plano. Não tenho nem mais tanta gordura no corpo só essa pochetesinha msm infernal!. Obrigada!!

Nada! Meu peso estagnou!

Meu BF está 20% , proteínas agora 114 g / dias Nada! Meu peso estagnou!

Estava com 61 kg,fui pra 56 kg , a dieta foi ajustada pq estava perdendo muita massa junto , agora estou com 57.500 fica alternando as vezes por causa de retenção mas o peso é esse agora e estagnou 57.500 Citar Editar

Minha preocupação é , se vale apena eu perde mais peso ,mais massa muscular pq tá sendo consequência, pq já sequei bastante e essa parte não sai e nem melhora o aspecto é como se realmente fosse sobra de pele que não vai adiantar muito . E no caso seria melhor eu começar a ganhar peso e não ficar nesse défice calórico terrível.

3 meses e sempre em défice , agora tá mais restrita ainda. Tá muito difícil pq realmente tô achando que não vai sair. Postei as fotos

Fotos postada no App / site que Defusionx recomendou

Olá! Sou Mikaella tenho 26 anos . Então galera , estou em dieta cutting , estou. Défice calórico , venho baixando as calorias com o tempo . Enfim.... Já estou "magra" minha pochetesinha em volta do umbigo simplesmente não sai ,uso iombina , faço cardio em jejum , como disse em cima estou em défice calórico , já estou achando que essa "gordura em volta " seja pele da minha segunda gestação ,oq vcs acham ? Continuo na dieta em défice até sair? Ou começo a fazer mais ABS pra hipertrofia essa perte infra e meio que colar na pele ,não se me entendem. Ps: ainda tenho que melhorar o abdômen por completo mas é notável que essa parte é a mais horrenda .