Ricardo145
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Estou ciente disso , grato.
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Cara valeu , estou pensando em começar a tomar clemb pra baixar o BF /já fiz uso de Durateston e stan na época pesava 67 e bati o peso de 73 porém quase zero definição
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Boa tarde ,sou Ricardo e tenho 21 anos 1,67 de altura 73 kg e BF de 13 %, gostaria de saber se com esse percentual de gordura devo focar em crescer ou definição, me ajudem por favor,meu biotipo puxa pra endomorfo.