faell87

Bom dia! Galera me ajudem por favor. Eu estava usando o Blend de proteína Vegana da Growth, que era uma mistura da proteína da ervilha e do arroz, mas, infelizmente por uma determinação da Anvisa retiraram todas as proteínas da ervilha de circulação do site. Estou querendo comprar a proteína do Arroz ( RICE PROTEIN e a da Soja Soy Protein ) deles. Sou intolerante a lactose e tenho alergia a proteína do ovo, não posso suplementar com albumina. Alguém já usou essas duas proteinas? A RICE PROTEIN E SOY PROTEIN DA GROWTH? Se sim, poderiam me relatar um pouco sobre os ganhos ou vocês indicam uma outra proteína? Gostaria de saber se alguém já usou elas e o que acharam?

Mano treino até o domingo! Seria justamente isso ABC OFF ABC .. SEG / TER/ QUAR OFF SEX / SAB / DOM

Neste ABC2X posso Fazer ABC Off ABC?

Ha blz então! Vou seguir com esse treino de boa! e ver os resultados!

Atualmente faço TRT 100mg de deposteron de 5 em 5 dias! Ainda não comecei este treino pois, estou fazendo outro que meu primo passou, mas, está bem mais volumoso!

Me sinto mais seguro no Smith! Tenho uma leve tendinite nos ombros e ainda sinto algumas dores, mas. o médico disse que posso treinar de leve por enquanto! Fazendo no Smith me sinto mais seguro e meu ombro não doi! E qual o ideal para Hormonizado? Maravilhoso, obg, farei a mudança!

1 ano

Bom dia! Galera, sigo uma dieta de Bulking com um nutricionista esportivo da minha cidade. Gostaria muito que vocês se possível avaliassem o meu treino ABC2x para Hipertrofia. A - Peito / Deltoides / Triceps Supino Reto Barra Smith 3x8 Supino Inclinado Smith 3x10 Cross Over 3x12 Desenvolvimento C/ Barra 3x8 Elevação Lateral C/ Halter 3x12 Triceps Polia Corda 3x12 Triceps Francês Unilateral Polia 3x10 B - Quadriceps / Panturilha / Glúteo Agachamento Livre 3x8 Leg Press 3x12 Passada 3x10 Cadeira Extensora 3x15 Rest 'n' Pause 3x Panturilha em Pé 3x15 Glúteo Máquina 4x10 Caderia Abdutora 4x12 C - Costas / Post. Ombro / Trápezio / Bíceps / Abdominal Barra Graviton 3x6-8 Puxada no Puley Peg Supinada 3x10 Pull Down 3x15 Rosca Direta no Cabo Cross 3x12 Crucifixo Invertido Voador 4x12 Rosca Alternada Halter 3x12 Rosca Direta Barra 3x10 Encolhimento Anterior Smith 3x8 Encolhimento Halter 3x12 A - Peitoral / Deltoides / Triceps / Abdomên SxR Supino Inclinado Smith 3x10 Supino Reto Smith 3x10 Peck Deck 3x12 Desenvolvimento C/Halter ou Máquina 3x8 Elevação Lateral Polia 3x10 Triceps Corda 3x12 Triceps Polia Peg Supinada 3x10 Treino B Post de Coxa / Glúteo / Panturilha Exercícios SxR Agachamento Livre 4x12 Leg Press pês Alto 3x12 Stiff 3x8 Cadeira Flexora 3x12 Hiperistensão Lombar 3x15 Panturilha Sentado 3x15 Glúteo Graviton 4x10 Cadeira Abdutora 4x12 Treino C Costas / Post. Ombro / Trápezio / Bíceps / Abdominal Exercícios SxR Técnica Avançada Remada Curva C/ Barra Peg Sup 3x8 Remada Unilateral Serrote 3x10 Remada Cavalinho 3x12 Rosca Concentrada Maqúina 3x10 Rosca Unilateral Polia 3x12 Rosca Inversa 3x12 Encolhimento C/ Halter 4x10 Encolhimento C/ Barra 3x12

Sim sim, confio no médico! Pesquisei demais, li muito aqui no fórum! E cheguei até ele por indicação do fórum e depois de conversar com várias pessoas que fazem tratamento com ele! Foi uma hora de consulta e gostei bastante! Claro, que estou um pouco ansioso pois, é minha primeira aplicação e tal, mas , espero bons resultados com o tratamento! Mas, muito obg pela resposta da dúvida que tinha! Daqui a umas 3 semanas venho aqui relatar se algo mudou ou não!

Me expressei errado! Quando falei protocolo de 10 semanas! Quis dizer que iniciei um tratamento de TRT durante 10 semanas irei fazer o protocolo e apois isso ! Retornar a ele com todos os exames para uma nova avaliação! Ele deixou bem claro que TRT é para o resto da vida! E não tenho objetivo nenhum em ter filhos! Outra coisa! O médico e sim um dia melhores do rio! Inclusive sempre bem citado aqui no fórum e com canal no YouTube tube! Conheço várias pessoas que fazem tratamento com ele e sempre com excelentes resultados! Como disse não tenho objetivo nenhum em ter filhos, quero melhorar minha qualidade de vida, meu corpo esteticamente dentre outros fatores! Conversei 1 hora com ele na consulta e decidimos desta forma!

MDB meus exames de testosterona total estavam em 460 e a livre em 300, entretanto já fazia mais de 3 meses que minhas ereções matinais já nem existiam mais! Andava sempre na Depressão, na academia não conseguia levantar 10 kilos no supino. Já malho a mais de 1 ano enfim é uma longa história de vida! Daí ele passou esse protocolo! Não tenho interesse nenhum em ter filhos! Apenas quero uma qualidade de vida melhor, um corpo mais estético ! Estou sendo acompanhado por ele ! Inclusive e um dos melhores especialista na área no rio de janeiro! Espero ter bons resultados!

Boa noite!! Galera por recomendação médica de um especialista comecei na sexta-feira o uso de Deposteron 1ml a cada 5 dias por 10 semanas Sub. Hoje faz 2 dias. Gostaria de saber assim, qual o tempo que a gente começa a sentir os efeitos da utilização? No sábado já sentir minha líbido muito forte, tanto é que tive relações 3 vezes! Mas, ainda ando meio triste e desanimado. Na academia ainda nada mudou, tudo do mesmo jeitinho! Alguém poderia me dizer, com quanto tempo os efeitos da TRT começam a aparecer??

Boa Tarde! Galera, recentemente estou tomando ASHWAGHANDA 450g da Now. Vir num video do Coach Rubens que os melhores horários de tomar são pela manhã e a noite antes de dormi. Comecei a tomar a noite, mas, comecei a ficar um pouco agitado, com insônia e muito excitado. Alguém poderia me dizer qual o melhor horário tomar pela manhã??

Boa Tarde!! Galera, preciso de Ajuda! Meu Nutricionista mudou demais minha dieta e já disse a ele que muita comida sólida não vai de jeito nenhum! Estou comendo feito um doido kkkkk! Estou com dificuldade apenas na Ceia, que atualmente é : 250g de Batata doce ou Ihame + 100g de Frango. Sou mais adepto a refeição Líquidas noturnas pois, durmo cedo e tal, devido ao trabalho. Minha pergunta é teria algum SHAKE que possa fazer com outros alimentos que substituam esses macros????

Amigão por incrível que parece a glutamina tem ajudado demais o meu intestino, mas, quando digo demais, é demais mesmo! Tenho síndrome do intestino irritável e graças a Glutamina estou bem melhor! Quanto ao colageno minha pele hoje é outra! Não abro mão de jeito nenhum!!!!

Allison então, posso fazer o AEJ tranquilo, depois que acabar, tomo minha suplementação e depois faço a primeira refeição sem stress??

Boa tarde!! Galera estou numa dúvida cruel. Na segunda-feira estou pensando em começar um AEJ. Já sigo uma dieta bacana acompanhada pelo nutricionista! Assim que acordo tomo: 5g de creatina 5g de Glutamina 2 cápsulas de Colágeno Minha dúvida é a seguinte: Como vou fazer AEJ essa suplementação pode ser feita após o Aeróbico em Jejum e em seguida fazer minha primeira refeição do dia?? Atualmente minha primeira refeição é a seguinte: 250g se batata doce e 4 ovos? Ajuda aí galera Dúvida cruel!!!

Bom dia! Galera, me ajudem por favor, na minha jantar estou comendo 250g de batata doce e 100g de peito de frango, mas, já não desce de jeito nenhum, apetite zero. Como poderia fazer um shake para substituir esses alimentos com a batata doce? alguma dica de um shake bacana?