Olá boa tarde.
sou novo aqui, tenho 28 anos, faço exercícios físicos regularmente desde os 18 anos, e voltei a malhar após 1 ano parado, já estou há 6 meses malhando normalmente.
estou pesquisando bastante sobre ciclos e TPC, e estou querendo recomendações para um primeiro ciclo com oxan, dura e deca.
eu vi bastante coisas sobre oxan + dura, pq como a oxan pode suprimir o eixo então precisa jogar uma dura pra poder não ter problemas.
agora eu também tô querendo jogar a DECA em dosagens baixas, pois pesquisando em fóruns e em sites ví que a DECA em dosagens baixas, lubrifica as articulações e regenera alguns ligamentos por lesões e etc. e eu tive uma lesão na coluna, por isso estou querendo usar junto, pra poder dar uma melhora.
estou malhando leve justamente por conta da coluna.
gostaria de algumas recomendações.
meu objetivo é massa muscular e definição.
tenho 1,87cm
e 90 KG
idade 28 anos
estou com isso em mente pro ciclo:
DURA - 1 - 6 SEMANAS (250MG/SEM)
DECA - 1 - 6 SEMANAS (100MG/SEM)
OXAN - 5 - 8 SEMANAS (60MG/DIA)
FECHANDO COM A OXAN direto PRO TPC
(3 a 4 semanas após última aplicação da DURA)