Fala gurizada!
Blz?
Após 7 meses totalmente desligado dos treinos e dieta retornei segunda passada. Na semana que vem entro em ON-FIRE. Será o inicio de B&C, sendo o blast de 8 semanas. Minha intensão é estar com o shape mais próximo da minha referência que é o Lazar Angelov até final de novembro e início de dezembro.
Neste momento estou com 77kg, 10,3%Bf. Minha idéia e me manter na faixa de 85kg (2 pra + ou 2 pra -), abaixo dos 9% de Bf.
Entre diversas idas e vindas, treino a cerca de 12 anos. Meu primeiro contato com AE's foi no 8° ano de treino quando estava realizando minha primeira preparação, mas acabei desistindo de continuar. Após isso fiz utilização de AE's por outras 4 vezes. As 3 primeiras vezes foram somente Testo (UltralentaFuerte, Testosteroll200 e Enantato de testo), as duas ultimas foram Enantato de Testo com Stano oral.
Nunca usei doses altas e nunca fiquei mais de 8 semanas em ON-FIRE.
Segue as infos:
- Idade 34a
- Altura177
- Peso 77 (atual)
- Medidas: Peito 99cm; Ombros 122cm; Abdômen 78cm; Braço 39,5cm; Coxa 58cm; Panturrilha 38,5cm
- Percentual de gordura: 10,3% (atual)
- Tempo de treino: Total 12 anos. Retornando apos 7 meses parado.
- Objetivo: Aumento de massa e volume com o máximo de qualidade. Linha Physique e Fitness model.
- Estrutura do ciclo: (Base de testo com low doses de bold e trembo Enantato)
1- Enant.Testo 500mg/sem. + Enant.Trembo 150mg/sem. + Bold 400mg/sem.
2- Enant.Testo 500mg/sem. + Enant.Trembo 150mg/sem. + Bold 350mg/sem.
3- Enant.Testo 500mg/sem. + Enant.Trembo 150mg/sem. + Bold 300mg/sem.
4- Enant.Testo 500mg/sem. + Enant.Trembo 150mg/sem. + Bold 250mg/sem.
5- Enant.Testo 400mg/sem. + Enant.Trembo 120mg/sem. + Bold 250mg/sem.
6- Enant.Testo 350mg/sem. + Enant.Trembo 120mg/sem. + Bold 200mg/sem.
7- Enant.Testo 300mg/sem. + Enant.Trembo 100mg/sem. + Bold 150mg/sem.
8- Enant.Testo 250mg/sem. + Enant.Trembo 60mg/sem. + Bold 100mg/sem.
Só para que entendam sobre por que minha estrutura esta assim:
Quando comecei a cogitar a hipótese de competir e usar AE's, passei ainda 2 anos estudando antes de usar pela primeira vez. Nesse período li alguns artigos que falavam sobre começar com doses maiores e ir gradativamente baixando até o final do ciclo e resolvi testar dessa forma. Sempre usei a estruturas assim e sempre tive um bom feedback tanto em resultados como em recuperação pós-ciclo.