lapisei

é verdade

Vou começar amanhã amigo, me matricular na academia e fazer um cardio de manhã na praça, mudar essa rotina merda de só comer e não fazer nenhuma atividade, vou tentar reeducar minha alimentação mais uma vez, como já tentei várias, se eu sentir dificuldades vou realmente em um terapeuta.. mas dessa vez vai kk

Obrigado pelo alerta galera, realmente decidi não usar, vou buscar ajuda terapêutica e médica para tratamento da ansiedade.

Mais um seguidor do legado do Fabrizyyz se foi...

Vou tomar cuidado sim, valeu

Nem comecei ainda, só estou tirando dúvidas 🙂

21 anos Creio que seja algo de pai para filho, meu pai também é bem ansioso

Vou pesquisar sobre Saxenda sim, mas no caso, se Sibutramina for apenas uma dose terapêutica de 10mg por 1 mês, junto de uma alimentação limpa e musculação/aeróbico, depois do uso dela, a rotina do treino e a rotina alimentícia não vão ficar? ou aquele desejo de comer merda ou comer muito vai voltar mais forte?

Então, basicamente eu sou gordo e tenho compulsão alimentar por ser uma pessoa muito ansiosa (muito mesmo), tento fazer dieta, mas a mente me fod#.. Tava pensando em administrar apenas sibutramina apenas para realizar uma reeducação alimentar, alguém poderia me ajudar na quantidade mais segura? 15 mg por dia já funciona? e quais exames eu deveria fazer antes e depois do uso e por quanto tempo? Tenho 1,72 e 100 kg

Cadê você gordinho?

Falaí galera, esse aqui é o meu diário tentando emagrecer, vou postar aqui minha dieta, meus treinos, suplementos que vou tomar e meu peso semanalmente, quem quiser acompanhar chega aí. Quando me sentir a vontade posto fotos. Peso Atual: 90,4 Altura: 1,72 Tempo de Academia: 2 semanas