aprendizado

Tapioca, pão normal Eu como basicamente as mesmas coisas q vc, ovo pra caramba, carne uma vez ao dia. Preciso bater mais 4000 calorias, então, gosto de usar tapioca, fácil digestão, rica em carboidratos, e também pão branco. Banana como as vezes meio quilo por dia kkkkkkk

Qual é seu objetivo com esse saldo calórico informado? Quanto ao protocolo, o anastrozol acharia válido usar caso fosse necessário diante de aromatização, é claro fazendo exames após a 4 aplicação Sobre o acetil, não entendi o porque ele indicou, você se queixou de de alguma coisa?

Mal elaborada, não está respeitando o descaso dos músculos sinergistas (que auxiliam no movimento do músculo principal) Tem vários tópicos aqui no fórum ensinado a montar treinos.

Vai em um endocrinologista, ele vai pedir uma ultrassom da mama, apartir deste exame você vai saber se realmente tem ou não.

O que está usando de ergogênicos ultimamente Cassiano?

Como está fazendo a divisão de seus micro e macrociclos?

Cara, você vai morrer!! Brincadeira

Certo

Entendi. Curiosidade, sentiu algum colateral, percepção sua mesmo?

Tudo normal com os exames. Aliás porquê do uso de finasterida, motivo, médico indicou?

Inicialmente, qual a sua idade, seu bf, começou a sentir sensibilidade recente, usou anabolizante? Primeiramente, realize uma ultrassom de mama para verificar se realmente é ginecomastia, ou e apenas gordura no local "lipomastia". Também precisa descobrir o fator gerador caso for, através de exames hormônios. Apartir desses passos você já vai saber qual caminho vai optar. Aliás, se for gineco, e já ocorreu a fibrose, só cirurgia.

Fórum europeu?

Tem vários tópicos aqui no fórum ensinando a fazer, pesquise para ter ideia do que está a fazer, e como o tratamento funciona. Mas adiantando, 50 mg dia de clomifeno por 8 semanas. Ou tamoxifeno 20 mg dia por 8 semanas. Ambos são vendidos em farmácia sem receita. Aliás o exemplo acima é como eu faria se ocorresse o mesmo comigo, a dose e o tempo de uso podem ser alterados, tudo depende do caso.

Olá meus consagrados, Então, faz tempo que eu não aparecia por aqui, diante, vou compartilhar informações sobre bons aplicativos e sites que auxiliem na dieta e treino. No aplicativo MyFitnessPal, utilizo para dieta. Através dele controlo a quantidade de calorias, macros nutrientes e água consumidas diariamente entre nas refeições, os dados ficam salvos dia a dia. Possui alguns outros recursos. No aplicativo FItbod, utilizo para os treinos. Através dele consigo levar anotado o volume em tonelagem dos treinos, juntamente com as cargas e repetições executada nos exercícios. Ele também estipula treinos, os quais são estabelecidos através de alguns dados, como tempo disponível, destreza nos treinos (iniciante, intermediário, avançado) e objetivo (força, performance, bodybuilder) . Sites como Symmetric Strenght, fornece um parâmetro de sua força em relação as cargas levantadas nós compostos básicos junto a alguns outros dados. E também o site tdeecalculator.net, estipula as calorias e macronutrientes para a sua dieta, através de alguns dados e seus objetivos. Alguns pontos, os aplicativos fornecem um melhor leque de opções na versão paga, porém o valor é caro. Quem quiser compartilhar algum outro site ou aplicativo, sinta-se a vontade.

Tá showw Cassiano. Sábado passado no final do seu treino você estava com volume cabuloso, e era posterior ainda hahahhah, os cara tudo surta.

Chris Bumstead que se cuide kkkkk

Bom o volume

Tá showw Cassiano.

Acompanhando

só faltou o churrasco aqui em SC está a fazer um frio para mais de metro, nem tem como apreciar um relaxante dese. hahahah

não consome leite e ovos para ajudar, tudo de carne mesmo?

Boa Tarde, Com esse gasto calórico da para encaixar uma refeição de respeito #camadone.

Não quero dar procedência a uma discussão que não agrega em nada, cada um tem sua opinião. Apenas fique claro não sou fake. Não defendi ele. Apenas relatei o que vi. É repetindo para ficar bem claro NÃO SEI SE ELE USA HORMÔNIOS.

Olha o histórico do perfil primeiro , não defendi, falei que conhecia, mas não podia afirmar nada em relação a hormônios , porém você já vem soltando os pé como fosse superior a alguém Mencionei em algum lugar que o cara é natural, falei o que eu vi, porém me abdicando sobre a questão de hormônios Olha meu perfil, veja o tempo que estou no fórum e como participo, antes de julgar alguém. ( me referindo a questão de falar que sou fake). E repetindo, não sei se ele usou hormônios, como falei acima, ele chegou na academia com um volume relativamente superior aos demais.

ahh, quando ele começou lembro da instrutora passando treino a ele, eu fiquei pensando ta de sacanagem que esse cara com esse volume não treinava, mas pelo visto é verídico, não estou defendendo ele apenas comentando o que presenciei. Sobre se utiliza hormônios ou não ai complica eu dar opinião a respeito.