PiiN23

Procura um lugar e encomenda marmita feita !! Nao precisa lavar nada so colocar no micro-ondas cara... Lugar que faça marmita fit por encomenda né fera, restaurantes enchem de gordura, manteiga, e outras coisas na comida para ficar mais "gostoso"...... Tbm nao gosto de cozinha, mais pra quem diz que nao aguenta mais o jeito que esta, nao deveria impedir o fato de apenas nao gostar, tempo precioso.... kkkkkkkk quer algo mais precioso que preparar tua comida saudável, teu corpo, tua saude nao é precioso??? Ja que tem grana, procura um lugar e encomenda tuas marmitas prontas... mais passa em um medico para ter uma dieta certa e efetiva antes, de preferência um nutrólogo.... boa sorte e que consiga teus objetivos... mais vai tratar a mente tbm manow, pq ela manda no corpo, se algo no corpo nao ta legal, provavelmente a mente ta afetando tbm

Se tem medo de agulha nem comeca nessa vida manow, ja te deram toda a letra e material para leitura, independente de querer ser bodybuilder ou nao, para melhor o shape nao sera uma vez e ja era nunca mais precisa que vai ta otimo... para.manter e melhorar vai aumentar doses.... Mais se mesmo assim vai fazer do seu jeito blz, só nao espera que irão concordar ctg e incentivar, pq eles vao te flar o melhor a ser feito, se vc vai ouvir ou não sao outros 500... Nao quero parecer desrespeitoso nem nada, nao vale a pena os malefícios dos orais assim, pq se for dosse pouco vc ferra teu figado e nao tem resultado... e do mesmo jeito vai sobrecarregar de mais.... auto aplicacao é de boa, eu tinha medo tbm de auto aplicar, mais agora acho melhor do que se aplicarem em mim..... mais se tem tsnto medo de agulhs fica so na dieta, whey e creatina.... Lembrando que dieta tem que ta ok, principalmente oral, sem dieta boa sem ganhos limpos

Desculpa manow, isso é desculpa de gente acomodada, vc fez dieta sozinho ou algum especialista contou os macros?? Todos que respeitam a quarentena devem estar com deficit de vitamina C, vc se enche da droga que for, tua mentalidade ts errada, falta motivação pra ti, pq os mano tso te flando as coisas e vc teimando, os caras entendem do que flam, algum ate no requisito medico entende, mais vc esta querendo ser superior a todos eles, pq psicológico afeta libido e ereção e nada haver com hormonio, estude PNL, fisica quântica, 1 mes de dieta nao é nada cara, impossível vc treinar pesado e dieta certa nao perder peso Meu irmao e pai morrwram, fiquei depressivo e ansioso, uso toda raiva que tenhi na academia e na dieta, mais vc tem que querer e ir atras, pq ficar remoendo buscando muletas em droga, a vida toda sera assim e na merda maior ainda, imagina começar a hormonizar e aparecer gineco grande, ou estradiol subir total, vc vai ficar mais brocha e depressivo, e a droga nao te ajudou em nada..... Pq manow, aqui ninguem vai te incentivar a fazer merda assim.... serio mesmo, va em um psicólogo, procure se tratar antes de achar que a bomba vai resolver teu problema... por tudo que vc flou, o problema ta na tua mente, teu corpo emagrecendo ou engordando nao vai mudar o fato que vc precisa cuidar da saude mental..... to flando na moral nao quero te ofender com nada

Perguntei pro MBD, ele entende bem, disse que é desnecessário por a testo ou usar junto,.... entao minha esposa vai fazer 10mg de ox somente por 8 semanas

Legal, brigadao manow, ja tirou uma duvida legal, vou flar pra ela mandar so a ox.mesmo...... ela tem perfil aqui, flei prs ela.tirar essa duvida mais tava com vergonha de criar post.....vlw manow boa semana

Manow, desculpa incomodar, mais tu podia me tirar uma duvida? Minha esposa vai ciclar agora.10mg de ox, ela saiu de 5mg por 8sem com bons ganhos, ela teve alguns feedbacks que se colocar uma testo junto vai ficar top, 10mg de ox e 5mg de testo... manipulação de confiança... Obs, ela fez exames dursnte, fazia acompanhamento com uma endocrino, mais nao atende mais o convênio dela e ta dificil achar um pelo convenio dela que entenda um pouco, mais os exames ela conswgue pedir e fazer.. antes das 5mg ela fez exames pra.caramba a medica pediu, ate ultrassom de figado... ia aumentar pra 10mg apos as 8 semanas de acordo com os exames e tals... porem a medica sumiu.. convenio nao tem ninguém que entenda ou consulta pra agora somente pra agosto.. Vc acha uma boa ou desnecessário a testo com ox???

Vai fundo nas 5, minha esposa nunca tinha feito nenhun ciclo tbm, treinava pesada ja há 4 anos, ela estagnou pq mesmo com dieta e treino tava osso, e o mental tava atrapalhando por isso, ela acabou agora 8 semanas com 5 mg de ox, teve otimo resultado, baixou gordura corporal, aumentou a massa magra, aumentou medidas da coxa do biceps e o triceps risocou mais, dominuiu cintura... agora ela vai fazer outro ciclo com 10mg e talvez um pouco de testo junto 5mg (mais ainda é uma duvida para ela colocar a testo junto, se for colocar sera bem pouco).... mais para iniciar se vc nunca usou, se tem dieta boa, com certeza tera resultados con 5 mg, eles.podem nao ser tao expressivos, mais igual falaram, menos é mais, melhor ganho mais lento do que colateral rápido...

Qual a dosagem que vc usou?? Minha esposa vai fazer uma ox de 10mg com 5mg de testo junto..... ela fez um ciclo de 5mg de ox durante 8 semanas e teve diferença nesse tempo boa ate, abaixou a gordura corporal, aumentou massa e medidas da coxa, agora ela vai aumentar para 10mg e colocar um pouquinho de testo junto, tive feedback de pessoas que fizeram isso, e dizem que é excelente essa mistura de ox com un pouquinho de testo... talvez supra sua necessidade de algo "melhor"

Manow, eu ja fiz essa combinação, sem maldade, nao valeu nem un pouco a pena, so me fez mal, revende isso e compra una testo, pq se for por medo de agulha nao vale a pena.... eu fiz e me arrependo muito.. lembra que sem dieta estando ok nao adianta.. o principal é a dieta, a droga ajuda a acelerar o processo, mais nao vai criar sozinho..

Acompanhando, vai que vai manow, so daria uma atenção pras panturrilhas, tentsr alongar elas um pouco mais vai favorecer.... a coxa ta saltando legal ja, quando seca pro concurso vai ta da hora, shape ta monstro...... boa preparação manow

Manow, minha esposa tentou ficar usando, para preparar é muito ruim, trabalhoso de mais, vale a pena se vc tiver tempo e paciência, o grão tem que deixar de molho para nao dar gases então fica mó cota... dava muito trabalho e pedindo tempo que nao twmos no dia a dia, então ela voltou a comer frango e mais ovo, e tentando usar whey, minha esposa sempre passou mal comendo carne desde bebê....

Mano, sempre apliquei no glueteo, é suave, uma vez fiz na coxa para nunca mais, dor insuportável, apliquei enantato e deca, nunca mais na coxa, somente gluteo, aqui no forum tem conteudo com as fotos, usei esse

Cara, eu nao diminuia nao, mantinha, pq se nao vai comecar a ficar desproporcional, se vc nao se incomoda com isso blz..... faz o que o manow disse em cima, divide em 2.. mais mao fica.1 vez nao... ja.teve treino meu que era 3x na semana perna, te falar.que o resultado foi da hora... agora voltei pra 2x na semana, mais panturrilha faco pelo menos 3x na semana

Minha esposa esta usando 5mg da oxandrolona, e sentindo bons resultados, dietae treinos em dia, ja vao fazer 3 semanas, na 4 ela vai refazer os.exames, levar na endocrinologista para aumentsr pars 10 mg..... comeca.sempre.bem baixo para ver como o corpo acostuma.... veja um endocrino espostivo se vc conseguir, e nos exames caos precise va de testo, mais normalmente uma.ox esta ótimo para mulheres... dosagens baixas, começa com 5 que ja tem.bons ganhos... paciência é a chave, se quiser slgo expressivo e rapido o colateral virá da mesma maneira ou mais intenso

Acredito que o difícil de ser seco e pequeno é a fome, pq quanto maior mais dificil mantsr, principalmente natural, vc vai ter que controlar muuuito bem teus macros e comer muuuoto para conswguir um grande volume seco natural... mais se vc quer definição somente bf baixo independente de ser grande ou nao, claro que quanto maior e bf baixo vai mostrar mais fibra pq.tem mais densidade muscular.... entao vc tem que decidir o que vc quer pra ti... menor e seco acredito quw seja mais facil, pq grande.com bf mais ou menos pra descontrolar e engordar é 2 palito....

Legal tudo que vcs falaram, eu ate tentei ser natural, mais tenho problemas nas juntas, e to com 30 anos ja, comecei com 28 a academia por conta de depressao, apesar de eu precisar urgente de academia por conta da minha frouxidão ligamentar.... mas era para twr iniciado com 14 anos e nao ter saido da academia... nao foi o que aconteceu, sofria muito con dores nas juntas, literalmente eu chorava de dor na noite... meu irmao faleceu há 2 anos e fiquei com depressão e ansiedade... a academia me salvou da depressão forte, e a ansiedade controlou bastante.... comecei com acompanhamento de personal e endócrino, devido ao meu atraso tive de entrar com paradinhas após 1 ano para conseguir a hipertrofia desejada e nao ter mais tantas dores, to com 1,70cm 73kg e 16% de bf...... devido a frouxidao nao conseguia aumentar a carga para ajudar na hipertrofia e melhora dos meus problemas, o que acontecia era que sobrecarregava de mais as juntas..., inclusive saia do lugar facilmente meu ombro durante os treinos, estagnei legal e nao tinha avanço somente dores.... entao tive que entrar com os danones para ajudar na massa, hj minhas dores diminuíram consideravelmente... Nao me arrependo de ter usado, (somente pelo uso precoce, mas nao tive muitas opções), tomei gosto me apaixonei pelo esporte, e desejo competir para provar a mim mesmo, nao quero seguir carreira nisso nao, somente por prazer e superação pessoal, sempre fui extremamente magro e raquítico.....nunca soube que tinha uma genética boa e que fico riscado facilmente.. Se pudesse voltava no twmpo para entrar desde os 14 quando foi diagnosticado tudo e recomendado para evitar problemas.... mais provavelmente depoia de um tempo iria usar sim.... nao bebo nao fumo, se o que gosto sao os danones.. com moderação e acompanhamento medico acho que sao mínimos os danos futuros fazendo corretamente.... mais se beber todo dia os problemas serao maiores.. vejo amigo meu metendo o pau em bomba mais bebe feito um condenado todo dia, acho uma puta hipocrisia..... Mais bem interessante achei o topico para naturais e nao naturais exporem seus pensamentos e experiências...

Manow sem maldade, ta caro o coah para ser online, acredito se for nivel twin, sardinha, blz... mais eles nao iram passar nada com bf alto assim sem uns exames antes... ja pensava em ver outra pessoa para te auxiliar melhor, pq igual os amigoa disseram aí em cima, bf muito alto para comecar a ciclar, acho que os problemas nao compensam os.ganhos.... da para baixar bem esse bf em 6 meses atw menos... ai depois via de ciclar se.necessario, vc ja faz TRT, qlquer coisa aumenta um pouquinho (nao dobrar pelo amoe) a dose que ja vai tw ajudar muito.... mais eu aumentaria a dose so depoiis de baixar o bf

Nossa manow nem fla, to aplicando enantato e deca no gluteo... trinquei a costela 1 mes atras, fui no medico no dia de aplicação, tomei 2 injeções em cada gluteo, entao resolvi aplicar na perna, que isso, nunca mais, fiquei quase 1 semana sem conswguir andar direito, nos 3 primeiros dias nao conseguia nem dobrsr a perna, no 2 dia apareceu umas manchas roxas, entao forcei a perna dobrando igual alongamento, pqp doeu muito, mais saiu as manchaa, fazia 2 vezes ao dia isso com compressa quente e no banho quente Nunca mais aplico na coxa ta louco kkkkk

Albumina normalmente da bastante gases, se.vc.tomar.iogurte depois pode ajudar a evitar tantos gases.. eu nao tomo albumina mais nao, somente whey, creatina,.hipercalorico e multivitaminico..... Se eu tomo albumina fico peidando o dia todo, e fedido ainda kkkkkk minha esposa coitada nao aguenta mais, com o hipercalorico tbm me deu um pouco de gases, mais nao se compara com a albumina... fora que o gosto da albumina eu nao curti nem um pouco

No medico qus vc foi, ele fez exame de toque no peito?? Pediu ultrassonografia? Pq um mastologista seria o mais indicado para ver isso..

Isso ae manow que flaram, normal isso ocorrer as vezes, vc atravessou algum vaso na hora que perfurou... e na hora que tira vem p sangue junto, mais iaso nao significa que vc aplicou ma veia, aspirando antes e vindo nada, tranquilo, mesmo que saia depois nao esquenta... e dificilmente vai sair toda a droga... un pouco normal sempre sai junto... se vc quando aplica faz a trilha em.Z, mais dific ainda voltar muita quantidade do produto

Peito de pombo manow, pensa em joga o peito pra cima que ja ajuda na coluna reta, a carga é consequência, se ta doendo diminuo a carga e faz mais devagar, mais concentrado.... exercício mais concentrado deixa o músculo mais.bonito, mesmo com a carga menor.... Aos poucos vai acostumando, lembra do No Pain No Gain...... boa sorte manow, que vcs consiga ajeitar a postura e executar legal o exercício.....

Isso, esqueci de comentar, o que o Lucas flou fiz isso, fui no ortopedista e ele diagnosticou e prescreveu a fisioterapia(cinesioterapia postural)...

Te entendo manow, minha 1 refeiçao é shake tbm, leite, banana, maca, aveia, whey.... O cafe deve da cair.mal mesmo logo depois, mais passando mais de 1:30 de boa, pra.mim nao da nada apos 1hora e meia.por ai, e eu tenho problema com enzima.do leite, nao lactose outra, sempre fico meio enjoado alos tomar leite, mais o semi desnatado ja melhora bastante isso.... Vai que vai, eu tbm to na luta.pros 80kg, embacado sendo ecto kkkkkk tenho 170 e agora to com 73kg e 16 de bf.. Tmj, firme e forte nois chega kkkkk