Paulinhodaviola

Eu não tenho nada contra desde que não seja por medo de ganhar gordura, aí falaria pra vc parar kkkkkk Mas foca em aumentar esses carbos pra poder aumentar o peso

Tá aí a tal da individualidade biológica kkkkkkk Acompanhando e torcendo tmj

Pelo que vejo e etc, quanto mais tempo de preparação, melhor. 9 semanas dá pra apertar bem e chegar bem no palco. Mas acho que seria bom nas próximas iniciar antes que dependendo tu consegue testar até mesmo a carbada pre competição e retenção. Chegando em condições umas 2, 3 semanas antes tu consegue fazer uma manutenção legal da massa muscular e ir adaptando aos poucos. Só comentando mesmo. Torcendo e acompanhando

Por estar aplicando tsd, não preferiu usar propionato como testosterona para a preparação?

Parabéns papai, um objetivo de shape pra mim! Acompanhando

Como vc falou que tem facilidade em queimar gordura, acredito que seus carbos estão muito baixos ( por ser um ectomorfo pela sua explicação). Na minha opinião, o mínimo de carbo seria 4g/kg, ainda mais pelo bf estar relativamente bom, mas vai analisando o peso na balança. Quando inserir dieta, obrigatoriamente insira a suplementação kkkkkk. Faz parte dos macros e sua estratégia, então manda aí pra dar uma baseada pq só de alimentos que tô falou, tô calculando por cima umas 150g de proteína. Myfitnesspal é muito bom pra calcular macros, só tome cuidado em relação ao que está pesando cru e calculando pronto, e vice versa Acompanhando e desejo ótimos ganhos

Volta depois da TPC pra relatar mano, pq na verdade ninguém falou que tu não conseguiria ganhar nada, falaram que não conseguiria segurar o que ganhou. Espero que vc esteja certo quanto ao seu pensamento, mas talvez só consiga ter um saldo positivo talvez por uma genética privilegiada, na qual vc citou os 1700 alcançados de testosterona. Porém, se não tiver conseguido ganhar uns 2 kilos definitivos, a vantagem, até mesmo pra vc, é bem questionável. Saliento, torcendo pelos resultados positivos!

Aloha galera Tô vendo o pessoal postando seus relatos sem algumas informações, não sei se por falta de vontade ou por esquecer devido não estar sendo perguntado no exemplo inicial fado pelo criador do fórum. Para tentar melhorar a ajuda e o entendimento de todos, estou dando uma incrementada no modelo criado. Espero não estar ofendendo e nem criando um posto que seja contra as regras do fórum. De antemão já peço desculpas .Experiência com Ae's (ou seja tempo de uso, 1° ciclo) .Idade .Droga utilizada/Quantidade .Ganhos(quanto ganhou/perdeu) .Peso antes/depois do ciclo .TPC utilizada/Quantidade .Resumo final(o que achou dos ganhos, se foi muito retido, se foram ganhos secos) .Colaterais? .Preço total, ciclo/tpc .Avaliação da dieta/treino/descanso realizado durante o protocolo (ruim/médio/bom/ótimo) .Faria algo diferente?

Vai na fé pai! Carbo baixo deixa a pessoa pra baixo tbm! Pode tentar fazer um carb cycle pra tentar remanejar esse sentimento ruim ou até mesmo alguns erva terapêutica que auxilie na produção de serotonina e etc. Acompanhando o progresso