Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Smigouu

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    17

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Smigouu postou

  1. Smigouu

    TAF Barra Fixa

    Smigouu respondeu ao tópico de lagarto22 em Treinamento

    Quando eu estava treinando para o TAF tentava pegar o mais pesado e fazer o maior numero de repetições, até a hora(depois de uns 3 meses treinando) que conseguia fazer 8 repetições com 80kg, e eu peso 76kg. Hoje eu já treino normal, e incluo no meu treino as barras, faço 4 Series até a falha. Geralmente a primeira serie 16,12,7,4 geralmente da isso de repetições por serie.
  2. Smigouu

    TAF Barra Fixa

    Smigouu respondeu ao tópico de lagarto22 em Treinamento

    Não, Mas como está a poucos dias, não tem muito o que fazer, Creatina precisa empilhar, qualquer Sarms precisa empilhar. Demorou para vim perguntar, faz treino de costas pesado e mais as barras, quando fui fazer meu TAF, treinava o TAF inteiro de manhã e a noite eu fazia meu treino normal.
  3. Smigouu
    Pior que eu vi, seu corpo aproveitou bem a proteína, eu fui tentar mandar 3g quase morri com problemas com a Ureia huahauahaua
  4. Smigouu
    Fora que a Ureia deve ta explodindo de tanta proteína na urina kkkkk
  5. Smigouu
    Toma Potássio ou coma Banana, vai diminuir.
  6. Smigouu
    PQP 4 Meses tomando os Orais, meu Senhor, não sei como ta vivo kkkkkkkkkkk
  7. Smigouu
    Somente Enantato ficaria melhor dividido em DS2DN? ou o padrão Seg e Quinta?
  8. Smigouu
    TKS pela força irmão, acompanhando seus resultados. TMJ
  9. Smigouu
    São Paulo ?, estou estudando para quando fizer um ciclo, fazer bem feito kkkk e Estudos nunca é de mais. Espero conseguir conciliar Dieta, treinos e o trabalho igual você ?.
  10. Smigouu
    To na I.S, Thanks Bro, segue firme ?
  11. Smigouu
    Boa Man, pretendo entrar para PM também, parabéns pelo foco, sei como é difícil. Seu Cruise ta 200mg sem? dividiu a dose em quais dias?
  12. Smigouu
    Ac
  13. Smigouu
    Acompanhando. Eu assisto ele no youtube, parece entender bem e manda a real.
  14. Smigouu
    Eae deu bons resultados?
  15. Smigouu
    Morreu ou deu abscesso? kkk
  16. Smigouu
    Acompanhando.
  17. Smigouu
    Acompanhando.
×
×
  • Criar Novo...