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MatheusCouzzi

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  1. Fala galera , uma pergunta a fazer ... sobre treinos ... tem problema treinar 2 vezes ao dia ? tipo , ombro de manhã e a noite costas ou bíceps de manhã e peito a noite . logicamente que o treino será rápido.
  2. Não faz isso não brother , vai queimar cartucho atoah ... tu nem treina ainda cara , só um mês não é nada , vai devagar ... seu corpo nem vai responder bem aos AES ... pense bem meu caro.
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