magnifrozen

Gratidão por contribuir com o diário, D. Rocha. Certamente, a resolução de questões é imprescindível para a aprovação. Mais da metade do tempo que passo estudando é dedicado à resolução de questões e o restante é revisão. Parabéns e sucesso na sua caminhada. Se resolver ir para o COT, certamente nos encontraremos em uma missão ou nas fronteiras do nosso glorioso Brasil. Força!

Boa noite, Pessoal! Dia de estudos ainda não acabou, mas estou passando mais cedo pois tive empecilhos em casa e meu tempo de estudo foi comprometido. Não vou conseguir cumprir o resto do planejado para hoje, uma vez que estou arrumando meu horário de dormir para poder se adequar ao dia da prova. Certamente, o moral abaixou, todavia vou tentar aproveitar o máximo desse resto de dia e me preparar para amanhã. Eu poderia vir aqui e dizer que estudei 10h líquidas e que foi lindo, mas a realidade, na maioria das vezes, não será essa e, por mais difícil que seja, devemos entender que nem tudo está sob nosso controle. O importante é não deixar que esses empecilhos atrapalhem o próximo dia e que o estudo seja constante e diário. Enfim, a labuta continua e só "termina" com o nome na lista dos classificados. Conforme dizia Ronnie Coleman: ''if you gotta do it, you gotta do it". Bora que a vitória é certa para aqueles que perseveram. Lembrem-se: a sorte acompanha os audazes. Força e Honra!

Boa noite, Pessoal! Segundo dia de simulado finalizado e estou de volta ao jogo. Há erros a serem reparados e é nisso que vou focar de agora em diante. Bom, tenham sempre em mente que vocês precisam estar se testando a todo momento e os simulados são sempre um bom método para isso. Se vocês estão começando agora e não têm todo o conteúdo teórico para realizar o simulado, sugiro que continuem fazendo exercícios e deixem os simulados para quando estiverem com 80% do edital em mente. No início, tentei fazer sem ter boa parte do conteúdo e só me frustrei, uma vez que não há como fazer uma questão, conscientemente, de algo que você não aprendeu. Agora, é hora de fazer o planejamento da semana e colocar prioridade naquilo que errou no simulado e, talvez, descansar um pouco rs. Fé na missão e nunca se esqueçam do porquê começaram a estudar. Ideais sempre em mente! Força e Honra!

Muito obrigado pelas palavras e, realmente, decidi que vou deixar rolar e aprender a controlar essa parte psicológica. Também, poucas foram as referências que tive de pessoas que namoram e estudam seriamente e, por isso, acabei criando este estereótipo. Todavia, percebi que, desde que comecei a conversar com ela, estudei bem mais, pois tenho uma cobrança a mais que ajuda a focar. Força!

Bom dia, pessoal! Preciso da ajuda de vocês no seguinte quesito: meu amigo está em escola de formação militar e rompeu o LCA há uns 2 meses atrás, mas ele ainda precisa fazer o último taf pra conseguir se formar. O médico de lá disse que dá pra ele se formar com essa lesão e a estabilidade no joelho melhorou desde então. Porém, o infeliz foi inventar de treinar o mesmo exercício que o lesionou 4 dia antes do taf e acabou machucando de novo o joelho. Como ele não tem mais opções, qualquer coisa que possa ajudar -exceto ilícitos- é lucro para fazer o taf nessa semana. Recomendei gelo e, no dia, fazer aquela faixa no joelho que o pessoal faz pra pegar muito peso no leg/agachamento. Ele já está tomando anti-inflamatório que o médico passou e disse que conseguiu um analgésico mais forte com o camarada dele que teve a mesma lesão. Sei que não se melhora lesão de um dia para o outro, mas não custa tentar algo que venha a ajudar. Muito obrigado!

Fiz sim. Sempre usei óculos desde pequeno e a visão, pós crosslink, continuou a mesma. Para ter a visão próxima dos 100%, uso lente escleral, que dá pra correr, nadar e etc que não vai sair e "arruma" o cone. Depois de uns 6 meses, o cone diminuiu consideravelmente, mas só com a lente pra ser quase 100% mesmo. Atualmente, não há tecnologia para arrumar o cerato, somente para impedir a progressão e, em casos iniciais, realmente quase zera. Arrependo-me veementemente de ficar coçando o olho quando era menor, evitaria muitos problemas futuros... Bom saber disso. Sendo bem sincero, não tenho muito com quem compartilhar/saber essas paradas, uma vez que sumi do ciclo social da escola no 2 ano do EM quando realmente larguei tudo e foquei no papiro. Força!

Boa noite, pessoal! Hoje, tive simulado e o resultado não foi o esperado. Nesse ano, já peguei top10/top5 e até 2 colocado no simulado, mas, de um tempo pra cá, meu desempenho deu uma reduzida boa... Os simulados do curso - Estratégia - são sempre com questões inéditas e acima do nível da prova. Sinceramente, fiquei bem chateado e o moral abaixou. Contudo, vou levar isso como motivação e corrigir hoje mesmo. É difícil se manter animado o tempo todo, mas não há o que fazer e parar certamente não é uma opção. Amanhã, é o segundo dia de simulado, portanto já adotei que, no dia da prova real, não vou corrigir o 1 dia, a fim de estar com o psicológico focado em destruir no segundo dia independentemente do resultado do primeiro. Bom, mantenham-se firmes na caminhada que, mesmo com as porradas, vai dar tudo certo no final. Que o senhor dos exércitos nos abençoe nessa jornada. Força e Honra!

Cara, eu sei que, uma hora ou outra, vou ter de acabar com isso. É difícil, mas nem tudo foi feito para ser fácil. Creio que o Q da questão é lembrar que nem todo mundo vai entrar na sua vida pra fazer o mesmo que X pessoa fez no passado e se privar de relacionamentos novos por isso é se privar de viver. Enfim, força!

1pergunta: Sim, estabilizado há mais de 2 anos graças a deus e à cirurgia. Obrigado pela ajuda e pelo conselho. As ações da menina do passado fizeram com que, pela primeira vez, eu tivesse um princípio de crise de ansiedade na época. Desde então, associo o relacionamento/início a isso e é foda. Mais uma vez, obrigado por comentar. Força!

Bom dia, Pessoal! Começo aqui mais um dia e, se possível, gostaria do conselho de alguém mais experiente. Acordei um pouco mal hoje por conta do barulho aqui em casa e, conforme disse que conversei com uma amiga ontem, acabei lembrando de um problema que tive em 2018 por conta de "relacionamento" e fiquei angustiado/ansioso. Foi a única vez que tive um princípio de relacionamento e a menina provocou muito e eu, ingênuo, caí na lábia e criei um afeto por ela, mas, no final, ela cagou pra tudo e isso, desde então, "traumatizou"-me. Sempre fui muito focado, mas confesso que a questão envolvendo mulheres é algo que pode me abalar facilmente. Hoje, percebi isso pois já estamos conversando há certo tempo e fiquei criando expectativa desnecessária para o momento. Enfim, vou à academia hoje para ajudar a distrair a mente, mas reconheço que é um "trauma" que tenho de superar, senão vou perder oportunidades que não voltarão mais e será pior. Reiterando a máxima: não há mal que nunca se acabe e nem bem que dure para sempre. Vou me apoiar em meus ideais, manter a disciplina e papirar insanamente. Força e honra!

Boa noite, Pessoal! Finalizando o dia um pouco mais cedo, uma vez que não estou conseguindo render mais. No total, foram 10h e 6min líquidas de papiro. Não contínuas, mas líquidas e só o estudo foi contabilizado. Fazia certo tempo que eu não ultrapassava as 8h e estou contente com a quantidade de exercícios difíceis que consegui matar em física/mat. Também, fiquei cerca de 40min conversando com uma amiga acerca do mundo atual e de como os jovens conseguem ser vazios. Fazia mais de 1 ano que eu não tinha uma conversa maneira e serviu como um gás a mais para continuarmos no foco. Estou aprendendo a meditar e o controle da respiração e a mentalização do objetivo enquanto o faço estão se tornando uma rotina antes de dormir. Deixo abaixo o link de uma respiração guiada bem famosa do Wim Hof. Sim, essa é classificada como avançada e é difícil conseguir cumprir de primeira, mas, para aqueles que buscam a excelência, é uma motivação para continuar fazendo até conseguir. Também, destaco a importância de planejar, na medida do possível, o dia seguinte, a fim de evitar procrastinação. Obs: Lembre-se do seu ideal sempre. Força e Honra! link:

Boa tarde, Pessoal! Inspirado pelo camarada que criou um diário semelhante e foi aprovado na PF, inicio aqui o meu. Estudo desde a metade de 2018, quando estava no fim do 2 ano do Ensino Médio. No ano seguinte, pedi aos meus pais para sair da escola particular - ensino não era lá essas coisas - e fui para a escola pública mais "baixaria" do bairro a fim de ir à escola à noite e poder realmente estudar por conta própria. Bom, passei o 3 ano do EM praticamente calado na escola, pois meu foco era insano e o papiro interminável. Resultado: fui aprovado na apmbb(oficial pmesp) e na ESA(sgt exército). Nesse ano, descobri um problema no olho que, se não tratado com cirurgia, ficaria cego. O problema é que a incompetência de alguns médicos fez com que eu descobrisse tal problema já quase no meio, ou seja, minha visão de um olho não estava mais 100%. Ouvi de pessoas que era inviável seguir a carreira a que aspiro e que era pra mudar de ideia. Caguei pra todas essas opiniões, fiz a cirurgia, estabilizei o problema e, com o auxílio de uma lente específica, consigo ter a acuidade mínima do edital. O papiro, desde 2020, é focado no oficialato do eb. Fiquei majorado em 2020 e, no corrente ano, serei aprovado. Para os que estão iniciando nos estudos: Não procure formas milagrosas/remédios para estudar. Tente estudar do jeito que acha que é certo e desenvolverá seu próprio método. Testei pomodoro e mais não sei quantos modos de estudar, mas o que funcionou foi: ver vídeo em 2x/3x, pdf e pau nos exercícios. Tenho um caderno para cada disciplina com a teoria e, esporadicamente, reviso-a. Também, possuo um caderno para exercícios de mat/fís/química, que coloquei os mais difíceis a fim de revisar agora na reta final. Eu, por exemplo, estudo deitado na cama. Quando comecei, não tinha cadeira/mesa para estudar e foi a opção que tive. Hoje, possuo uma cadeira boa, mas não me acostumei e não consigo render tanto. O fato é: se você realmente estuda deitado/sentado/de cabeça pra baixo e não fica rolhando, terá resultados. Tenha um motivo, lembre-se dele diariamente e nunca o esqueça. Lembre-se de que não há mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe. Você terá altos e baixos e não há o que fazer, só mantém e se apoie no seu ideal. Muitos possuem dificuldade em Português e é a matéria que acho mais tranquila. Já fiz exercícios da PF, TJ, IME/ITA e afins e a gramática, ao meu ver, é bem tranquila. A dica suprema que eu tenho é: habitue-se a escrever corretamente independente do local. Olhe para a colocação pronominal/crase/acentuação/concordância ao escrever e sua redação não terá problemas com erros de gramática. É estranho e difícil no começo, uma vez que 90% dos BR não conhecem as simples regras de acentuação e, dependendo da situação, você será tirado como retardado por falar corretamente. Enfim, fico à disposição para responder eventuais dúvidas e, hoje, faltam menos de 40 dias para o certame. Vou relatar aqui até a data da prova e usarei como incentivo para continuar na labuta. Começo as provas anteriores na semana que vem e pretendo fazer os últimos 10 anos 2/3x, 1 redação por semana (acho muito, já que estou tirando 90+, mas vai servir para melhorar o tempo) e revisão dos cadernos. Aumentei o sono para 7h e pretendo fechar com 8h no próximo mês. Agora, é hora de muita revisão, paciência, exercícios corretos e fé na missão. Força e Honra!

quase 2w sem ir à acad... creio que é caso médico.

tranquilo pra fazer triceps corda. Só dói, às vezes, em flexão e puxadas.

Pior que eu estava há alguns dias sem treinar. Com certeza foi o mal jeito ao dormir. Vou dar uma focada nas repetições e ver se até semana que vem da uma melhorada. Sim, é por isso mesmo que fico pirado com esses problemas. Valeu!

foda... procuro ter excelência em tudo pra não se machucar e me fodo dormindo kkkkk top

Boa noite, Pessoal! Há umas 3 semanas, estou com um desconforto bem grande no ombro ao levantar em certas posições/fazer puxada. Tudo começou após ter dormido de lado. Sempre durmo de barriga para baixo, mas estava cansado e foi inconsciente. A questão é: é possível lesionar o ombro com isso? Não sinto melhora desde então e evitei exercícios que incomodam. Faço barra fixa sem dor alguma, mas certas posições incomodam demais. Estou pensando em ir a um ortopedista, mas queria saber a opinião de vocês antes. OBS: nunca senti dor no ombro e tenho certeza absoluta de que a causa foi essa. Valeu!

kkkkkk pfizer aqui também, mas a enfermeira foi tranquila e demorou tanto que a pressão deu uma abaixada rs meu ombro ta doendo até hoje(3dias), mas mantém.

já tem uma vascularização natural mt boa, não compensa o benefício a longo prazo. Já ouvi o Muzy/addam falando do tadala a longo prazo e a coisa pode ser feia.

Já que voltaram com o tópico: Tomei a vacina e a enfermeira não aspirou, mas demorou uns 10s pra aplicar 0,3ml. Achei estranho, uma vez que, normalmente, aplicam "instantaneamente". Não sangrou nem nada e ela disse que essa questão da aspiração não está sendo aplicada às vacinas...

guerreiro, mudaram o nome do tópico e ficou parecendo que quero fazer merda. Não uso esteroides, somente tive uma dúvida quanto à aplicação das VACINAS, uma vez que as enfermeiras que aplicam não aspiram.

UPDATE FINAL Voltei ao endócrino e, segundo ele, todos exames estão perfeitos. Questionei sobre os índices e ele disse que a hemoglobina glicada está dentro do normal e o peptídeo C também está normal. Também, disse que eu podia voltar a tomar o hiper se quisesse e que estava tranquilo. Bom, fiquei com um pé atrás. Claramente, não vou tomar nem ferrando e vou continuar comendo limpo e com maior frequência de cárdio, mesmo que isso me custe massa magra. Com esse problema todo-que na verdade não é um problema segundo o doutor- fiquei, de certa forma, ''traumatizado'' com alimentação e isso foi bom. Esporadicamente e junto com proteína/gordura, vou comer alguma besteira, uma vez que é impossível evitar 100% e não necessário. Enfim, muito obrigado a todos que ajudaram. Força!

pois é... vou ratificar isso para a enfermeira quando for tomar a vacina. Valeu!

Galera, surgiu-me uma dúvida pertinente à aplicação, não necessariamente de esteróides. Caso seja off-topic e sem nexo com o fórum, peço desculpas. Vi que sempre deve aspirar antes de aplicar, a fim de ver se atingiu algum vaso ou algo do tipo. Todavia, dei uma estudada e vi que, na aplicação de vacinas, não está mais recomendada a aspiração -exceto no dorsoglúteo- pois os demais locais são improváveis de dar problema e diminui o tempo de aplicação. Todavia, vi comentários de profissionais da saúde e uma boa quantidade já presenciou a volta de sangue ao aspirar no deltoide. Portanto, não poderia matar o paciente se acabar aplicando a vacina endovenosa por engano? Quais seriam os sintomas iniciais se acontecer? Quem seria responsável por isso? Creio que vocês entendem bastante desse assunto. Mais uma vez, peço desculpas se for incompatível com o fórum.

Quanto à TRT, foi ironia, uma vez que está no quase no teto do fisiológico. Estou com um pouco mais de 220g de carbo, gordura 60 a 70g e prot 130g. Minha vontade era voltar a crescer, todavia ser aprovado na inspeção de saúde é mais importante. Mais uma vez, muito obrigado pelas infos fornecidas e pelo conhecimento que agregou. Força!