IDADE - 22
ALTURA - 1,82
PESO - 77
BF - APROX 15%
TEMPO DE TREINO - 2 ANOS
TREINO - ABCD (6x semana) + natação 45min (entre 2 a 5 vezes na semana)
OBJETIVO - GANHO DE MASSA MAGRA + PERDA (OU MANUTENÇÃO) DE BF
DIETA: 3000-3200kcal; 200gr proteina; 50gr gorgura; 500-550gr carboidrato
ESTRUTURA DE CICLO
1-10 500mg ENANTATO DE TESTOSTERONA (2 APLICAÇÕES DE 25OMG POR SEMANA)
2-13 1G/DIA FINASTERIDA
2-10 1G ANASTROZOL 1DS2DN
11-12 1G ANASTROZOL 1DS3DN
13 1G ANASTROZOL 1DS4DN
14 5000UI HCG
14-16 40MG/DIA TAMOXIFENO
17-18 20MG-DIA TAMOXIFENO
OBSERVAÇÕES: Valores importantes do meu ultimo exame( Testo total 534; estradiol 37; LH 7,54; FSH 3,5; DHT 800)
Farei novos exames na metade do ciclo. Inclui finasterida pq meu DHT é relativamente alto e tenho histórico de calvice na família. Coloquei 1g de anastrozol 1DS2DN ao invés de 0,5g 1DS1DN pq a farmácia de manipulação em que comprei so tem apresentação de 1g. Posso tentar repartir o comp ou capsula para tentar ingerir apenas 0,5g. Estou pensando a respeito dado que ainda não estou com ele em mãos. O HCG na primeira semana de TPC é para dar um " KICK START" nas gonadas. Coloquei um tempo maior de utilização do tamoxifeno por nao ser um ciclo curto e a droga nao ser de meia-vida rápida. Não me convenci dos 40mg (1-14) e 20mg (15-28). Faço a primeira aplicação terç 20/08. Aberto a sugestões, correções, dicas e comentários. Antes de inciar a TPC, posto uma foto de antes e depois.