Alanlan

Lê mais. Não é assim que funciona por aqui; se todo mundo criasse tópico por dúvida besta, o fórum era só bagunça.

Show cara, parabéns. Eu tenho muita vontade de operar minha lipomastia também, não é grave, mas quem tem sabe o quanto incomoda. Mas ae, a unimed pagou tudo?

Eu faço esse alongamento tentando sentir mais a lombar mesmo, porque tenho lordose e isso alivia bastante as dores. O que acham?

Não cara, apenas seriam outros fatores que determinariam os campeões, você distorceu meu argumento. Excluindo os esteroides do mundo do fisiculturismo os campeões seriam caracterizados pela força de vontade na dieta, no treino, na busca de conhecimento e lá no final ficaria a genética (mas essa é só a minha opinião).

Os campeões não seriam os mesmos porque se não existissem esteroides, quem hoje tem receio ou não tem condições de fazer uso de EA, poderia ter chances de estar entre os melhores. Em suma; abriria mais vagas pra mais concorrentes se tornarem campeões.

KKKKKKKKKKKKKKKK.

Você tomou em quais horários os dois? Relata ai.

Muito perigoso? Eu tenho muita resistência a estimulantes, já tomei vários. Qual o nível do risco?

Olha cara, devido às circunstâncias, eu não consigo te levar a sério uhauehuaehaeuhuaeh

Desculpa a arrogância, mas o primeiro passo ao se cadastrar num fórum é pesquisar e pesquisar muito, cara... não sair abrindo tópicos com temas já debatidos. De toda forma, pode comprar sem medo que ainda tem muita gente vendendo original, sim. A anvisa proibir não significa muita coisa por enquanto, já que muitos vendedores tinham o produto estocado.

A dica da galinha é boa mesmo UEHAUHAU mas acho que teria que ser umas 10 pra mim.

Cara, tem várias opções mais baratas que você pode optar na alimentação. Dá pra ficar na base da aveia, ovo e frango e ter ótimos ganhos. E esquece a suplementação se você não tem dinheiro pra dieta, a comida vem em primeiro.

Só passando pra dizer que os fisiculturistas de maior renome nos states são RICO, MUITO RICOS. Essa é uma das casinhas do Jay Cutler.

A questão é que tem shape, melhor dizendo: características singulares de um shape que só se obtém com o uso de hormônios. Uma pessoa que já passou muito tempo treinando sem o suco e muito tempo tomando, naturalmente sabe distinguir minuciosamente tais características de quem faz e quem não faz uso. Claro existem shapes que deixam margem pra dúvida, nesses eu prefiro não opinar ou dizer que dá pra atingir sem hormônio (ou seja, valorizo uma suposta genética que o indivíduo possar ter). Não quero parece dono da verdade, mas o limite que o corpo pode chegar sem anabolz é relativamente claro e fácil de identificar.

Esse cara natural? UAEHUAEHUAEHUAE essa é muito boa. Vocês tem que desiludir galera. O cara da primeira foto com certeza é hormonizado. Nem tanto pelo tamanho, mas pela pele lisa colada no corpo. Traços extremamente bem definidos e bf lá embaixo, mesmo com uma massa considerável. Nosso corpo tem um limite e ele é atingido com mais ou menos 3 ou 4 anos de treino, se você se dedicar. É muito mais bonitinho pensar que dá pra chegar natural, que um dia (devagar se chega) mesmo que demore você chega lá, mas não é assim que acontece, infelizmente. Esses fitness são tão hormonizados quanto BB's nacionais, mas usam drogas diferentes.

Fonte que é bom, nada.

A parte do abdome que segura o estômago é o transverso, que faz parte da região interna do abdome e é fortificada justamente com o stomach vacuum. Resumindo: continua que tá no caminho certo. Tenta evitar líquidos antes e depois das refeições e alimentos que convertem em gases no estômago.

Foda que esse dostinex é caro pra caralh*... dá pra manipular?

Eu to com o reign em mãos, e gostaria de saber o que é mais indicado pra tomar caso apareça indícios de ginecomastia no meio do ciclo, dostinex ou tamoxifeno? Tamoxifeno eu já tenho um estoque aqui em casa, devo tomar 10mg todo dia durante o ciclo pra evitar ao máximo que aconteça? Preciso ter o dostinex em mãos?

Achei a dieta mais voltada pra cutting, A minha (que é de cutting) é parecida, mas tem mais frango e ovos no meio. Quanto à suplementação, eu mandaria os dois de boa.

Puta merda.

A questão é que eu acho nesse conceito de "fazer tudo que bodybuilders fazem em escala menor", tem muita coisa pra ponderar, muito informação pra difundir... Não acredito que esses caras true fitness leram: "ah, faz que nem fisiculturista, só que menos", e pronto, tinha a fórmula fitness nas mãos. Será que não tem material exclusivamente fitness por aí?

Por que tem tão pouco material fitness em português hoje em dia? Eu tenho a sensação que esse tipo de informação é confidencial no mundo da hipertrofia... alguém saberia me indicar um canto com bastante desse conhecimento, ebooks, fóruns, canais no youtube, etc?

Expande sim. Pode treinar costas na fé.

Que eu tenho uma imagem de marombeiro pra manter...