Guardião do amanhã

Meus amigos, esse tópico não é sobre hipertrofia e sim sobre saude e qualidade de vida. Desde ja agradeço a todas informações postadas, esse site já é um programa de saúde publica kkkkk
 
Idade: 29 anos
Altura: 1,79m
Peso: 97Kg
BF: 24,3, 5 meses atrás 29%
Treino: AB2x + Muay Thai 2x na semana e Natação 2x na semana ambas após o treino, consigo ir na academia apenas uma vez por dia $.
 
Há longos anos gabarito todos os sintomas de Hipogonadismo, mas neste período também descobri que tenho apnéia grave (80 paradas por hora), faz 6 meses que faço tratamento com o CPAP. Melhorou consideravelmente meu dia a dia, antes dormia 9 horas por dia e acordava exausto, hoje minha média são 7 horas e acordo muito melhor. Mas creio que o estrago no meu eixo hormonal pode ter uma parte irreversível pois são 29 anos de sono ruim. 
 
Sintomas:
-Depressão, muita fadiga e falta de energia, falta de concentração, facilmente tenho chorado, libido ok quando provocado mas inexistente sem incentivo, baixa recuperação sexual, ausência total de ereções matinais, irritabilidade, facilidade enorme de ganhar peso, acumulo de gordura no quadril e coxas, entre outros. 
 
Sempre li bastante no fórum sobre a TRT, e sempre tive em mente que iria fazer quando tivesse uns 40 anos. Mas decidi por antecipar, meu rendimento no serviço tem sido bem ruim, com baixissima disposição, fui chamado a atenção por isso. Acho que foi o estopim para minha decisão. 
 
Ha 4 anos fui em um Psiquiatra, que não fez nenhum pedido de exame e me receitou Bupropiona na qual venho tomando desde então, hoje acredito que talvez tenha sido precipitado. Após ver muitas criticas sobre diagnósticos questionáveis, fui em uma endocrinologista, ja estava decidido a iniciar a TRT mas queria entender se havia algum motivo para que ela fosse baixa, se não havia alguma outra doença conforme entendimento da endócrino a causa era a apneia. 
 
Segue os resultados dos meus exames:
Primeiro Exame    24/04/2024        
    Hematocrito    43,2    %
    Hemoglobina glicada    5,5    %
    Triglicerideos    199    mg/dl
    Glicose    92    mg/dl
    Colesterol    Total    160    
    HDL    30    
    VLDL    32    
    LDL    98    
    Não HDL    130    
    Testosterona Total    274    ng/dl
    Creatinina    1,01    mg/dl
    25-Hidroxivitamina D    38,5    ng/ml
    Acido Urico    6,2    mg/dl
    Vitamina B12    201    pg/ml
    Estradiol, 17 Beta    31,8    
    Potassio    4,4    mEq/l
    Sodio    142    mEq/l
    Paratormonio PTH INTACTO(molecula inteira)    22,3    pg/mL
    Transaminase Oxalacetica    18    U/L
    Transaminase Piruvica    20    U/L
    TSH Ultra Sensivel    2,48    microUI/ml
    microalbuminuria    1,3    mcg/mg creatinina
    albumina    3    mg/L
    Creatinina    232    mg/dL

Segundo Exame dia 28/05/2024            
    Tireoperoxidase    31    UI/ml
    Glicose    90    mg/dl
    Albumina    4,9    g/dL
    FSH    2,44    mUI/ml
    GH    0,05    ng/mL
    Insulina Basal    10,4    microUI/mL
    LH    2,43    mUI/ml
    Prolactina    10,3    ng/mL
    Tireoglobulina    1,3    UI/ml
    SHBG    13    nmol/l
    Testosterona Total    262    ng/dl
    Testosterona Livre    7,78    ng/dL
    Gama GT    29    U/L
    ACTH    37    pg/ml
    IGF-1 Somatomedina C    171    ng/mL
    Cortisol Salivar (23:00h)    1,5    nmol/L
 
Testo em 2019: 315
 
Todos dentro das referencias do laboratório, mas após muita pesquisa percebi que não são nada bons. Ressalto que de um exame para o outro fiz um mês bem focado na dieta e no treino. Tomei vitaminas, comi muita verduras e frutas na tentativa de ver a resposta da minha testosterona, e o resultado: Ela diminuiu. Se algo chamar atenção nos exames e puderem dar opiniões.
Para o endocrino que fui, poderia melhorar a testo, segundo ela muitos profissionais indicariam, mas não era a linha dela (como para 95% dos médicos). Queria me receitar Ozempic, realmente preciso abaixar o BF e estou nesse processo. Mas entre usar a testosterona com décadas de estudo e um remédio da moda (Com patente de exclusividade ainda) com 3/4 anos de mercado opto pelo primeiro. 
Poderia ter ido em outro médico, mas acredito que iriam receitar Clomid, e outras coisas antes de passarem a testo. Não achei viável pagar 450 por consulta, mais os remédios, para um problema que não vejo outra alternativa. 
 
No dia 20/06/2024 fiz a minha primeira aplicação
 
Minha TRT: 0,5 ml de Durateston Landerlan por semana (125mg).
Após um mês irei realizar novos exames para ajustar a dosagem.  Dois dias depois tomei 0,25mg de Anastrozol, estava muito retido, provável que tome essa dosagem DSDN, mas até o próximo exame irei tomando a medida que ir vendo os sintomas. 
 
Sobre a Aplicação
-Utilizei seringa de Insulina e uma agulha 25x06, tamanhos maiores me assustaram kk. 
-Pretendia fazer aplicação subcutanea, acho que seria interessante pela maior estabilidade, mas desisti ao ver comentários sobre a Durateston ser mais dolorida.
-Primeira aplicação fiz no vasto lateral, aspirei e bem lentamente apliquei, processo totalmente indolor, foi muito tranquilo, muito mais do que imaginava. Somente o musculo ficou um pouco dolorido localmente por uns 3 dias, mas nada que prejudicasse. Ainda não tive nenhum colateral, e acredito que tenha um pouco de placebo pois estou me sentindo um pouco mais animado e focado. 
Irei manter aplicações no vasto e ainda penso em Ombro ou Ventro-gluteo (teria que aprender mais sobre essa ultima). 
-Deixei o restante em outra seringa, sei que não é o ideal, mas ainda estou vendo como faria essa armazenagem.
 
O que espero com essa TRT
1º- Retirar a bupropiona futuramente, com desmame.
2º- Melhorar minha qualidade de vida no trabalho, em casa.
3º-Melhorar treino e corpo
 
"Você esta gordo, não deve usar Testo"
Entendo perfeitamente que com meu BF não deveria aplicar, mas pessoal, sejam sinceros é muito difícil emagrecer com esta testo, tenho feito de tudo nesses últimos meses antes da aplicação para diminuir o BF, mas a fadiga é enorme, vou pra academia na disciplina. Gordo não pode tratar hipogonadismo então ? Estou de olho nos sintomas do estradiol alto e irei acompanhar com exames nos próximos 30, 60 e 90 dias após isso farei de 6 em 6 meses.
 
"Essa dose vai inibir o eixo atoa"
Meu normal é 280/290, Foco em abaixar o BF antes de aumentar a dosagem, quero manter a testo em 1000-1200, não vou me furar toda semana para ficar com 600 de testo. Acredito ter que ir aumentando a dose ao longo dos anos com a saturação dos receptores. 
 
Exames que farei para controle
Testo total
Testo Livre
Hemograma completo (olho no Hematocrito)
estradiol
prolactina
colesterol LDL HDL e total
DHT
 
Duvida quanto ao uso de HCG, patroa ainda quer ter filhos futuramente. Penso em tomar HCG semestralmente o que acham ? 
 
 
 
 

O problema aí é que nem todo organismo é igual,vc pode sim usar essa estratégia com o HCG ,usar testo todos os dias usar anastro , porém ainda não garante que vc terá resultado a longo prazo,o próprio HCG pode aumentar a prolactina,e fuder com a dopamina, assim como o uso de IA por longos períodos também pode desencadear diversos malefícios principalmente na questão de biodisponibilidade de seratonina nas fendas simpáticas,fora outras questões que mexendo nesses 2 neurotransmissores vc desencadeia toda uma reação nos outros como nor adrenalina,gaba e por aí vai ,E2 , testosterona e DHT participam direto do libido, porém todos os outros neurotransmissores também, então não adianta nos exames os marcadores hormonais ficarem "bonitinhos",com vc usando diversos fármacos uma hora ou outra o preço vai ser pago.
Por isso o básico sempre será o mais indicado, testosterona a níveis fisiológicos , frequência de aplicação constante e dose individualozada,quem presa por libido e vida sexual deve ficar longe de doses supra fisiológicas .

Faz sim, eu fiz deu resultado muito bom.
Para se ter uma vida social bacana .
 
Como já tem ginecomastia creio que não terá problemas com prolactina pode acontecer de ter, ou não como ciclo de AES é de " boa " que você vai mandar não acredito que pode vir ter, mas é bom falar com seu médico também abraços e força .

Falou o cara de 25 anos e já é brocha kkk

Na boa consultoria, poderia fazer com quem realmente tem tempo para dar respaldo, Twin e Lp estão bem carregados, @Stein @MBD
pode ajudar montar seus treinos contar seus macros e ter seu acompanhamento.
 
não iria de Twin ou LP, pelo o valores muito acima da realidade vivida no Brasil .
 

#TERÇOU ? 14*  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG
                                         
                                          TREINO 
 
PEITO
*5 EXERCICIOS DE SERIES 4X12
 
- SUPINO RETO BARRA + 1 DROP SET 
- SUPINO INCLINADO BARRA + 1 DROP SET
- SUPINO RETO MAQUINA + DROP SET 
- SUPINO MAQUINA INCLINADO + DROP SET
- PECK DECK + 2 DROP SET 
 
TRICEPS 
 
* 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10
 
- TRICEPS CORDA +1 DROP SET
- TRICEPS POLIA + 1  DROP SET
- TRICEPS POLIA INVERTIDA + 2 DROP SET
 
CARDIO :  45 MINUTOS, ONTEM FIZ 1 HORA 
 
RELATO; COLATERAIS, NENHUM.
 
PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS
ATUAL : 127,2 KILOS 
 
NOVIDADE : 6 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS ///
 
NOVIDADE ; TECNICA DROP SET  
 
                                                SUPLEMENTAÇÃO  
 
SYNTHESIZE: BCAA 12:1:1 / SABOR DE GUARANÁ COM AÇAÍ ( UM DOS MELHORES
QUE JÁ TOMEI EM QUESTÃO DE SABOR, TOP ).
 
BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
 
WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO .
 
HOJE DIA 16/08/2019 
 
08:30  OSTARINE 20 MG
 
10:00 DA MANHÃ / WHEY PROTEIN / 3 OVOS COZIDO ( FIM DO JEJUM INTERMITENTE )
 
 20:00 HRS DA NOITE COMEÇA JEJUM INTERMITENTE 14 HRS 
 
RELATO : ONTEM QUASE NÃO FUI TREINAR, BATEU UM DESANIMO QUE PARECIA QUE MINHA CAMA ME CHAMAVA PARA DEITAR.
NÃO SEI DIZER MAS CREIO QUE MINHA DEPRESSÃO BATEU FORTE DE NOVO, ANDO ACORDANDO BEM PARA BAIXO, CREIO QUE DESDE QUE ME SEPAREI ANDO ACORDADO MUITO ABAIXO, É MUITA LUTA PARA SAIR DA CAMA IR TRABALHAR, AS VEZES PENSO QUE NÃO TEM SAÍDA ESSE É O FIM, O FIM DE UMA VIDA DE MERDA, QUE SÓ DEU RUIM, DESDE 18/05/1987 COMO PODE ACONTECER TANTA MERDA NA VIDA DE UMA PESSOA, QUE CARMA ESSE, AS VEZES ME PEGO PENSANDO TALVEZ SE NÃO TIVESSE NASCIDO SERIA UMA BOA.
NÃO DANDO DESCULPA MAS MINHA VIDA SEMPRE FOI UMA BOSTA, NÃO É DESCULPA MAS COMO SER MELHOR ?,COM UMA DEPRESSÃO DEVASTADO E UMA VIDA DE MERDA ?
 
SOMOS EM 8 IRMÃOS 
 
MEU PAI SEMPRE QUE BEBIA BATIA MUITO NA MINHA MÃE EU FALO EM BATER MESMO .
5 ANOS DE IDADE MEU PAI NÓS ABANDONOU.
6 ANOS DE IDADE JÁ ESTAVA VENDENDO CROCHÉ PARA AJUDAR EM CASA, ( COMEÇO DA MISERIA)
7 ANOS: HÁ MISERIA CHEGOU, VENDENDO CROCHÉ QUEM COMPRA CROCHÉ ? VAMOS PEGAR RESTO DE FEIRA, 
 
9 ANOS :ABANDONEI A ESCOLA, NÃO CONSEGUIA IR PARA ESCOLA, FEIRA DE SEGUNDA /QUARTA E DOMINGO. TINHA VERGONHA DE IR A ESCOLA, NA FEIRA VIA MEUS COLEGAS ISSO ME DEIXA MUITO TRISTE. ( FEIRA PARA PEGAR RESTO MESMO) E MESMO TEMPO OLHANDO CARO E AJUDANDO CARREGAR PARA GANHAR UNS TROCADO, ISSO PERMANECEU POR ALGUNS ANOS.
 
13 ANOS: MEU PAI VOLTOU PORÉM PIOR,MAS JÁ TINHAMOS O CONHECIMENTO QUE SE ELE BATESSE NA MINHA MÃE ELE IRIA A APANHAR, E NÃO DEU OUTRA QUANDO VOLTAVA PARA CASA A NOITE EM UM DOMINGO DE PASCOA, ADIVINHA SEM COMIDA UNS DIA, E QUANDO CHEGUEI ELE BATENDO NA MINHA MÃE, FUI PARA CIMA ATÉ CONSEGUI TIRAR MINHA MAE DELE MAS ELE ME BATEU, ATÉ DIZER CHEGA, ADVINHA POLICIA CHEGOU, LEMBRO QUE ACORDEI NO HOSPITAL, ELE FOI OBRIGADO A SAIR DE CASA,MISERIA AINDA REINAVA, EU MEUS IRMÃOS GRAÇAS A DEUS SEMPRE UNIDO PARA TENTAR MELHORAR UM POUCO A VIDA SEMPRE, UNS VENDIA BALA EM FAROL, E ALGUNS IRIA PEGAR RESTO DE FEIRA E PERMANECEU.
 
17 ANOS :MEUS IRMÃOS JÁ TRABALHAVAM, UFA, NÃO PRECISAVAM MAIS PEGAR RESTO DE FEIRA , MISERIA ENFIM DANDO TCHAU. PORÉM QUERIA TRABALHAR NÃO TINHA NEM FUNDAMENTAL TINHA QUE VOLTAR A ESTUDAR, AINDA VIRGEM DE TUDO.
 
18 ANOS : DE VOLTA A ESCOLA PORÉM MUITO AGRESSIVO E REBELDE JÁ CONHECIA A MALDADE, DEPRESSÃO JÁ TINHA DADO AS CARAS E AS DROGAS FOI UMA FUGA, UMA FUGA ERRADA, JÁ QUE ESTAVA ATRASADO COM ESCOLA NÃO ME IMPORTAVA MAIS COM MERDA NENHUMA, JÁ COLAVA NA 7 DE ABRIL PARA USAR DROGAS E FICAR QUE NEM UM ZUMBI, APESAR DE TUDO SEMPRE FUI MUITO MINUCIOSO COM DROGAS E SEMPRE TIVE MEDO DE FICAR DROGADO, MAS A DEPRESSÃO ESTAVA SEMPRE A PORTA. ISSO SE  MANTEVE UNS 3 ANO SEGUIDOS 
 
21 ANOS : RESOLVI, NÃO QUERO MAIS USAR DROGA E CONSEGUI SAIR DESSA MERDA, CONSEGUI ESTUDAR E CONCLUIR ENSINO MEDIO.
 
22 ANOS CONSEGUIR ARRUMAR UM SERVIÇO, ACHO QUE UMA DAS PARTE MAIS FELIZ NA MINHA VIDA, SOU MUITO INDEPENDENTE, GOSTO DE TER MINHAS COISAS SEM O VALOR QUE É.( PEGANDO MUITA MUIÉ )
 
26 ANOS : CONHECI UMA PESSOA BACANA, NAMORAMOS 1 ANO RESOLVEMOS NOS CASAR, APESAR DE TUDO MEU SONHO ERRA TER UM LAR SABE, UM FILHO.ENFIM CASAMOS, COMPREI UM APARTAMENTO, UM CARRO, TINHAMOS ATÉ UM CACHORRO HEHEHE.
 
28 ANOS: SINTOMAS DE DEPRESSÃO MAIOR, ANSIEDADE GENERALIZADA, DIAGNOSTICO, MEDICAMENTOS SOFRIMENTO E FALTA DE ESPERANÇA. RESOLVI ESTUDAR, CIÊNCIA CONTÁBEIS, ACREDITE NUNCA NEM FIQUEI DE DP, MENOR NOTA 6,5.  
30 ANOS : NASCIMENTO DO MEU FILHO, E GUSTAVO COMO AMO ELE ESSA SIM MELHOR PARTE DA MINHA VIDA, COMO MINHA VIDA NADA É UMA CONSTÂNCIA, DESCOBRI UMA TRAIÇÃO DA MINHA EX ESPOSA, RESOLVI PERDOA E CONTINUAR APESAR DE TUDO ESTAVA MUITO FELIZ COM MEU FILHO QUE ALIAS SEMPRE FOMOS BEM APEGADOS, MAS MUITO MESMO QUE CAUSAVA ATÉ DESCONFORTO ENTRE OS FAMILIARES ( CIUMES) HHEHEHE. ULTIMO ANO DE FALCULDADE, TIVE QUE TRANCAR POR FALTA DE DINHEIRO.  
 
32 ANOS : VEIO A SEPARAÇÃO, MAIS UMA TRAIÇÃO AÍ NEGO NINGUÉM GUENTA NÉ, FICO PENSANDO QUE FIZ NESTA MERDA PARA QUE ACONTECESSE TANTA COISA, TER PRESENCIADO TANTA MISERIA, VIOLENCIA, DROGAS, MEU SOFRIMENTO MAIOR É ESTAR LONGE DO MEU FILHO, SENTIR SAUDADES SINTO LOGICO SENDO SINCERO, ACHO QUE MINHA EX NÃO É UM PESSOA RUIM É UMA PESSOA QUE SOFREU E SE PERDEU IGUAL A MIM AOS MEUS 21 ANOS, MAS VIDA SEGUE ESPERO QUE FICA BEM PARA CUIDAR DO MEU MENINO, COM ISSO GANHEI MUITOS QUILOS. COMPULSÃO ALIMENTAR, ACHO QUE PELO FATO DE TER PASSADO FOME MESMO, MISÉRIA CASTIGA MANO, SENTIMENTO DE TER GELADEIRA VAZIA É UM INFERNO.
HOJE 20/08/2019 SÓ PEÇO A DEUS QUE POSSA SER FELIZ E CONSIGA CHEGAR AOS MEUS OBJETIVOS DE FATO .
 
MEU SONHO: PERDE GORDURA, MELHORAR MINHA AUTO-ESTIMA E SE TUDO DER CERTO VOLTO PARA FACULDADE QUE FALTA SOMENTE 1 SEMESTRE PARA CONCLUSÃO .
 
VOU CONSEGUIR  
 
UM DESABAFO.
 
 
 
 
 
 

Só uma dúvida, quais exercícios você faz nos dias de costas/bíceps/post. coxa/abs? Quanto tempo fica na academia? Meu treino de costas dura em média 40m kkkkk

Diário de Treino do Pai do Tiú Rex.
 
 
ABC 2X
 
S* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
T* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal 
Q* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal  
Q* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
S* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal
S* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal 
D* Descanso 
 
 
Cardio TSD
 
30 Minutos pós treino com peso de 2 quilos em cada perna.
   
Cruise 
 
Enantato > 0,3 ui    DSDN  ( EXTREME) 
Anastrozol dsdn 0,50mg  2 semanas  
Vitamina E 425 MG  2 semanas
Vitamina D 5000 UI 2 Semanas 
 
Cutting começa agora dia 09/11/2020
 
Enantato> 0.3 ui dsdn  1/15 semanas 
Masteron>0.5 ui dsdn 1/5 Semanas 
Stano> 20mg> oral tsd  5/10 semanas
Lipostabil > 5 aplicações. uma por semanas.
 
 
 
Protetores:
 
Pondera 25mg   TSD
N.A.C 425 mg         TSD 
Tadafila 5mg       TSD
   
 
 
Dieta Carb :  Flexível 
 
 
Exames em dia ? 
 
 
Educação Alimentar feita
Percentual de gordura 18% 
Comendo adequadamente.
Peso Atual : 126,00 Quilos 
Altura: 2 metros
 
 
6,5 litros de Água 
 
 
Observação.
Nandrolona- Deca;  acabou o ciclo hoje foram 5 semanas de 2ml batendo 400mg, ganhei 6 quilos, creio que seja água e consigo segurar 1-2 quilos neste Cruise, Lesão amém está curada,  a intenção  era curar a lesão mesmo perdendo um pouco dos riscos do shape, mas as outras paradas como Masteron, Stano e Lipostabil está chegando....Estou bem retido! muito feliz e satisfeito com resultado da lesão nem sinto mas, estou correndo nos cardios tá topzera...
           Daqui 2 semanas após alguns exames vou entrar em cutting e blast and cruise das paradinha acima bora ficar sacadoooooo

Diário de Treino do Pai do Tiú Rex.
 
 
ABC 2X
 
S* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
T* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal 
Q* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal  
Q* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
S* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal
S* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal 
D* Descanso 
 
 
Cardio TSD
 
30 Minutos pós treino com peso de 2 quilos em cada perna.
   
Cruise 
 
Enantato > 0,3 ui    DSDN  ( EXTREME) 
Anastrozol dsdn 0,50mg  2 semanas  
Vitamina E 425 MG  2 semanas
Vitamina D 5000 UI 2 Semanas 
 
Cutting começa agora dia 09/11/2020
 
Enantato> 0.3 ui dsdn  1/15 semanas 
Masteron>0.5 ui dsdn 1/5 Semanas 
Stano> 20mg> oral tsd  5/10 semanas
Lipostabil > 5 aplicações. uma por semanas.
 
 
 
Protetores:
 
Pondera 25mg   TSD
N.A.C 425 mg         TSD 
Tadafila 5mg       TSD
   
 
 
Dieta Carb :  Flexível 
 
 
Exames em dia ? 
 
 
Educação Alimentar feita
Percentual de gordura 18% 
Comendo adequadamente.
Peso Atual : 126,00 Quilos 
Altura: 2 metros
 
 
6,5 litros de Água 
 
 
Observação.
Nandrolona- Deca;  acabou o ciclo hoje foram 5 semanas de 2ml batendo 400mg, ganhei 6 quilos, creio que seja água e consigo segurar 1-2 quilos neste Cruise, Lesão amém está curada,  a intenção  era curar a lesão mesmo perdendo um pouco dos riscos do shape, mas as outras paradas como Masteron, Stano e Lipostabil está chegando....Estou bem retido! muito feliz e satisfeito com resultado da lesão nem sinto mas, estou correndo nos cardios tá topzera...
           Daqui 2 semanas após alguns exames vou entrar em cutting e blast and cruise das paradinha acima bora ficar sacadoooooo

Não julgo, mas tenha acompanhamento médico.
Profissional habilitado.
Foco na dieta!
 

Quem nunca gozou em menos de 1m q atire a primeira pedra

Negocio é a mina tbm né.. Se tu pega uma 10/10 toda fogosa e cavala, nao há 5min q aguente a potranca em cima, se n trocar de posicao ja era kkkk

Meu velho, minha testo gira ao redor de 400-500 há anos, e vida normal.

TRT com 22 anos? Nem a pau, juvenal.

Como é sua rotina diária de alimentação, treino, trabalho, estudos, sono?
Utiliza algum (qualquer) medicamento?

Eu chuto uns 30% emagrecer é um bagulho chato mesmo , se ciclar foi oq te levou a dar o primeiro passo é a vida , só tenta criar habitos pra não perder após o ciclo

Chuto uns 20/25% ai mano (sendo otimista) , no seu caso eu faria um bom cutting e só depois, BEEEEEEEEEEEEEMMMMMM depois pensaria em anabols.
 
 
Acompanhando...

Diário de Treino do Pai do Tiú Rex.
 
 
ABC 2X
 
S* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
T* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal 
Q* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal  
Q* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
S* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal
S* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal 
D* Descanso 
 
 
Cardio TSD
 
30 Minutos pós treino com peso de 2 quilos em cada perna.
   
Blast-and-Cruise
 
Enantato > 0,3 ml    DSDN  ( EXTREME) °Nandrolona>  1ml quarta/ 1ml domingo. 400mg semana. ( EXTREME) gg
Após Cruise-TPC> 0,5ui     quarta e domingo.
Anastrozol dsdn 0,50mg  2 semanas  
Vitamina E 425 MG  2 semanas
Vitamina D 5000 UI 2 Semanas 
 
 
 
 
 
 
   
Protetores:
  Pondera 25mg   TSD
N.A.C 425 mg         TSD  Tadafila 5mg       TSD  
 
 
 
Dieta Carb :  Cycling 
 
 
 
 
Exames em dia ? 
 
 
Educação Alimentar feita
Percentual de gordura 18%
Comendo adequadamente.
Peso Atual : 120,00 Quilos 
Altura: 2 metros
 
 
6,5 litros de Água 
 
 
Observação 'Treino Pesado PAE, sextou-se da melhor forma irei pegar Tiú Rex.
Gostando do Resultado da Deca minha lesão no pé desapareceu Amei!
Apesar de sumir os cortes, mas valeu a pena a recuperação dos treinos está sendo top.
Borá né?
 
Sextou-se Galera.
 

Sim esses são os colaterais da bold meu irmão estava o ano passado ciclo de bold.
mas temos pré disposição então já sabemos lidar, se tiver procure um psiquiatra para  tratar da depressão e ansiedade, todo anabolizante aumenta o pico de ansiedade e depressão sim.
 
já usei escitalopram, fluoxetina, venlafaxina, mas o ideal para quem faz uso de anabolizantes é o PAROXETINA, Para melhor para recepção da serotonina, mas os colaterais dele é forte demais nos primeiros 2 meses,  o que posso ajudar é procure um psiquiatra para ajudar na questão da sua vida, se for para  parar com ciclo pare, Saúde mental é fundamental, eu mesmo uso testo e outras parada mais suaves, ainda não tenho psicologico para administrar um anabolizante mais forte.
 
Cada um no seu tempo! se cuida.

Diário de Treinos.
 
 
ABC 2X
 
S* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
T* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal 
Q* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal  
Q* Peito, Tríceps e Abdominal e Quadríceps 
S* Dorsais, Bíceps e Posterior de Coxa e Abdominal
S* Ombro Completo e  Panturrilhas e Glúteos Abdominal 
D* Descanso 
 
 
Cardio TSD
 
15  Minutos pós treino.
   
Recursos 
 
Enantato > 0,5 ml    quarta / domingo
 
 
   
Protetores:
  Pondera 25mg   TSD
N.A.C 425 mg         TSD  
 
 
 
Dieta Carb :  Cycling 
 
Um alto e um baixo.
 
 
Exames em dia ? 
 
 
Educação Alimentar feita
Percentual de gordura 18%
Comendo adequadamente.
Peso Atual : 120,00 Quilos 
Altura: 2 metros
 
 
6,5 litros de Água 
 
 
Observação; Preciso para ontem de uma namorada, estou cansado de vida de cachorro de rua, kkkkkk
Preciso dar prioridade na minha vida, minha ex mulher exigiu que pagasse a pensao em folha de pagamento, enfim vai receber menos que pagava por fora, depois veio pedir para ajudar com restante kkkkk Eu heim, tô fora!
Mas voltando o normalidade da realidade do mundo kkkkkkk Paroxetina está fazendo efeito e acredito que daqui uns 3 meses vou estar inteiro renovado, Ontem tava na BAD, perdi minha Mãe né Pae, mas Deus quis ah sim  que seja! 
 
Bora lá? 
 
Fui!
 

Matéria padrão Record
Usuário de anabolizantes morre atropelado na br

Compensa manter natural!
Deixa pra ciclar quando for fazer o bulking.
3 meses de dieta razoável tu chega em uns 12% tranquilo, só dedicar. 
 

Testo em gel não é coisa pra homem, jesus.
 
Causa muito desbalanço, absorção não é 100% confiável... Alguns dias mais, outros menos.
 
Suplemente BORO, 5~6mg por dia... Em 1 mês seu SHBG vai diminuir uns 20~30%, vai dar um Up na sua libido e no seu desempenho sexual.
 
Corta essa testo em gel aí, faz uma TPC.
Ou comece a fazer um tratamento de verdade e use testo injetável.

com certeza, a vida não da espaço, mas aconteceram coisas boas, também, estou estudando,  minha segunda formação, e vamos zerar a máquina! 

é Dog, estou voltando com um porém, sem medo de nada, aconteceram muitas coisas, nem te conto...

Oia quem voltou tbm