Guardião do amanhã

TPC DELE É DE BOA TAMOXIFENO SOMENTE ( ZMA E TRIBULUS TERRESTRE )

Tem um colega na academia que diz fazer ciclo com creatina Sério agora,pode tomar tranquilo, teve muito coisa relacionado a creatina tanto que anvisa proibiu né, estudos provam ao contrário não seja o tipo que cicla creatina em valeu

SEXTOU * 23/08/2019 17* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO PEITO 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X 10 1* DROP SET PARA CADA EXERCÍCIO 50% DA CARGA BÍCEPIS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 1 DROP SET PARA CADA EXERCÍCIO 50% DA CARGA - *CARDIO : 30 MINUTOS, / 15 MINUTOS CORRENDO/15MINUTOS BIKE NIVEL INTERMEDIARIO RELATO; COLATERAIS, NENHUM. PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 124,5 KILOS NOVIDADE : JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . RELATO COLATERAIS CARDARINE ; BAITA RESISTÊNCIA CORRIDA NA ESTEIRA FICOU MUITO FÁCIL. CICLO QUE IRIA FAZER 4 SEMANAS E 5 DIAS. (OSTARINE) VOU FAZER DE 9 SEMANAS. APÓS TPC. RELATO COLATERAIS (OSTARINE), GANHO DE FORÇA , RECUPERAÇÃO MUSCULAR BOA, PESO ATUAL 124,5 QUILOS REALMENTE O SARMS SÃO BONS E FUNCIONA E AJUDA NA PERDA DE GORDURA CORPORAL ESTOU UM POUCO MAIS SECO, ESTAVA ESTAGNADO PORÉM CONSEGUI PERDI AGORA FOI QUASE 4 QUILOS, PORÉM COM MUITO ESFORÇO FISICO AEROBICOS, JEJUM E DIETA, FUNCIONA .

beleza, foco nos treinos igual Alisson disse aí em cima compra uma balança para pesar suas comida, e um para se pesar sempre. Fui!!!!!

Na boa Veiii, se tiver um condição financeira paga um acessoria tanto para treinos como dieta é uma boa, duvidas existe muitas coisas neste mundo maromba que não te dizem abraços... Foco neste treinos e dieta, se possivel AEJ

Eu disse que é melhor, falei em apenas um estratégia. simples, deu certo comigo, e pode sim dar certo com outra pessoas . tem pessoas que treina em jejum e rende bem mais. fisiologia humana é não um padrão.

fazer as contas tmb dele já está em defict calorico, é sim um boa estrategia comer em 3 hrs 3hrs é ultrapassado ! todos sabemos

café com adoçante / cha com adoçante/ refrigerante zero accucar / e não esqueça o minimo de água é 4 lts exemplo facil entra em jejum 20:00 e termina as 10:00 da manhã faz um refeição de leve para quebra do jejum . LANCHE 2 - 10:00h iorgute frutap 136 calorias, 48% gord, 29% carbs, 23% prot 1 ovo cozido inteiro está acima seria o ideal.

Uma dica, quanto parar de perder quilos, não desanime. faz um jejum intermitente que efeito platô vai embora facil. Jejum intermitente de 14 hrs no minino . Café poderia usar o adoçante.

APARTIR DA 4 SEMANA INIBI O EIXO SIM. PORÉM ULTILIZOU EM POUCOS DIAS, TALVEZ NÃO DE NENHUM COLATERAL. TEM CASOS QUE NÃO TEM COLATERAL.ISSO É UM FATO. QUANTO MAIS TEMPO ULTILIZADO SARM OU AES MAIS COLATERAL TERÁ E MAIS DEVAGAR É RECUPERAÇÃO ISSO É LEI. TPC DE SARMS É SERMS ABRAÇO !

É UM DOS MOTIVOS PARA NÃO CICLAR COM AES É BF ALTO . NÃO É MELHOR DAR UM SECADA DEPOIS FAZER O CICLO, VAI OBTER MAIS GANHOS E SE FRUSTAR MENOS. ESTOU SECANDO AOS POUCOS SEM PRESSA MAXIMO QUE USO É UM SARMS PARA SECAR.

QUINTA-FEIRA 22/08/2019 16* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO COSTA 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X 10 BÍCEPIS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 - *CARDIO : 30 MINUTOS, RELATO; COLATERAIS, NENHUM. PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NOVIDADE : JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . RELATO COLATERAIS CARDARINE ; ONTEM FIZ OMBRO, TRAPEZIO E ESTAVA BEM ATIVO FIZ PERNA,KKKKKKKKKKK COMO ESTOU MELHOR NA PERNA DIREITA SEM DORES, POR CAUSA DO ESTIRAMENTO, CONSEGUIR EFETURAR O TREINO COM CARGAS MEDIA, CONSEGUI FAZER SEM SENTIR DOR NENHUMA DOR NO POSTERIOR DA COXA, GRAÇAS A DEUS.( ONTEM NÃO FIZ O CARDIO PARA NÃO ME LESIONAR DE NOVO) CICLO QUE IRIA FAZER 4 SEMANAS E 5 DIAS. (OSTARINE) VOU FAZER DE 9 SEMANAS. APÓS TPC. RELATO COLATERAIS (OSTARINE), GANHO DE FORÇA , RECUPERAÇÃO MUSCULAR BOA, IREI ME PESAR HOJE PARA ATUALIZAR .

QUARTA-FEIRA 21/08/2019 15* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO OMBRO 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X 10 TRAPÉZIO * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 - CARDIO : 30 MINUTOS, RELATO; COLATERAIS, NENHUM. PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NOVIDADE : JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO SYNTHESIZE: BCAA 12:1:1 / SABOR DE GUARANÁ COM AÇAÍ ( UM DOS MELHORES QUE JÁ TOMEI EM QUESTÃO DE SABOR, TOP ). BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . HOJE DIA 16/08/2019 08:30 OSTARINE 20 MG 10:00 DA MANHÃ / WHEY PROTEIN / 3 OVOS COZIDO ( FIM DO JEJUM INTERMITENTE ) 20:00 HRS DA NOITE COMEÇA JEJUM INTERMITENTE 14 HRS RELATO: ESQUECI DE TOMAR CARDARINE 10MG, ACHEI O COMPRIMIDO NA CALÇA DO SERVIÇO HOJE PELA MANHÃ ENTÃO NÃO TOMEI, NÃO SENTI DIFERENÇA NO CARDIO, SEM ELA PORÉM CREIO QUE AINDA ESTAVA TRABALHANDO NO ORGANISMO .VOLTEI TOMAR CAFEINA -420MG PELA MANHÃ ESPERO NÃO VENHA INSONIA DE NOVO. NO FINAL DO TREINO ME SENTI MUITO BEM, FAZIA ALGUNS MESES QUE NÃO ME SENTIA BEM COMIGO MESMO.

Obrigado de coração também amigo, obrigado pelo apoioo !!!!

Obrigado pela palavras de apoio !!!

Se continuar tem que suspender. calmante. Seakalm natural e bom. sinteticos, Diazepam / Clonazepam ( uso com receita especial ) para ansiedade e insonia eu tentava seakalm é passiflora é natural . Tensart também é otimo melhoras mano.

#TERÇOU ? 14* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO PEITO *5 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 - SUPINO RETO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO INCLINADO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO RETO MAQUINA + DROP SET - SUPINO MAQUINA INCLINADO + DROP SET - PECK DECK + 2 DROP SET TRICEPS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 - TRICEPS CORDA +1 DROP SET - TRICEPS POLIA + 1 DROP SET - TRICEPS POLIA INVERTIDA + 2 DROP SET CARDIO : 45 MINUTOS, ONTEM FIZ 1 HORA RELATO; COLATERAIS, NENHUM. PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NOVIDADE : 6 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO SYNTHESIZE: BCAA 12:1:1 / SABOR DE GUARANÁ COM AÇAÍ ( UM DOS MELHORES QUE JÁ TOMEI EM QUESTÃO DE SABOR, TOP ). BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . HOJE DIA 16/08/2019 08:30 OSTARINE 20 MG 10:00 DA MANHÃ / WHEY PROTEIN / 3 OVOS COZIDO ( FIM DO JEJUM INTERMITENTE ) 20:00 HRS DA NOITE COMEÇA JEJUM INTERMITENTE 14 HRS RELATO : ONTEM QUASE NÃO FUI TREINAR, BATEU UM DESANIMO QUE PARECIA QUE MINHA CAMA ME CHAMAVA PARA DEITAR. NÃO SEI DIZER MAS CREIO QUE MINHA DEPRESSÃO BATEU FORTE DE NOVO, ANDO ACORDANDO BEM PARA BAIXO, CREIO QUE DESDE QUE ME SEPAREI ANDO ACORDADO MUITO ABAIXO, É MUITA LUTA PARA SAIR DA CAMA IR TRABALHAR, AS VEZES PENSO QUE NÃO TEM SAÍDA ESSE É O FIM, O FIM DE UMA VIDA DE MERDA, QUE SÓ DEU RUIM, DESDE 18/05/1987 COMO PODE ACONTECER TANTA MERDA NA VIDA DE UMA PESSOA, QUE CARMA ESSE, AS VEZES ME PEGO PENSANDO TALVEZ SE NÃO TIVESSE NASCIDO SERIA UMA BOA. NÃO DANDO DESCULPA MAS MINHA VIDA SEMPRE FOI UMA BOSTA, NÃO É DESCULPA MAS COMO SER MELHOR ?,COM UMA DEPRESSÃO DEVASTADO E UMA VIDA DE MERDA ? SOMOS EM 8 IRMÃOS MEU PAI SEMPRE QUE BEBIA BATIA MUITO NA MINHA MÃE EU FALO EM BATER MESMO . 5 ANOS DE IDADE MEU PAI NÓS ABANDONOU. 6 ANOS DE IDADE JÁ ESTAVA VENDENDO CROCHÉ PARA AJUDAR EM CASA, ( COMEÇO DA MISERIA) 7 ANOS: HÁ MISERIA CHEGOU, VENDENDO CROCHÉ QUEM COMPRA CROCHÉ ? VAMOS PEGAR RESTO DE FEIRA, 9 ANOS :ABANDONEI A ESCOLA, NÃO CONSEGUIA IR PARA ESCOLA, FEIRA DE SEGUNDA /QUARTA E DOMINGO. TINHA VERGONHA DE IR A ESCOLA, NA FEIRA VIA MEUS COLEGAS ISSO ME DEIXA MUITO TRISTE. ( FEIRA PARA PEGAR RESTO MESMO) E MESMO TEMPO OLHANDO CARO E AJUDANDO CARREGAR PARA GANHAR UNS TROCADO, ISSO PERMANECEU POR ALGUNS ANOS. 13 ANOS: MEU PAI VOLTOU PORÉM PIOR,MAS JÁ TINHAMOS O CONHECIMENTO QUE SE ELE BATESSE NA MINHA MÃE ELE IRIA A APANHAR, E NÃO DEU OUTRA QUANDO VOLTAVA PARA CASA A NOITE EM UM DOMINGO DE PASCOA, ADIVINHA SEM COMIDA UNS DIA, E QUANDO CHEGUEI ELE BATENDO NA MINHA MÃE, FUI PARA CIMA ATÉ CONSEGUI TIRAR MINHA MAE DELE MAS ELE ME BATEU, ATÉ DIZER CHEGA, ADVINHA POLICIA CHEGOU, LEMBRO QUE ACORDEI NO HOSPITAL, ELE FOI OBRIGADO A SAIR DE CASA,MISERIA AINDA REINAVA, EU MEUS IRMÃOS GRAÇAS A DEUS SEMPRE UNIDO PARA TENTAR MELHORAR UM POUCO A VIDA SEMPRE, UNS VENDIA BALA EM FAROL, E ALGUNS IRIA PEGAR RESTO DE FEIRA E PERMANECEU. 17 ANOS :MEUS IRMÃOS JÁ TRABALHAVAM, UFA, NÃO PRECISAVAM MAIS PEGAR RESTO DE FEIRA , MISERIA ENFIM DANDO TCHAU. PORÉM QUERIA TRABALHAR NÃO TINHA NEM FUNDAMENTAL TINHA QUE VOLTAR A ESTUDAR, AINDA VIRGEM DE TUDO. 18 ANOS : DE VOLTA A ESCOLA PORÉM MUITO AGRESSIVO E REBELDE JÁ CONHECIA A MALDADE, DEPRESSÃO JÁ TINHA DADO AS CARAS E AS DROGAS FOI UMA FUGA, UMA FUGA ERRADA, JÁ QUE ESTAVA ATRASADO COM ESCOLA NÃO ME IMPORTAVA MAIS COM MERDA NENHUMA, JÁ COLAVA NA 7 DE ABRIL PARA USAR DROGAS E FICAR QUE NEM UM ZUMBI, APESAR DE TUDO SEMPRE FUI MUITO MINUCIOSO COM DROGAS E SEMPRE TIVE MEDO DE FICAR DROGADO, MAS A DEPRESSÃO ESTAVA SEMPRE A PORTA. ISSO SE MANTEVE UNS 3 ANO SEGUIDOS 21 ANOS : RESOLVI, NÃO QUERO MAIS USAR DROGA E CONSEGUI SAIR DESSA MERDA, CONSEGUI ESTUDAR E CONCLUIR ENSINO MEDIO. 22 ANOS CONSEGUIR ARRUMAR UM SERVIÇO, ACHO QUE UMA DAS PARTE MAIS FELIZ NA MINHA VIDA, SOU MUITO INDEPENDENTE, GOSTO DE TER MINHAS COISAS SEM O VALOR QUE É.( PEGANDO MUITA MUIÉ ) 26 ANOS : CONHECI UMA PESSOA BACANA, NAMORAMOS 1 ANO RESOLVEMOS NOS CASAR, APESAR DE TUDO MEU SONHO ERRA TER UM LAR SABE, UM FILHO.ENFIM CASAMOS, COMPREI UM APARTAMENTO, UM CARRO, TINHAMOS ATÉ UM CACHORRO HEHEHE. 28 ANOS: SINTOMAS DE DEPRESSÃO MAIOR, ANSIEDADE GENERALIZADA, DIAGNOSTICO, MEDICAMENTOS SOFRIMENTO E FALTA DE ESPERANÇA. RESOLVI ESTUDAR, CIÊNCIA CONTÁBEIS, ACREDITE NUNCA NEM FIQUEI DE DP, MENOR NOTA 6,5. 30 ANOS : NASCIMENTO DO MEU FILHO, E GUSTAVO COMO AMO ELE ESSA SIM MELHOR PARTE DA MINHA VIDA, COMO MINHA VIDA NADA É UMA CONSTÂNCIA, DESCOBRI UMA TRAIÇÃO DA MINHA EX ESPOSA, RESOLVI PERDOA E CONTINUAR APESAR DE TUDO ESTAVA MUITO FELIZ COM MEU FILHO QUE ALIAS SEMPRE FOMOS BEM APEGADOS, MAS MUITO MESMO QUE CAUSAVA ATÉ DESCONFORTO ENTRE OS FAMILIARES ( CIUMES) HHEHEHE. ULTIMO ANO DE FALCULDADE, TIVE QUE TRANCAR POR FALTA DE DINHEIRO. 32 ANOS : VEIO A SEPARAÇÃO, MAIS UMA TRAIÇÃO AÍ NEGO NINGUÉM GUENTA NÉ, FICO PENSANDO QUE FIZ NESTA MERDA PARA QUE ACONTECESSE TANTA COISA, TER PRESENCIADO TANTA MISERIA, VIOLENCIA, DROGAS, MEU SOFRIMENTO MAIOR É ESTAR LONGE DO MEU FILHO, SENTIR SAUDADES SINTO LOGICO SENDO SINCERO, ACHO QUE MINHA EX NÃO É UM PESSOA RUIM É UMA PESSOA QUE SOFREU E SE PERDEU IGUAL A MIM AOS MEUS 21 ANOS, MAS VIDA SEGUE ESPERO QUE FICA BEM PARA CUIDAR DO MEU MENINO, COM ISSO GANHEI MUITOS QUILOS. COMPULSÃO ALIMENTAR, ACHO QUE PELO FATO DE TER PASSADO FOME MESMO, MISÉRIA CASTIGA MANO, SENTIMENTO DE TER GELADEIRA VAZIA É UM INFERNO. HOJE 20/08/2019 SÓ PEÇO A DEUS QUE POSSA SER FELIZ E CONSIGA CHEGAR AOS MEUS OBJETIVOS DE FATO . MEU SONHO: PERDE GORDURA, MELHORAR MINHA AUTO-ESTIMA E SE TUDO DER CERTO VOLTO PARA FACULDADE QUE FALTA SOMENTE 1 SEMESTRE PARA CONCLUSÃO . VOU CONSEGUIR UM DESABAFO.

É isso pegou uma foto da internet para comparar ? Posta uma foto sua para fazer essa comparação.

ACOMPANHANDO

9* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO PEITO *5 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 - SUPINO RETO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO INCLINADO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO RETO MAQUINA + DROP SET - SUPINO MAQUINA INCLINADO + DROP SET - PECK DECK + 2 DROP SET TRICEPS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 - TRICEPS CORDA +1 DROP SET - TRICEPS POLIA + 1 DROP SET - TRICEPS POLIA INVERTIDA + 2 DROP SET CARDIO : SÓ A PROXIMA SEMANA CARDIO, SENTI UMA FISGADA NA PANTURILHA, 1 SEMANA DE MOLHO CARDIO.( RESOLVI PARA DE JOGAR FUTEBOL DE VARZEA, SÓ ME MACHUCO ) PRIORIDADE MUSCULAÇÃO ! RELATO; COLATERAIS, NENHUM. RELATO CARDERINE : SENTI UMA MELHORA NA RESISTÊNCIA, SEM GANHO DE FORÇA SÓ FOLEGO E SEM FICAR EXAUSTO, ESTAVA INDO EMBORA DO TREINO ACHANDO QUE MEU TREINO FOI FRACO, MAS NÃO É CARDERINE MESMO QUE DA UMA RESISTENCIA . RELATO OSTARINE: ESTOU APLICANDO DESDE ONTEM TECNICA DROP SET, UM POUCO GANHO DE FORÇA NÃO É ABSURDA PORÉM PUDE AUMENTAR A CARGA, RECUPERAÇÃO É MARAVILHOSA. QUANDO CHEGO NO SERVIÇO COM MUITA DOR MUSCULAR EU TOMO OSTARINE, DEPOIS DE 2 HRS NÃO SINTO MAIS DOR MUSCULAR ESSA DROGA É DO CAPETA.... PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NÃO GANHEI MASSA GORDA ME SINTO MAIS MAGRO. DIETA LIMPA,CONTANDO OS MACROS. NOVIDADE : 3 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO SYNTHESIZE: BCAA 12:1:1 / SABOR DE GUARANÁ COM AÇAÍ ( UM DOS MELHORES QUE JÁ TOMEI EM QUESTÃO DE SABOR, TOP ). BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . HOJE DIA 16/08/2019 08:30 OSTARINE 20 MG 10:00 DA MANHÃ / WHEY PROTEIN / 3 OVOS COZIDO ( FIM DO JEJUM INTERMITENTE ) 12:00 ALMOÇO : ARROZ BRANCO 150 MG / FILE DE FRANGO / FEIJÃO 200 MG/ SALADA 15:00 LANCHE TARDE : CAFÉ 150 ML / BOLACHA DE AGUA E SAL INTEGRAL 17:30 WHEY PROTEIN, SUPLENTAÇÃO ACIMA PRÉ TREINO : CARDARINE 10 G / WHEY PROTEIN 40G / DILAFLEX 3 CAPSULAS APÓS TREINO : SALADA / ARROZ BRANCO ! 20:00 HRS DA NOITE COMEÇA JEJUM INTERMITENTE 14 HRS Citar Editar pedrotr 11 Postado Sexta às 10:25

Sim, não sei se é psicologico mas vou aproveitar, kkkkkkkkkkkkk Boa Evolução Bhothers ! Tamo Junto .

9* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG TREINO PEITO *5 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 - SUPINO RETO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO INCLINADO BARRA + 1 DROP SET - SUPINO RETO MAQUINA + DROP SET - SUPINO MAQUINA INCLINADO + DROP SET - PECK DECK + 2 DROP SET TRICEPS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 - TRICEPS CORDA +1 DROP SET - TRICEPS POLIA + 1 DROP SET - TRICEPS POLIA INVERTIDA + 2 DROP SET CARDIO : SÓ A PROXIMA SEMANA CARDIO, SENTI UMA FISGADA NA PANTURILHA, 1 SEMANA DE MOLHO CARDIO.( RESOLVI PARA DE JOGAR FUTEBOL DE VARZEA, SÓ ME MACHUCO ) PRIORIDADE MUSCULAÇÃO ! RELATO; COLATERAIS, NENHUM. RELATO CARDERINE : SENTI UMA MELHORA NA RESISTÊNCIA, SEM GANHO DE FORÇA SÓ FOLEGO E SEM FICAR EXAUSTO, ESTAVA INDO EMBORA DO TREINO ACHANDO QUE MEU TREINO FOI FRACO, MAS NÃO É CARDERINE MESMO QUE DA UMA RESISTENCIA . RELATO OSTARINE: ESTOU APLICANDO DESDE ONTEM TECNICA DROP SET, UM POUCO GANHO DE FORÇA NÃO É ABSURDA PORÉM PUDE AUMENTAR A CARGA, RECUPERAÇÃO É MARAVILHOSA. QUANDO CHEGO NO SERVIÇO COM MUITA DOR MUSCULAR EU TOMO OSTARINE, DEPOIS DE 2 HRS NÃO SINTO MAIS DOR MUSCULAR ESSA DROGA É DO CAPETA.... PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NÃO GANHEI MASSA GORDA ME SINTO MAIS MAGRO. DIETA LIMPA,CONTANDO OS MACROS. NOVIDADE : 3 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// NOVIDADE ; TECNICA DROP SET SUPLEMENTAÇÃO SYNTHESIZE: BCAA 12:1:1 / SABOR DE GUARANÁ COM AÇAÍ ( UM DOS MELHORES QUE JÁ TOMEI EM QUESTÃO DE SABOR, TOP ). BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO . HOJE DIA 16/08/2019 08:30 OSTARINE 20 MG 10:00 DA MANHÃ / WHEY PROTEIN / 3 OVOS COZIDO ( FIM DO JEJUM INTERMITENTE ) 12:00 ALMOÇO : ARROZ BRANCO 150 MG / FILE DE FRANGO / FEIJÃO 200 MG/ SALADA 15:00 LANCHE TARDE : CAFÉ 150 ML / BOLACHA DE AGUA E SAL INTEGRAL 17:30 WHEY PROTEIN, SUPLENTAÇÃO ACIMA PRÉ TREINO : CARDARINE 10 G / WHEY PROTEIN 40G / DILAFLEX 3 CAPSULAS APÓS TREINO : SALADA / ARROZ BRANCO ! 20:00 HRS DA NOITE COMEÇA JEJUM INTERMITENTE 14 HRS

O LGD-4033 É O LIGANDROL É O MAIS ANABOLICO DO SARMS . PORÉM O QUE MAIS DA RESULTADO SE OBJETIVO É GANHO DE MASSA MAGRA. LGD MECHE SIM COM EIXO HORMONAL, PORÉM MUITO POUCO PERTO DE UM ANABOLIZANTE MAIS FRACO DO MERCADO, NÃO DEIXA NENHUM ESTERIO NÃO MECHE COM PROSTATÁ COURO CABELUDO E SACO ESCROTAL. TPC DELE É TAMOXIFENO 2 SEMANA 40MG APÓS CICLO. BOA SORTE, QUEM ENTRA PARA SARMS NUNCA MAIS VOLTOU PARA AS AGULHADAS .... MINIMOS COLATERAIS COM GANHO DE VERDADE . ASSISTA O CANAL DO JASON NO YOUTUBE ELE RESUMI MUITO BEM O QUE O SARM´S

8* DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG COSTA 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 BICEPS 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 CARDIO :SÓ A PROXIMA SEMANA CARDIO, SENTI UMA FISGADA NA PANTURILHA, 1 SEMANA DE MOLHO CARDIO. RELATO; COLATERAIS, NENHUM RELATO CARDERINE : HOJE INCRIVEL NÃO SENTI DIFERENÇA EM NADA ESTRANHO VAI ENTENDER, TEM DIAS E DIAS NÉ, TEMPO AO TEMPO. RELATO OSTARINE: MUSCULOS MAIORES JÁ SINTI UMA DIFERENÇA. ME PESEI ANTES 124,9 KILOS ATUAL : 127,2 KILOS NÃO GANHEI MASSA GORDA ME SINTO MAIS MAGRO. DIETA LIMPA. NOVIDADE : 2 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS ///