Guardião do amanhã

Só não pode água morna com limão em jejum,kkkkkkkkkkkkkk Brincadeira mano fica em paz, só traz beneficios mano.

Beleza Mano Obrigado !!!!

Obrigado Mano !

Curiosidade quanto $$ que está pagando ? Descupa pela pergunta ...

Essas Paradinhas meche com cabeça kkkkkkk tipo viramos superman

* Ultimo dia deste diário 43 DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG ? TREINO ABCAB * Costa *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 * Perna * 6 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 * Cardio 15 minutos PESO ANTERIOR ; 127 quilos PESO ATUAL : 120 Quilos JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) TÉCNICA DROP SET . ( SUPLEMENTAÇÃO) CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE ) SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO . VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR. RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO) RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR. PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: * VOU FAZER DE 4 SEMANAS.. (OSTARINE) APÓS TPC. TAMOXIFENO / ZMA OSTARINE MK 2866 OBSERVAÇÕES FINAIS; GOSTEI DE MAIS DELA, ABAIXOU UM POUQUINHO MINHA LIBIDO, MAS NADA SUREAL, VALE A PENA PELA SEGURANÇA O INVESTIMENTO SIM, FAZ UMA BAITA DIFERENÇA EM RELAÇÃO OS TREINOS, CONSEGUE PEGAR MAIS CARGA, CONSEGUE FAZER SEUS TREINO COM PERFEIÇÃO, E PROGRESSÃO DE CARGA./ FUTURO USAREI DE NOVO GW501516 ( CARDARINE) OBSERVAÇÕES FINAIS; PARA AERÓBICO É UNS DOS MELHORES, CONSEGUE FAZER SEUS AERÓBICOS E CARDIO SEM DIFICULDADE DA UM PUMP INSANO TAMBÉM,VOU USAR DE NOVO ... FINAL DE CICLO PESO ANTERIOR 138,5 QUILOS / BF 41,5% / QUANDO COMEÇOU PESO ATUAL ; 117 QUILOS / BF 21,2 % / QUANDO TERMINOU VALEU A PENA ? ; COM CERTEZA CONSEGUI PERDER 21,5 QUILOS, É MUITA COISA. ULTIMAS OBSERVAÇÕES ; NÃO RECOMENDO O USO DESCRIMINADO POR TEM SEUS COLATERAIS TAMBÉM, COMO IRRITAÇÃO, INSÔNIA, LEVE AUMENTO DE PRESSÃO ALTA, ISSO COM OSTARINE MK 2866 E GW501516 ( CARDARINE ) DA UMA BAIXADA NA IMUNIDADE É BOM ULTILIZAR UM BOM POLIVITAMINICO E DE PREFERENCIA IMPORTADO .... AGRADEÇO Á TODOS QUE ACOMPANHOU MEU DIARIO .

Eu senti isso também no começo creio que deve ser fluxo de sangue pelo efeito pump, mas ostarine mk2866 não aromatiza. Só fica atento a questão da gineco mas creio que não seja nada mais que pump insano que ela dá ....

42 DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG ? TREINO ABCAB * OMBRO *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 * PERNA * 6 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 * CARDIO 15 MINUTOS BIKE PESO ANTERIOR ; 127 quilos PESO ATUAL : 120 Quilos JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) TÉCNICA DROP SET . ( SUPLEMENTAÇÃO) CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE ) SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO . VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR. RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO) RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR. PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: * VOU FAZER DE 4 SEMANAS.. (OSTARINE) APÓS TPC. TAMOXIFENO / ZMA EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ . EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! . OBSERVAÇÕES FINAIS: PENÚLTIMO DIA DO OSTARINE, VOU ME PESAR, VOU FAZER APENAS ESSA SEMANA 6 SEMANAS MESMO DE OSTARINE MK2866, A PROXIMA VAI SER YK11 E RAD 140, PROXIMO MÊS PRETENDO FAZER UMA CONSULTORIA PARA OBTER MAIS CONHECIMENTO, PARA MONTAR MEUS TREINOS E CALCULAR MEUS MACROS E ASSIM OBTER MAIS RESULTADO,

Gineco pode ser reversível com perda de BF como relatou acima, mas é sempre bom saber o diagnóstico para ter uma afirmativa...

Ainda não, kkkkkkk ela vive no meu pé mas vou tentar hoje conversa, sei lá depois da separação eu fiquei meio tímido

se for placebo, se estiver melhorando o comportamento e ajudando o vicio por não né, eu percebi sim uma baita diferença neste dias que fiquei consegui ficar 17 dias seguidos para uma pessoa que nunca tentou e senti sim diferença, na relação entre as mulheres, melhor cognição etc.

se realmente tiver condição financeiras faz uma consultoria com bom personal existe diversos por aí, invés gastar com bcaa, whey, glutamina deixa de comprar e faz uma consultoria vai apreender muito, eu também batia muita a cabeça a questão de treino alimentação, até fat burner e termogenico é bom verificar um bom profissional onde vai montar sua dieta e seus treinos.

Seu primeiro ciclo amigo seu emocional está lá em cima, esses sintomas que sentiu acima sem ser sangue, eu digo tremor, baixa pressão repentina, mão suando e calafrios, é ansiedade como é primeira vez bate muito ansiedade, tenha paz amigo, ou paga alguém para fazer não é caro, talvez é até melhor mais seguro e confiável, tenta se acalmar, respira fundo e para de pensar que vai acontecer alguma coisa, porque se fosse você com certeza não estaria aqui para relatar, talvez aplicou com muita força e machucou um pouco creio eu, mas tenha calma nada que se preocupar e cuide dessa ansiedade que já deus caras amigo é aí morra o problema ok. melhoras .

Dia 03

41 DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG ? TREINO ABCAB * Peito *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 * BÍCEPS * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 * ABS 2 EXERCÍCIOS * CARDIO 15 MINUTOS BIKE PESO ANTERIOR ; 127 quilos PESO ATUAL : 120 Quilos JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) TÉCNICA DROP SET . ( SUPLEMENTAÇÃO) CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE ) SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO . VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR. RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO) RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR. PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: * VOU FAZER DE 5 SEMANAS.. (OSTARINE) APÓS TPC. TAMOXIFENO / ZMA EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ . EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! . OBSERVAÇÕES FINAIS: TREINO FEITO TRANQUILO LEVE FORÇA NO AUMENTO DAS CARGAS, NADA MUITO SURREAL, ACADEMIA LOTADA, MUITO CALOR, PREFIRO O FRIO PARA TREINAR É MAIS GOSTOSO, AMBIENTE COM MUITAS PESSOAS TREINANDO E REVEZANDO O TREINO PARECE QUE NÃO RENDE, MAS NÃO PODE SER DESCULPA, TAMO JUNTO FIRME E FORTE ...

40 DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG ? TREINO ABCAB * COSTA *6 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 * BÍCEPS * 5 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 * ABDOMINAL 2 EXERCÍCIOS * CARDIO 30 MINUTOS BIKE PESO ANTERIOR ; 127 quilos PESO ATUAL : 120 Quilos JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) TÉCNICA DROP SET . ( SUPLEMENTAÇÃO) CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA BEAST SPORTS : CREATINA 10 MG PELO TAMANHO E PESO WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE ) SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO . VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR. RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .( DESCONTINUEI VOU USAR APÓS CICLO) RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR. PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP: * VOU FAZER DE 5 SEMANAS.. (OSTARINE) APÓS TPC. TAMOXIFENO / ZMA EFEITOS COLATERAIS OSTARINE ; PRESSÃO ALTA, BAIXOU MINHA LIBIDO, NÃO É PARÂMETROS PARA NINGUÉM, SEMPRE TIVE PROBLEMA COM LIBIDO / ENGROSSAMENTO DA VOZ . EFEITOS COLATERAIS ; CARDARINE ; BAIXA A IMUNIDADE, MAS CREIO QUE DEVE SER PESSOAL, ESTOU ACIMA, DIETA HIPOCALORICA, TREINO A NOITE PEGO ALGUNS SERENOS ENFIM, NÃO É PADRÃO ! . OBSERVAÇÕES FINAIS: DIETA FINAL DE SEMANA 80%, TRANQUILO FIZ 1 REFEIÇÃO LIVRE NADA ABSURDO DE FAST FOOD, SÓ MANDEI MAIS CARNE E ARROZ e FEIJÃO,

A muito difícil mesmo se não recíproco não tem motivo para permanecer, mas escutar plano vitar na colação de grau em, se Loko eu nem iria ...

Sai do armário mano e seja feliz abraços ( Desculpa à brincadeira de mau gosto ), é normal entrar em conflito nesta idade você tinha relatado que teve um passado muito ruim, é normal ter dúvidas eu ja tive a minha é natural, e não precisa ter certeza de tudo isso é burrice porque nem tudo está a seu controle e nunca dependerá somente de você se já está com psicologo permanece com ele, a verdade é assim, você não precisa se preocupar com opinião aleia, o que eu penso, mas continuar a bitolar em pensamentos ficará em circulo vicioso de compulsão e assim segue como tem fobial social está mais relacionado ao TOC, Comparações sentimento de superioridade e egoísmo, uma dica se for para tomar o remédio não exite ok, eu tomei por alguns anos antidepressivos e ansioliticos e me ajudou de mais, na verdade sinto a até falta de toma-los ainda mais que estou passando por uma crise também mas essa após separação do meu cansamento, da uma caidá na auto-estima . 1* Procure um psiquiatra para ontem 2* Psicologo não é psiquiatra é até dificul alinhar os dois 3* Dane-se a opinião alheia 4* Procure ter satisfação, procure estar satisfeito, não bitola a procura da sucesso se tiver satisfação no que faz tanto pessoal quanto profissional você já é um revolucionário .

Faz parte, melhoras aí acompanhando ??

Olá Desde de Sexta estou tomando tribulus terrestris 1000g manipulação. Desde desse dia começou eu comecei a fazer a xixi de cor bem escura e minha ingestão de água está bem legal, tomando 4 litros de água por dia . A dúvida é será que é normal pela quantidade ? Fiquei meio apreensivo . Alguém sabe me dizer se normal é a primeira vez que estou ultilizando

Vou dizer a real quando tinha meus 21 estava no fundão, fazia muito avião, muita droga, muita mesmo mas as mina ama, querer indireita um homen para falar para as amigas olha tirei esse das drogas e tals, nunca comi tanta,?, armado sempre com os pino e maconha, desculpa não tenho orgulho deste tempo, mas a verdade é essa elas amam a vida bandida acreditem eu sou a prova disto, ainda as de 16 e 25 essa é faixa, que elas mais ama, adoram viver no limite.

Aconteceu essa semana treinando mano acima do peso se esforçando instrutor só nas mina como sempre, a mina foi passar ao lado do rapaz, falou em voz alta, cuidado por esse gordo está suando que nem um porco, eu só olhei né para maluco, olhei para vadia com ódio muito mesmo, faz 2 dias que rapaz não foi é foda mano se estivesse no lugar dele mandava se fud*/- de puta e tudo, é foda que as pessoas acham que são de sair dizem o que bem intende. se rapaz voltar vou trocar uma ideia com ele ajudar ele treinar, nesta merda de mundo tem muito crítico mas os mesmo,nunca ajudará

poxa deve ser $$$$$$ muito alto

Eu também não vou marca aqui para ver