Messias SOUZA DOS Santos j
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Messias SOUZA DOS Santos j
-
Messias SOUZA DOS Santos j se registrou na comunidade
-
Dúvida Sobre O Arroz E Feijão!
Messias SOUZA DOS Santos j respondeu ao tópico de Sonata em Dieta e suplementação
Feijão e ótimo sim combinado com arroz tem muitos nutrientes que beneficia na dieta o que tem que fazer e só no preparo usar mais temperos naturais e não kinor sazon.. Então para quem que massa muscular uma refeição com feijão temperado arroz e frango e perfeito . Ah pra vc que quer ter músculos procura um nutricionista esportivo no mínimo mais o certo é um treinado focado no esporte